Як довго вам потрібно бігати, щоб спалити калорії в пляшці кола
Наприклад, пляшка кола містить близько 210 калорій, що становить більше десятої частини рекомендованої добової потреби для дорослої жінки.
Але американські вчені вважають, що ця інформація не працює як корисне повідомлення для здоров'я, оскільки багато людей не розуміють значення цих даних.
І навпаки, якби їм сказали пробігти 6,5 км або пройти 42 хвилини, щоб спалити потрібну кількість калорій, повідомлення було б набагато ефективнішим, вважають дослідники.
Підлітки, яким була представлена інформація таким чином, вибирали корисніші напої або безалкогольні напої меншого розміру, зазначають дослідники Школи громадського здоров’я Джона Хопкінса Блумберга в Балтіморі, США. Їх результати були опубліковані в Американському журналі громадського здоров'я.
Інші вчені закликають застосовувати такий метод у ресторанах швидкого харчування. Якби їм сказали, що, щоб спалити калорії з подвійного чизбургера, їм доведеться пройти 9 км, більшість людей вибирають менший гамбургер з калорійністю, який можна нейтралізувати прогулянки всього 4 км.