Яєчний білий сир Рецепти смажений кухар
Розсипчастий яєчний білок ввечері, наповнений грибами, кабачками, фетою
швидка вечеря в ШІС з томатним гарніром
Кебаб з лососем з низьким вмістом вуглеводів
мало вуглеводів, багато білків
Тефтелі Фета в кольрабі та вершковому соусі
SiS їжа, що поєднує білок ввечері
Середземноморська куряча грудка з фетою
легко і швидко готується, комбінування їжі, яєчний білок
неправильна піца
виготовлений з білка, низькокалорійний, для різних дієт
Баклажан - гриб - салат з сирною скоринкою
Теплий салат як основна страва, придатне поєднання їжі, білкова їжа, вегетаріанська
Омлет з помідорами та сиром
супер пухнастий, виготовлений з окремих яєць
Бліні з сирного суфле з яєчнішкою
без дріжджів, супер швидко і легко
Фрітата з моркви та шинки
З низьким вмістом вуглеводів, білка
Гриб - сир - штрудель
Просійте борошно (борошно рожеве типу 405 або інше борошно типу 550). Змішайте з яйцем, водою, сіллю та олією. Замісити в тісто і збивати, поки воно не стане однорідним і твердим тістом. Загорнути у фольгу на годину
Ситний рецепт млинця з США
надзвичайно смачно - швидко - легко
Сухарики з овечого сиру
Овечий сир наріжте кубиками розміром 1 см. Яєчний білок збити виделкою. Перетворіть кубики сиру спочатку в яєчний білок, потім в панірувальні сухарі. Смажте їх навколо на гарячому маслі до хрусткої скоринки.
Софіціні
Геніально просто і смачно від Bella Italia
Селера кордон Блю
Очистіть селера і наріжте 16 тонкими скибочками. Покладіть скибочки в каструлю з окропом і варіть близько 3 хвилин. Потім дістаньте його з горщика і дайте йому стекти. Половину грудей індички та скибочки сиру навпіл. Один на
Боді-рокер брокколі
Яйце Тостада
Яєчня по-мексиканськи - Швидке і, перш за все, смачне блюдо, яке ви можете додавати, як завгодно, наприклад Б. з авокадо, сметаною, салатом та помідорами.
Томатний пух
Помідори розріжте навпіл і обсмажте на невеликій кількості олії на вирізаній поверхні. Добре змастіть форму для випікання, помістіть помідори в посуд вирізаною поверхнею догори. Покладіть трохи спецій на помідори. Збийте яєчні білки у твердий сніг, решту спецій
Брокколі Фріттата
Попередньо готуйте квіти брокколі в підсоленій воді приблизно 4-5 хвилин і пасеруйте цибулю на (окремій) сковороді, поки вони не підрум’яняться. Змішайте три білки в невеликій ємності з невеликою кількістю солі і перцю і обсмажте сир
Фрикадельки з тунця на пюре з цвітної капусти
Для фрикадельок: Добре злийте тунець і вичавіть його так, щоб більша частина рідини опинилася назовні. Потім змішати з яйцем та борошном грубого помелу, заправити сіллю, перцем, часником та чилі і добре вимісити. Маленька фрикаделька
Піца - Листкове тісто - Сумки
Очистіть і дрібно наріжте цибулю і часник кубиками. Помідори з шкіркою і кубиками (для тих, хто поспішає: 200 г консервованих помідорів теж це зробить). Фарш трохи обсмажте на розігрітій олії. Додайте цибулю і часник і соте. Додайте нарізані кубиками помідори
SABOs Schlemmer - шніцель
Добре приправте борошно сіллю і кайєном. Постукайте по свинячому шніцелю і ввімкніть приправу в борошно. Обсмажуйте шніцель на гарячому освітленому маслі/олії протягом 2-3 хвилин і виймайте. Покладіть шніцель у форму. Смажте бекон на решті жиру для смаження до хрусткої скоринки
Бургер неба
Для булочок з бургерами покладіть масло, борошно та яєчний білок у миску. Додайте цукор, сіль і сухі дріжджі і перемішайте. Поступово додайте 85 мл води і все вимісіть. З тіста 4 плоских, круглих однакових розмірів
Млинцеві мішки
Змішайте борошно, 2 яйця, молоко, сіль та мускатний горіх у гладке тісто, залиште відпочивати приблизно 15 хвилин. Нагрійте 1 чайну ложку олії на сковороді середнього розміру. Випікайте 4 млинця на середньому вогні. Дайте охолонути. Зварити круто 2 яйця, охолодити в холодній воді, очистити від шкірки, нарізати шкіркою