Як додати імбир в чай - тонзиліт - лютий
Ви чули, що додавати імбир до чаю дуже корисно, і ви хотіли б спробувати і цей напій? Просто просто! Корінь імбиру тепер можна придбати без проблем, і ви вже знайомі з технологією заварювання чаю. Або це не так просто?
Навіщо пити імбирний чай?
Звичайно, існує велика ймовірність того, що люди оцінять дотепність і пряний смак так само, як імбир додає до звичайного чаю, але ми дуже сумніваємось, що любителі цього напою не знають про його корисні властивості. У більшості випадків імбирний чай п’ють лише для вирішення проблеми зі здоров’ям. Три основні аспекти здоров'я людини, на які може вплинути імбир, це:
Зниження ваги до норми
Жінки кладуть імбир в чай (і не тільки), покладаючись на ефект спалювання жиру. Якщо дотримуватися дієти, корінь дійсно допоможе пришвидшити процес схуднення, прискорити обмін речовин, вивести зайву воду та контролювати апетит. Детальніше про це ми сказали тут.
Профілактика та лікування застуди
Вітамінний імбирний чай з додаванням лимона не тільки зігріє холодними вечорами, але також захистить від ОРВ і навіть грипу. Але якщо ви не встигли підсилити свою імунну систему і почати пити чудодійний засіб після хвороби, це все одно допоможе вам боротися з неприємними симптомами катаральної.
Допомагає травному тракту
Для тих, хто страждає проблемами травлення, але у них немає серйозних захворювань травного тракту, імбир стане справжньою знахідкою. Досить постійно вводити в раціон чай з коренем, і життя без набряків, діареї та постійного бурчання в шлунку збудеться!
Ми б значно зменшили достоїнства імбиру, якби сказали, що цей список є вичерпним. Кореневий арсенал благотворно впливає майже на всі системи нашого організму - від судин та нервів до регулювання рівня цукру в крові. Однак більшість людей додають імбир до чаю з трьох перелічених вище причин.
Як приготувати чай і скільки коріння класти
Не існує конкретних правил приготування імбирного чаю, але після спроб і помилок шанувальники цього напою дійшли певних висновків, якими ми готові поділитися з вами:
Використовуйте свіже коріння
У свіжому імбирі є набагато більше ефірних масел, які приховують масу корисних властивостей, ніж у сухих подрібнених коренях. Якщо ви дійсно хочете відчути ефект імбиру, вам доведеться застосовувати його в сирому і свіжому вигляді.
Забудьте про прибирання
Помішуючи в окропі, імбир не потрібно чистити. Ця процедура дуже трудомістка, і якщо ви, як правило, лінуєтесь, ви швидко почнете зміцнювати організм імбирним чаєм. Досить добре промити корінь, і цього буде достатньо.
Порада. Якщо ви боїтеся хімічних речовин, очистіть імбир від шкірки і залиште у воді на кілька годин. Так він трохи позбудеться трохи «хімії», однак, робити цю процедуру потрібно заздалегідь.
Менше - це більше, ніж більше
Не потрібно класти в чашку великий шматочок кореня, думаючи, що всі хвороби пройдуть за кілька секунд. Особливо, якщо це перша чашка. Скільки імбиру буде безпечною кількістю? Почніть з 3–5 грамів на чашку, потім відрегулюйте різкість відповідно до своїх уподобань.
Нарізати і не натирати
Втирання імбиру в чай - погана ідея. Коріння, яке тут продається, завжди волокнисте. Тому, якщо ви вирішите додати в чашку тертий імбир, весь питний чай буде виплюнути твердими волокнами. Правильно, якщо ви хочете вичавити імбирний сік і додати його в чай, він у вас вже буде, сміливо натирайте корінь!
Уникайте порошків
Мелений імбир не тільки менш їдкий і менш корисний (ще й через незрозуміле походження порошку). Він також має неприємну властивість стискати зуби, особливо коли приправа не встигла трохи вбратися.
Чай може бути не корисний
Дуже часто в імбирному чаї сам чай просто не використовується. Спеції, трави, ягоди та фрукти беруть участь, але чорний або зелений чай зустрічається менш ніж у половині рецептів, що знаходяться в мережі.
Якщо ви готові експериментувати, ви можете забути про ці спостереження і піти самостійно у пошуках ідеального способу заварювання та дозування.
Кращі сорти імбирного чаю для ледачих і гурманів
Було вирішено, що вам дійсно потрібен імбирний чай, тим більше, що його так просто приготувати, але чи бажаєте ви конкретних рецептів заварювання чаю, правда? У нас є кілька варіантів, за допомогою яких приготувати несмачний чай просто неможливо!
Корінь імбиру Monochay
Додавання додаткового смаку імбиру - це питання особистих переваг. Хтось хоче кинути в чашку розмарину, для когось ягоди стануть ідеальним набором, тоді як для когось чай здасться занадто м’яким без щіпки червоного перцю. Люди навіть з часником п’ють цей чай для посилення ефекту! Але що б ви не вибрали крім імбиру, обов’язково спробуйте рецепт, в якому немає нічого зайвого.
- Корінь імбиру промити і нарізати у вільному вигляді.
- У каструлі доведіть воду до кипіння і зменште вогонь.
- Шматочки, кубики та смужки імбиру завантажують у каструлю і кип’ятять 10 хвилин.
- За бажанням можна підсолодити чай медом, але зробіть хоча б ковток без нього, щоб отримати чистий смак.
- Пийте і оздоровлюйтесь!
Порада: Перш ніж спиратися на імбир, прочитайте протипоказання. Таким чином, його не слід вводити маленьким дітям, які харчуються під час годування або під час захворювань шлунково-кишкового тракту та печінки.
Експрес-чай з м’ятою та лимоном
Цей чай ідеально підходить для схуднення, оскільки лимон - чудовий сечогінний засіб, а також для боротьби з грипом, оскільки він містить смертельну дозу вітаміну С. Ви також можете використовувати його для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, але можете також готуйте його всього за 2 хвилини.
- Корінь імбиру помити і нарізати тонкими пластинками.
- Помістіть в чашку 2-3 тарілки, трохи свіжої або сушеної м’яти і скибочку лимона.
- Якщо хочете, можете додати щіпку зеленого чаю або ложку меду. Тільки не перестарайтеся з медом, особливо якщо ви збираєтеся схуднути.
- Залийте окропом інгредієнти чашки і дайте їй просочитися протягом 2 - 4 хвилин.
- Пийте і худніть на здоров’я!
Порада: імбир має загальнозміцнюючу дію. Тому, випивши його перед сном, не сподівайтесь заснути протягом наступних 2-3 годин.
Гострий чай з корицею і гвоздикою
Чудовий варіант для осінньо-зимового потепління, що також позитивно позначиться на вашому організмі. Для боротьби з застудою та грипом у сезон хвороби починайте пити його не менше 2-3 разів на тиждень у вересні!
- Мій імбир і нарізати пластинами.
- Доведіть воду до кипіння в невеликій каструлі і зменште вогонь.
- Покладіть чорний чай в каструлю, 2 або 3 гвоздики, 1 паличку кориці, свіжий імбир, а також кардамон і мускатний горіх за смаком. Ви можете додати невеликий шматочок анісу, якщо вам так хочеться.
- Залиште суміш на найменшому вогні на 5 хвилин, помішуючи.
- Процідіть чай і розлийте по чашках!
Порада. Якщо ви все ще не хочете використовувати імбир зі шкірою, очистіть його легше ложкою, а не ножем.
І, нарешті.
Сприймайте імбирний чай лише як додатковий спосіб повноцінно харчуватися та займатися спортом, носити теплу шапку взимку та шанувати своє здоров’я. Однією з найпоширеніших помилок є використання цілющого напою у великих кількостях протягом короткого періоду в надії на негайне зцілення. З будь-яким традиційним фітозасобом працює протилежний підхід: пийте буквально по 1 склянці імбирного чаю 2-4 рази на тиждень, але регулярно. Тільки тоді ви зможете по-справжньому відчути його чудові властивості.