Як дізнатися, що ви схудли, якщо не маєте ваги (ваги)
halllooo;) моя шкала зламана, і я відчуваю, що схуд, але як саме я можу це знати?:/Я раніше не вимірював окружність живота тощо, якщо це якось важливо, дайте мені відповіді, які дійсно можуть мені допомогти заздалегідь
5 відповідей
Ви зважувались раніше і чи пам’ятаєте результат зважування? Якщо ви не знаєте своєї попередньої ваги або розміру талії, то насправді важко визначити кількісні зміни.
Якщо ваша власна шкала зламана, зважтеся деінде (батьки, друзі, аптека, кабінет лікаря).
В іншому випадку, ви можете просто спробувати згадати, чи раніше певний одяг був занадто тісним, а тепер дуже зручний. Або ви шукаєте свою фотографію з передбачуваного періоду до вашої втрати ваги і перевіряєте, чи не змінилися ви візуально.
Ваги насправді хороші, коли є що зважити, наприклад, борошно або цукор або ваги у ванній кімнаті, які використовують раз на місяць. Люди, які стоять на ньому щодня, лише щоб заплакати, що вони набрали 0,376 кг, - це мазохісти, які люблять видаватися товстими.
Жарти в сторону - це найпростіша річ у світі, коли штани ковзають, що поміщаються до того, як ви вкладетеся в менші розміри тощо. Вага не є важливим, важливо те, чи ви добре почуваєтесь, якщо ні, то психолог може бути кращою контактною особою.
Ви можете просто побачити це в дзеркалі і наскільки одяг вільніший.
Якщо ви любите себе, почуваєтесь добре і вважаєте, що схудли, то це нормально. - Ваше самопочуття залежить не від ваг, а від ваших почуттів і погляду в дзеркало.;-)
Візьміть рулетку і регулярно вимірюйте живіт, ноги та руки. Ви також можете визначити за своїм одягом. Це просто більше не підходить;)
подібні запитання
Вдома я все ще важив 57 кг. Я був у Колумбії два тижні і зважився там у старомодному масштабі, який тоді показав мені 52,5 кг. Я був у шоці. Я харчуюся нормально, ви можете так швидко втратити, або там порушена шкала?
Відтоді, як я розпочав дієту на 1000 калорій (почав працювати в понеділок) і купив собі вагу, за допомогою якої я + - також можу виміряти частини свого тіла, я вже втратив близько 3,5 кг за шкалою! Я щодня стояв на вазі з однаковим одягом, в один і той же час і їв одне і те ж раніше, і з кожним днем за ніч ставало все менше і менше.
Це реалістично чи масштаб порушений? Це навіть показує мені, що я найбільше втратив у воді та жирі (1% з понеділка)
Привіт, за останній місяць я схудла на 5 кг, але якось все одно відчуваю себе такою ж товстою, як і раніше. Насправді я також маю нормальну вагу, і, згідно з калькулятором ІМТ, я ніколи не мав надмірної ваги, але я якось маю відчуття, що мої друзі, які мають приблизно таку ж вагу/ІМТ, як я, або важать навіть більше, набагато стрункіші за мене. Навіть якщо хтось каже мені, що я схудла, я все одно бачу себе таким, як раніше. Скільки кілограмів ви насправді схудли?
Привіт, я все ще не можу повірити, але, як ви можете прочитати вище, я вчора схудла на 4 кг! Вчора я все ще важив 64 кг (максимум) і щонайменше 62 кг на голодний шлунок. І я сидів на дієтах і займався фізичними вправами близько 3-4 днів. І сьогодні вранці я зважуюсь і мій ваг показує 59 кг! Я не міг повірити, тому після їжі я зважився (61 кг) і знову, знову 60 кг. Чому це може бути?
Я вчора важив 56,1, зараз 57,0, але я дуже схуд, і ніколи не міг сказати, що набрав вагу! Чому так?
Привіт друзі, я щойно сходив на ваги (кілька разів) і бачу, що я важу на 2 кг менше, ніж учора. В даний час я на дієті, і вчора я правильно харчувався, тому ніякої дієти без нуля або чогось іншого, я також займався бігом. Минулого тижня я скинула майже 1 кг за 2 дні. Як це може бути? Чи порушений мій баланс, чи занадто хороший обмін речовин, якого я не мав раніше?
Привіт, я наполегливо скинула 10 кг за півроку. Влітку я важив близько 65 кг і мав зріст 176 см. Завжди намагаюся збалансувати калорії, коли з’їв занадто багато (за допомогою фізичних вправ менше калорій). Я давно не зважувався, але сьогодні ваги показують мені 70 кг. Це лише на 4 кг менше моєї початкової ваги. Однак я не бачу такої великої різниці у дзеркалі. Що ви всі маєте на увазі? Якось не думаю, що ваги шалені. Що мені робити зараз? Я справді відчував, що завжди добре балансую калорії. Чи можете ви швидко позбутися від 6 кг? Що ви всі маєте на увазі? LG Нещасний лоластерн
Привіт дорогі мої! Я завжди багато займався спортом, але близько 6 тижнів я також пильно стежив за своїм харчуванням (мало вуглеводів, багато білків тощо). До того ж я майже щодня ходжу до спортзалу і тренуюсь там за планом тренувань. Мені дуже комфортно з цим, і я також помітив позитивні зміни в своєму тілі. Я зважився сьогодні вранці і був дуже вражений. Я очікував схуднення, але натомість моя вага була навіть вищою, ніж раніше. Вони завжди кажуть, що м’язи важать більше жиру, але я сумніваюся, що ви зможете наростити стільки м’язів за такий короткий час . Хтось має пояснення? Або це просто ваги, які в кінці розбиваються? Дякую за будь-яку відповідь !
Скільки, якщо це важливо, я зріст 155 см і вага 54 (?) Кілограмів (не впевнений, тому що я втратив 2 см окружності талії і не маю луски), і мені 14:)
Мені довелося скинути приблизно 10-15 см (45-50 кілограмів)
Я набрала 800 г цього тижня:/До цього я потроху схудла, але, на жаль, як я вже сказала, минулого тижня я знову набрала вагу. Тим не менше, мене попросили, що я буду виглядати худшою. На жаль, я останнім часом не займався спортом. Тому я можу виключити, що збільшення ваги стосується лише м’язів. Я також не одягав одяг, який особливо приховував, і не думаю, що моя шкала зламана. Чому я здаюся худим для інших?
Я приймаю свої старі таблетки протягом 3 місяців після вихідного року. Спочатку я схуд на 5 кілограмів, але у мене відчуття, що у мене величезна затримка води на моєму стегні (коли я сиджу, це накопичується на правому стегні, цього раніше точно не було)
Але хіба я не повинен бути важчим із затримкою води? Я схудла на 5 кілограмів!
Ви все ще отримуєте затримку води від сьогоднішніх таблеток?
До речі, зараз я перебуваю на перерві прийому таблеток, можливо, це пов’язано з цим?
Або я все це уявляю. 😅
Тиждень тому я зважився після салату ввечері. Вага становила 76,6 кг. Сьогодні я зважився на голодний шлунок. Я важив 75,6 кг. Я щойно повернувся на ваги і важив 76,6 кг. Але я багато їв заздалегідь. Цукрові боби, червонокачанна капуста, курка, салат з баранини. Все у відносно "великих" кількостях. Тепер мені цікаво, чи схудла я, чи вага не змінилася? Чи варто зважуватися ввечері або вранці?
Гей, хлопці! Буду коротко - останнім часом я відчував, що трохи схуд, особливо ноги. (і це було б чудово: D) Але я не змінив своїх звичок, не їв менше і не робив більше фізичних вправ; відповідно до моїх ваг, моя вага не змінюється, і ніхто, кого я знаю, не коментував. Що ви всі маєте на увазі? Чому я так почуваюся? Буду дуже вдячний за відповіді!
Те, що ти почуваєшся ситим, також відповідає дійсності, коли ти багато пив. звідки ви знаєте, чи з’їли ви занадто багато з точки зору кількості калорій, чи просто пересичені?
І я маю на увазі не на вазі через кілька днів, а відразу після їжі.