Яєчня з овочами - мій день

На 1 особу

Калорії: 320 ккал на порцію

Інгредієнти

• 1 яйце
• 1 помідор
• ½ огірок
• 1 морква
• 2 скибочки цільнозернового хліба
• Цибуля-цибуля
• Мускатний горіх
• Сіль
• Перець

Метод

1. Моркву та огірок наріжте тонкою соломкою.
2. Помідор наріжте скибочками.
3. Подрібніть цибулю-цибулю.
4. Збийте яйця з щіпкою мускатного горіха, сіллю і перцем до отримання легкої консистенції.
5. Скремблюйте яєчну суміш.
6. Посипати цибулею.
7. Подавайте на 2 скибочках хліба з овочами.

Цей рецепт розробив дієтолог.

Використання посилань на спільний доступ спрямовує вас на зовнішній сайт, за який Teva не несе відповідальності.

Як пацієнт ви маєте право повідомляти про небажані побічні ефекти ліків безпосередньо органам влади. Ви також можете повідомити про побічний ефект від імені утриманця, наприклад дитини чи батьків. Щоб отримати докладнішу інформацію та скласти звіт в Інтернеті, відвідайте веб-сайт національного органу, щоб переконатися, що ви робите звіт на правильному веб-сайті. Не забудьте поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом, якщо у вас є сумніви щодо підозр на побічні ефекти.

---