Як? ’Або’ Що; Видаліть переваги журналу про целюліт
Додати до обраного Corbis
Чи достатньо сісти на дієту, щоб позбутися целюліту ?
Ні, програми схуднення недостатньо, щоб знаменита апельсинова кірка зникла, оскільки целюліт не обов'язково пов'язаний із зайвою вагою. Як всім відомо, ми (на жаль) ніколи не втрачаємо, де хочемо! Зазвичай ми швидко втрачаємо верхню частину тіла, тобто груди, руки та живіт. Жир, розташований на стегнах або стегнах, зі свого боку дуже важко усунути, оскільки він виконує певну роль: він становить енергетичний запас для задоволення вимог вагітності та годування груддю! Тому боротьба з целюлітом виграна в довгостроковій перспективі, поєднуючи збалансоване харчування, регулярні фізичні навантаження та цілеспрямовані дії на цільові ділянки «абс-сідниць» до твердих та м’язових тканин (дренаж та антиінфільтраційний самомасаж та косметичні процедури для схуднення ).
Чому целюліт вражає лише жінок ?
Чоловіки також можуть хворіти на целюліт, але, за оцінками, це становить лише 2%. Пощастило! То чому целюліт турбує жінок? Причин багато.
- Гормональні причини: розвиток целюліту регулюється жіночими гормонами (естроген).
- Фізіологічні причини: жирові часточки більші у жінок і вони перпендикулярні дермі, тоді як у чоловіків вони похилі і тому утворюють набагато менше ямочок !
- Адипоцити розподіляються по-різному у чоловіків і жінок. Для представниць прекрасної статі вони знаходяться на животі, сідницях і стегнах, тоді як у цих панів вони в основному розташовуються на животі. !
Примітка: цей аспект "апельсинової кірки" пояснюється делікатністю і крихкістю "жіночої" шкіри, яка легше деформується.
Чому після знищення целюліт повертається ?
На жаль, ми запрограмовані так! Лікування шоком дозволяє значно зменшити целюліт. Але найскладніше - це забезпечити обмеження повернення заклятих ворогів: целюліту! І там ніякої загадки: платить лише регулярність. Тому необхідно застосовувати специфічний догляд, робити масаж непокірних місць, стежити за своєю тарілкою та регулярно займатися фізичними навантаженнями.
Які види спорту стримують целюліт ?
Перш за все слід пам’ятати, що організм не залучає наші жирові запаси лише через 30 хвилин фізичних зусиль. Якщо ви хочете втратити жир, тому важливо зосередитись на видах спорту на витривалість, таких як їзда на велосипеді, біг підтюпцем, плавання або аеробіка, на додаток до цілеспрямованих вправ для пухких і виправлених ділянок, схильних до появи целюліту (тренажерний зал, розтяжка, йога). ).
Велике спасибі Гарньє за його поради щодо краси !