Яєчні кекси 2 рецепти на сніданок; смачний; і завершено! - Megalow Food
І оскільки я бачу, що мої пікантні рецепти дуже успішні - я здогадуюсь, це тому, що інгредієнти знайти в 10 разів простіше, ніж ті, що є в моїх тортах, так? 😉 - У мене є ще один дуже простий рецепт для вас !
Цього разу це рецепт сніданків (але з’їсти їх можна коли завгодно коли завгодно). Вдома це найважливіший прийом їжі, і завжди домашній. Користуюся цією можливістю, щоб наповнитись поживними речовинами та енергією на день, завжди поєднуючи солоне та солодке. Чабер для хороших білків, які утримують організм та запобігають тязі до 11 ранку, і солодкий для маленького задоволення, додавши трохи чаю (але “здоровий” солодкий: див. Мої рецепти тортів, бріош, домашньої насіння граноли чи чіа)
Цього тижня для смачного я наважився зробити яєчні булочки, це булочки, виготовлені здебільшого з яєць і, отже, дуже білкові ! Так, ви можете назвати його омлетами, якщо хочете, але я додав до нього ще один здоровий сніданок: вівсяну кашу в порошку. Додайте все, що вам подобається: індичку, бекон, шпинат, сир, свіжу зелень, і все готово !
Тут я зробив два рецепти яєчних булочок, щоб змінити задоволення:
- Качині грудки, сушені та копчені на дровах, сушені помідори, шпинат та горгонзола.
- Тунець, смажені на сковороді шітаке та зелена цибуля.
Цей рецепт також ідеально підходить для недільних бранчів або невеликих фуршетів з друзями, яких ви імпровізуєте.