Як часто ти зважуєшся! Форум
Обговоріть, як часто ви зважуєтесь. на форумі в галузі здорового схуднення; перегукується насамперед з усіма, хто це читає. Я хотів би зацікавитись, як часто ти зважуєшся. Я завжди повинен бути разом
як часто ти зважуєшся .
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Я зважуюсь раз на тиждень, тому що мені занадто дратує щодня зважуватися, оскільки вага також схильна до певних коливань.
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Тому я раз на тиждень.: happy8:
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Ну, я більше такого роду, який нібито не міг би вижити без щоденного зважування: rofl8yi: але одного разу на день мені цілком достатньо.: wink0st:
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Я стою на вагах щодня, а також зазначаю вагу в таблиці. Тут я обчислюю, скільки я втратив з початку і скільки втратив за попередній тиждень, ІМТ та відсоток зменшення.
Це допомагає мені контролювати і досягати своїх цілей, щоб вони залишались реалістичними.
Сьогодні я замовив навчальний комп’ютер. Я з радістю спостерігаю, як це буде, коли я знаю, скільки калорій я використовую під час тренування!
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Раз на тиждень. Досить ідеально. Все інше - це не лише психічні тортури, але результати фальсифікуються. Ви повинні думати про те, що ви випили більше за один день, іноді у нього більше кишечника, іноді ви просто ходили в туалет. Щодня зважуватись марно і фальсифіковано, але кілька разів на день це божевілля.
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Як "щоденний ваговик", я справді мушу подумати, чи було б краще, якби я зважувався лише раз на тиждень.
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Так Мінксі, ти маєш рацію, і я все це знаю. Я зважуюсь кожен день, але єдине, що для мене дійсно важливо - це результат у день зважування (понеділок): wink0st: Я не божеволію протягом тижня, якщо на вагах є кілограм більше, як уже писали, Понеділок для мене справді важливий!
Але, незважаючи на ЦЕ, я просто не можу перестати щодня виходити на ваги: rofl8yi:
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Зазвичай я зважуюсь раз на тиждень, завжди в понеділок, після вихідних без занять спортом, так що затримка води не підробляє результат.
На даний момент я взагалі не зважуюся, з початку квітня, і приблизно через 2 тижні це буде знову, я дуже радію
АВ: як часто ви зважуєтесь .
так, я такий, як ти. хіхі
Я зважуюсь щоранку, але для мене справжнім днем зважування є лише раз на тиждень .
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Трохи їжі для роздумів для повсякденної колиски:
Ви зважуєтесь у понеділок. У вівторок ти зважуєшся і важиш на кілограм більше. Ви отримуєте кризу. АЛЕ: це реалістично? Ні! Вона не працює. За день не можна набрати кілограм. Біологічно зовсім не.
Математично, вам довелося б з’їсти понад 3500 калорій ЗА ГУ протягом семи днів, щоб набрати кілограм. Іншими словами, у вас є ГУ 1800 калорій на день, ерго - 12 600 калорій на тиждень (7 днів). Для того, щоб насправді набрати 1 кг реально, вам слід їсти 2300 калорій (16 100 калорій на тиждень) щодня. Тоді у вас на 1 кг більше.
Або по-іншому: якщо ви насправді набрали 1 кг з понеділка по вівторок, то вам довелося б з’їсти близько 5300 калорій у понеділок.
Подумайте: wink0st:
АВ: як часто ви зважуєтесь .
спасибі, це насправді поживна думка
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Я зважуюсь кожен день прямо вранці після першого відвідування туалету, це, мабуть, найпростіше зробити. Більшу частину часу я стою на ньому 3 рази поспіль, щоб отримати правильний результат ^^
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Трохи їжі для роздумів для повсякденної колиски:
Ви зважуєтесь у понеділок. У вівторок ти зважуєшся і важиш на кілограм більше. Ви отримуєте кризу. АЛЕ: це реалістично? Ні! Вона не працює. За день не можна набрати кілограм. Біологічно зовсім не.
Математично, вам довелося б з’їсти понад 3500 калорій ЗА ГУ протягом семи днів, щоб набрати кілограм. Іншими словами, у вас є ГУ 1800 калорій на день, ерго - 12 600 калорій на тиждень (7 днів). Для того, щоб насправді набрати 1 кг реально, вам слід їсти 2300 калорій (16 100 калорій на тиждень) щодня. Тоді у вас на 1 кг більше.
Або по-іншому: якщо ви насправді набрали 1 кг з понеділка по вівторок, то вам довелося б з’їсти близько 5300 калорій у понеділок.
Подумайте: wink0st:
Просто. Для того, щоб реально отримати точний результат для щоденного зважування може, Насправді ви повинні приймати однакову їжу, напої, фізичні вправи та все в однакових кількостях щодня, бажано в один і той же час. було б занадто напруженим для мене
Звичайно, я певний час зважувався кожен день, але це утримання від зважування мене справді зцілило, і після цього я залишатимусь раз на тиждень. бо навіть якщо ти білий, ви НЕ МОЖЕТЕ надати кілограм жиру за один день (якщо ви дійсно багато не їсте)) (Мінксі приємно пояснила), ви все одно зводите себе з розуму. тому я волію щадити свої нерви
АВ: як часто ви зважуєтесь .
Трохи їжі для роздумів для повсякденної колиски:
Ви зважуєтесь у понеділок. У вівторок ти зважуєшся і важиш на кілограм більше. Ви отримуєте кризу. АЛЕ: це реалістично? Ні! Вона не працює. За день не можна набрати кілограм. Біологічно зовсім не.
Математично, вам довелося б з’їсти понад 3500 калорій ЗА ГУ протягом семи днів, щоб набрати кілограм. Іншими словами, у вас є ГУ 1800 калорій на день, ерго - 12 600 калорій на тиждень (7 днів). Для того, щоб по-справжньому набрати реалістичний 1 кг, ви повинні з'їдати 2300 калорій (16 100 калорій на тиждень). Тоді у вас на 1 кг більше.
Або по-іншому: якщо ви насправді набрали 1 кг з понеділка по вівторок, то вам довелося б з’їсти близько 5300 калорій у понеділок.
Подумайте: wink0st:
Як уже писалося, я не зійду з розуму або впаду в кризу, якщо наступного дня мої ваги покажуть щось інше. Якщо я коли-небудь це зроблю, я також забороню їх. Я НЕ ставлю свій настрій в залежність від результату зважування моєї ваги, тому я не дивлюся на це критично!
Але зараз я думаю, що ми втрачаємо тему тут.: wink0st: