Як Фелі Донос схуд на 40 кг після запуску на "Вочею"

Все більше знаменитостей впевнені, що на сцені враховується образ, а не лише голос. Це також випадок із солісткою Фелі Доносе, яка перетворювалась на примадонну з року в рік. У 2012 році у "Vocea României" вона була рубензіанською рудою, а зараз чуттєвою блондинкою. Клацніть! він поговорив із людиною, відповідальною за зміну соліста.

У 2012 році Фелі Доносе (30 років) прославилася своєю появою на конкурсі талантів "Vocea României" від Pro TV, коли на нечуваних прослуховуваннях вона заспівала пісню "Ти і я" Леді Гаги. повернути три стільці. Незважаючи на те, що вона вирішила приєднатися до команди присяжних Маріуса Моги, Фелі була «викрадена» у 2014 році Смайлі, тож тепер у неї є правильний художник HaHaHa Production. І улюблений смайлик, як деякі кажуть. Відтоді і дотепер Фелі, на новій сценічній назві, зуміла підкорити публіку прекрасними піснями ("Кольорові олівці", "Як ти думаєш", "Час" тощо), а також своїм способом існування.

З часом вона кілька разів змінювала імідж, стаючи рудою, брюнеткою, блондинкою, але справжні зміни пов’язані з її фігурою. З 2015 року Фелі схудла на 40 кілограмів, тож удачі з трансільванським акцентом та тембром голосу, безпомилково, бо інакше нам було б важко її впізнати. Як і багато інших знаменитостей, соліст звернувся за допомогою до Мірчі Бранцей, власника деяких відомих центрів схуднення. Він відкрив нам секрети зірок, які переступили його поріг: Фелі, Б'янка Драгушану, Анда Адам, Доріан Попа або Франциска (колишній фактор Х). "Кожна зірка дотримується персоналізованої програми схуднення залежно від способу життя та особистої історії схуднення. Здебільшого ті, хто приходить до нас, розчаровані минулим досвідом і мають певні застереження.

Натомість ми допомагаємо їм здорово та швидко схуднути. Ми пропонуємо індивідуальні програми, від шейків для детоксикації до дуже швидких вправ, по 20 хвилин 3 рази на тиждень, а також обладнання, яке спалює жир на місці, помітно зменшуючи окружність. Фелі нещодавно розпочав з нами програму, і результати видно. Б'янка народила в кінці вересня і швидко повернулася до колишніх форм. Франциска нещодавно розпочала детоксикацію, і Доріан Попа ніколи не відмовлявся від нашої програми, будучи клієнтом центрів протягом декількох років ", - сказав нам Мірча Бранзей. Тож у 2015 році Фелі почала серйозно ставитися до дієти, і всього за два місяці вона схудла на 10 кг. З тих пір і до сьогодні він схуд в цілому 40 кг, з амбіціями, за допомогою вищезазначених програм, але також з обережністю в харчуванні. Наприклад, в обід Фелі віддає перевагу курячі грудки на грилі з брокколі або спаржею.

Адель, королева урочистостей з нагородження Греммі

Гороскоп на лютий. Дізнайтеся, чи потрапляєте ви до числа щасливих знаків!

Вас також можуть зацікавити:

Напишіть коментар

Харчування

Сир Фета - грецький продукт із захищеним позначенням походження, а це означає, що його можна виготовляти лише під назвою "фета" у певних районах Греції. Точніше, це вид телемеї з овечого та козячого молока, який відрізняється своїм особливим смаком, а також корисним впливом на організм людини.

Сир фета має трохи терпкий смак, позбавлений дірок і не має густого покриття. Виготовлений за традиційним рецептом, цей сир корисніший за коров’яче молоко. Він легше засвоюється, має нижчий алергічний потенціал і викликає менше запалення в організмі, а це означає, що це кращий варіант для коров’ячого молока. У його складі містяться мінерали та вітаміни: фосфор, кальцій, магній, вітамін В2, білок, вуглеводи, натрій, вітаміни В6, В12, А, D, РР, селен та ін.

Однією з найбільших переваг сиру фета є його захист від раку. Це також сприяє поліпшенню імунної системи, захищає кістки, покращує здоров’я кишечника завдяки своєму пробіотичному ефекту, запобігає головному болю, захищає очі, лікує анемію тощо.

Оскільки він багатий натрієм і, крім того, містить насичені жири, сир фета рекомендується вживати епізодично, а не щодня. Сир фета можна додавати в салати, бутерброди, закуски, десерти, їсти як начинку тощо.

Терпкий шпинат із сиром фета

інгредієнти: кілька скибочок хліба, 4 яйця, молоко, масло, 150 г сиру фета, 100 г сиру, 100 г шпинату, 4 столові ложки сметани, кілька скибочок шинки, зелена цибуля, перець, помідори чері.

Підготовка: Збийте яйце і змішайте з молоком, змастіть лист пирога вершковим маслом, потім покладіть скибочки хліба, попередньо змочені в яйці молоком, а потім покладіть зверху кілька шматочків вершкового масла. Обсмажте шпинат зі столовою ложкою вершкового масла і приправте, а потім пасеруйте зелену цибулю. Поверх скибочок хліба по черзі покладіть шинку, шпинат та сир фета і, нарешті, помідори черрі. Збийте 3 яйця з вершками, потім покладіть їх поверх пирога і натріть сир. Поставте піддон у духовку на 20 хвилин, поки трохи не підрум’яниться. Подавати гарячим.

Сир пармезан з сиром фета

інгредієнти: 1 кг очищених і нарізаних баклажанів, 1 столова ложка натертої солі, 150 мл оливкової олії, 1 велика цибулина очищена і дрібно нарізана, 700 г свіжих очищених і нарізаних помідорів, чорний мелений перець, 60 г борошна, 30 г тертого пармезану, 350 г сиру фета, 2 столові ложки свіжові подрібненого базиліка.

Підготовка: Посипте скибочками баклажанів солі і дайте гіркому соку вийти. У каструлю покладіть цибулю для застигання з невеликою кількістю оливкової олії, додайте помідори, сіль і перець; тушкувати 10-15 хвилин, потім відставити і додати базилік. Нагрійте скибочки баклажанів і добре злийте сік. Покладіть шар баклажанів на дно круглого піддону, посипте пармезаном, частиною сиру фета та частиною томатного соусу, а потім покладіть зверху для прикраси ще один шар баклажанів, пармезану, томатного соусу та решти сиру. . Поставте в духовку при 180 градусах на 30 хвилин.

джерело: черниця Катерина Віклеану, Зіарул Луміна

Психологія

Коли ми виявляємо, що щось у нашому житті йде не так, як ми хочемо - здоров’я, стосунки, відпочинок, фінанси тощо, ми починаємо, більш-менш керовані, процес зцілення/перетворення.

Для належного завершення цього процесу важливо знати, розуміти і приймати, що рецидив є природним аспектом, який є частиною процесу загоєння або трансформації.

У той же час відомий румунський психолог Лаура-Марія Кожокару, президент та засновник Інституту сомато-інтегративного лінгвістичного нейропрограмування (INLPSI), заявляє, що це не означає, що для всіх, хто перебуває у процесі відновлення, є обов'язковим мають рецидиви. Але якщо це трапиться, важливо знати, що процес загоєння або змін можна відновити.

Рецидив може бути довшим (відновлення звички на кілька тижнів, місяців або навіть років) або коротким (день, вихідні). Ризиками не врахування можливості рецидиву є: встановлення психічних, емоційних та/або заблокованих ставлення, затримка загоєння/зміни, його відкладення або навіть відмова від процесу, необхідного для досягнення запропонованої мети. Серед ознак рецидиву можна виділити: психоемоційний рецидив - поява думок, настрою та емоцій, які змушують вразливу людину повторити стару поведінку або по-старому, відтворити старий контекст, старі стосунки тощо, проблеми, що призвели до проблем; страх, що це не може довести процес змін до кінця, поява стану недовіри до змін або до власних сил, тимчасова втрата терпіння, необхідного для завершення кожного кроку, нехтування постійними кроками до запропонованої мети або рецидив відношення - сама поведінка ", пояснює психолог Лаура Марія Кожокару.

Способи подолання психічного рецидиву та зменшення ризику його виникнення:

Прийміть, що ви перебуваєте у фазі рецидиву, і вирішіть продовжувати процес відновлення, незважаючи на це;
Під час зцілення/трансформації підтримуйте зв’язок із фахівцем, який вас орієнтує;
Підтримуйте зв’язок з близькою людиною, щоб поговорити з нею, коли відчуєте потребу повторити те, що недоречно;
Складіть список приємних, розслаблюючих занять (спорт, хобі тощо), які будуть заважати вашому розуму та відволікатимуть вас від спокус і застосовувати їх.
Залишайтеся зосередженими лише на дні, уникаючи тим самим психічного тиску тривалості процесу.

Лора-Марія Кожокару, президент та засновник Інституту соматоінтегративного лінгвістичного нейропрограмування (INLPSI), президент та засновник Асоціації “Покоління кохання” - психотерапевт та тренер з нейролінгвістичного програмування.