Як Андрі вдалося схуднути на 15 кілограмів після народження Мамаплюса
Красива співачка має завидну фігуру, і мало хто знає, скільки зусиль вона доклала, щоб повернути кілограми, які вона хотіла. Андра волів знижувати калорії та вуглеводи, дієта була досить суворою.
Вона не зверталася до фахівця в цій галузі, але їй вдалося ефектно схуднути. Він додав у свій раціон нежирні білки. Андра їв на сніданок цільнозернові без цукру з нежирним молоком. Також він з’їв яйце, шматочок сиру та помідор.
В обід художник їв легкий суп, засмажену грудку або ногу на грилі та салат. Після 18:00 він випив води. Коли мова заходить про перекус, Андра випив коктейль з кокосом та ягодами. Хоча дієта була досить суворою, їй вдалося схуднути за 6 місяців після пологів.
"Мій метаболізм мене завжди підтримував. Я набираю вагу, і коли я набираю кілька кілограмів, мені вдається позбутися їх за допомогою дієти, яка вимагає трохи доброї волі, а не болісних зусиль. Повторюю, я просто трохи наглядав меню та спосіб життя, нічого іншого. На відміну від інших жінок, які після пологів дотримуються драконівських дієт, вони мені не потрібні. Крім того, я багато вправляюся, не обов'язково в тренажерному залі, але багато танцюю, гуляю ... ", - заявила тоді Андра.
Він також зізнався, що ходив у спортзал і не дотримувався драконівського режиму.
"Я іноді відвідую спортзал, але не кожен день. Що стосується дієти, вона не вписується в мої принципи, тобто я не дотримуюсь драконівської дієти, я просто контролюю себе, дбаю, принаймні час від часу, що їжу. Це також принцип Андрія. Ми не голодуємо, ми воліємо вживати заходів, поки не пізно. Скажімо, ми живемо здорово, багато рухаємось, за характером своєї справи, плюс ми їмо багато середземноморських сортів ", - також уточнив Андра.