Як ефективно і ефективно боротися з целюлітом
Чому у чоловіків немає целюліту? Або вони мають, але надзвичайно мало і лише у рідкісних випадках, таких як певні гормональні патології?
Чому виникає целюліт?
Оскільки у жінок підшкірна клітковина, відповідальна за целюліт, містить паралельні волокна, які з’єднують верхні шари шкіри з м’язовою зоною, звідси і безліч теорій про етіологію целюліту, зовнішній вигляд, який змінюється в міру того, як ми худнемо, набираємо вагу, займаємось спортом.
Це пояснює одне з інвазивних методів лікування, пов’язаних із секцією цих перегородок. Безперечно, що ці волокнисті структури, що обмежують перегородки, також можуть бути ключем до правильного управління целюлітом.
Тим більше, що жир між цими волокнистими перегородками деформує шкіру, надаючи специфічний хвилястий вигляд, який нас так турбує! Бувають або западини, або набряки, а волокна залишаються однакових розмірів, будучи менш еластичними. Здебільшого целюліт передається у спадок - якщо бабуся чи мати стикалися з ним, є велика ймовірність того, що ви його отримаєте.
Сприяють цьому успадкуванню певні гормональні проблеми, такі як надлишок естрогену або дефіцит прогестерону, нерегулярний менструальний цикл та інші гормональні зміни, такі як під час вагітності, через відсутність венозного або лімфатичного кровообігу, або через неправильний механічний тиск.
Так званий механічний фактор генерації целюліту полягає в носінні занадто тісного одягу, особливо джинсів, на відміну від компресійних медичних панчіх, які ви регулярно носите, завдяки постійному і поступовому тиску, який він чинить на лімфатичну систему, навпаки, допомагає боротися целюліт.
Він також допускає помилки у багатьох людей, хворих на целюліт та дієту. Якщо раціон людини містить значну кількість тваринних жирів, надлишок вуглеводів, консервантів, натрію та харчових добавок, занадто багато білка на шкоду низькому споживанню овочів, салатів або свіжих фруктів, целюліт зміцнюється і дедалі більше дедалі важче керувати.
Ось деякі інші загальні вороги нашої краси: сидячий спосіб життя, надмірне вживання алкоголю, куріння.
І якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, ви можете очікувати появи целюліту.
Целюліт можна тримати під контролем, а його зовнішній вигляд можна покращити кількома методами.
Креми в аптеках
Це правда, що самомасаж або регулярний масаж кремами з аптек мають хороші результати, але, треба визнати, це багато в чому залежить від ступеня целюліту, розміру, площі, де він був встановлений, та їх віку. Цей вид лікування більше підходить для щойно встановленого целюліту, невеликого розміру і «глибокого».
Серед кремів, які мають хороший ефект, ми згадуємо креми з гіпертермічним ефектом, виготовлені з натуральних інгредієнтів або на основі кофеїну, екстракту плюща, кориці, гострого перцю, глини, водоростей, спіруліни тощо. креми масажують проблемні ділянки протягом декількох хвилин.
Перш ніж застосовувати їх на проблемних ділянках, рекомендується нанести скраб для позбавлення від мертвих клітин шкіри, крок, який допомагає поліпшити зовнішній вигляд шкіри та підвищити тонус.
Комбіновані інфрачервоні процедури
Серед найбільш перспективних комбінованих методів лікування базується на масажі апаратами, що супроводжуються інфрачервоною або лазерною терапією. Одним з найбільш затребуваних методів лікування целюліту є поєднання електростимуляції та інфрачервоного випромінювання. Інфрачервоні промені підсилюють клітинний метаболізм, що підсилює опіки під час лікування, запобігає м’язовій лихоманці, спричиненій електростимуляцією, та зменшує місцеву чутливість. Результати тривають до півроку.
Мезотерапія
Мезотерапія - це метод лікування середнього шару шкіри - мезодерми. Це найактивніший шар шкіри, який відповідає за більшість шкірних захворювань і неявно забезпечує зовнішній вигляд шкіри. Мезотерапія - це нехірургічна процедура, за допомогою якої в глибокі структури шкіри вводяться різні гомеопатичні, класичні речовини та вітаміни, що призводить до поліпшення кровообігу та лімфатичного кровообігу. Мезотерапія також має побічні ефекти (подразнення, синці, неприємний вигляд шкіри).
Енергійний «антицелюлітний» масаж
Виконуваний вручну або за допомогою спеціальних пристосувань, масаж спрямований на поліпшення кровообігу, усунення токсинів та зайвої рідини, що утримується. Ліпомасаж проводиться за допомогою пристрою, який утримує шкіру між валиками. Ефекти, як правило, нетривалі.
Втрата ваги
Мабуть, найбільш корисний засіб. Втрата ваги завдяки фізичним навантаженням і правильному харчуванню підвищує загальний тонус м’язів і призводить до оздоровлення шкіри. Целюліт не зникне повністю, але він, безумовно, покращиться не тільки зовні, але і функціонально.
Ліпосакція
Це рішення не для будь-якого пацієнта, а, можливо, лише для цілеспрямованих міні-ліпосакцій, при яких лікар також контролює цей аспект. При великих жирових відкладеннях, хоча частина їх видаляється, подальший вигляд шкіри може бути ще гіршим.
Терапія холодом
Незалежно від того, йдеться про кріосауну чи кріоліполіз, дуже низька контрольована температура нижче нуля градусів може допомогти усунути зайвий целюліт та жир. Наприклад, під час процедури аерокриотерапії, що проводиться в кріосауні, тіло піддається впливу низької температури -180 ° C протягом 2-3 хвилин.
Різке зниження температури стимулює рецептори шкіри, які посилають сигнали мозку для перекачування крові до внутрішніх органів, щоб підтримувати їх температуру в нормі.
Після виходу з кріосауни кров відкачується назад до шкіри та кінцівок, щоб «зігріти» її. Це покращує мікроциркуляцію і постачання клітин киснем і прискорює виведення токсинів. Протягом наступних кількох годин організм починає процес нагрівання, завдяки якому спалюється до 1000-3000 ккал.
Ці процеси, що відбуваються під час і після непрямих процедур аерокриотерапії, роблять сприятливий вплив на целюліт і надлишок жиру.
Крім того, як ми знаємо, явище "морганського обличчя" тих, хто вироджується, відповідно під час раптового охолодження активується в нервовій системі, виділяючи ендорфіни по всьому тілу, так що під час терапії та вашого психічного стану сон і відпочинок буде дуже хорошим.
За допомогою пристрою для кріоліполізу місцевий обробляється як надлишок жиру, так і целюліт. Зонд визначає відкладення жирової тканини і поступово доводить їх до температури -5 градусів Цельсія, температури, при якій жировий шар запалюється і відривається від інших тканин.
Для розпаду жирових клітин потрібен вплив холоду протягом 30-45 хвилин, а потім протягом 6 - 8 тижнів вони руйнуються в результаті апоптозу, і організм виводить їх поступово і природним шляхом через обмінні процеси.
Фізичні вправи, фрукти та зволоження
Найбільш підходящі види спорту для боротьби з целюлітом - це їзда на велосипеді, плавання, пілатес та йога.
Серед чудових продуктів, які борються з целюлітом, є ківі, грейпфрут, ананас. І як рідини-вода! Правильне зволоження звичайною або мінеральною водою допомагає запобігти целюліту.