Як j; перемогти рак та розлад харчової поведінки; чуття
Коли мені було 20, у мене діагностували рак печінки. Більш конкретно - холангіокарнінома жовчних шляхів та внутрішньопечінкового тракту.
Що насторожило лікарів? Значна втрата ваги та біль у правому боці шлунка.
Рак і їжа, смуга перешкод
Мені зробили велику операцію, яка називається правою гепатектомією (мені видалили праву половину печінки), а також видалення жовчного міхура.
Після операції саме тут почалися труднощі з харчуванням.
За словами лікарів, біль був "нормальним" після такої операції.
Але я почав хвилюватися під час кожного прийому їжі.
Для мене ці болі були ознакою того, що мій рак повертається.
Ви повинні знати, що коли ви видаляєте візику, вам важко перетравлювати все, що є трохи «жирним», тому що жир потрапляє безпосередньо у ваш кишечник, і це було дуже незручно, навіть мені стало погано.
Потім з’явилися результати патологічної анатомії, медичне обстеження тканини.
Ніхто не міг пояснити мені, що у мене розвинувся такий рак, який зазвичай трапляється лише у літніх людей або у вже ослабленій і хворій печінці.
Деякі припускають, що це могло бути шоком від розлуки моїх батьків, яке сталося 3 роками раніше ...
Потім я зрозумів, що цей рак повинен бути моєю виною ...
Раптом я відмовився продовжувати їсти так само, як і до того, як захворів. Однак я їв досить збалансовано. Може, Макдональдс на місяць, коли я навчався в середній школі ...
Тож я почав забороняти їжу з раціону: більше м’яса, бо на мою думку воно могло бути канцерогенним, більше йогурту, бо я пам’ятав, що молочні продукти не дуже корисні. Крохмалисті продукти? Я уникав їх якомога більше.
Я концентрувався на фруктах та овочах ...
Навіть компот, я відмовився їсти його повністю, побоюючись цукру, який він містив.
Читати: Рак і дієта, остерігайтеся кахексії
Процедури знову змусили мене
Мені довелося пройти 6 місяців «профілактичної» хіміотерапії через свій вік. Останній придушив мій апетит і надзвичайно втомив. Я постійно відчував металевий присмак у роті, що капає їжу. Запахи їжі викликали у мене огиду.
Єдиною їжею, яка мене втішала, було морозиво з м’ятного шоколаду, яке на кілька хвилин забрало цей смак. Це стало нашим ритуалом після хімії з моєю мамою.
Без зайвого подиву фунти почали падати ...
Від 45 кг після операції я перейшов до 33,4 кг після хіміотерапії ...
Я знав, що це не "правильно", але не міг перестати все контролювати. Мені довелося харчуватися “здорово”, щоб мій рак не повернувся. І що я багато не їжу, тому що якби я з’їв занадто багато, мій живіт опух (що цілком нормально, коли ми перетравлюємо) і для мене цей набряклий живіт був синонімом раку ...
Я щодня дедалі більше замикався в орторексії
Я більше не хотів виходити, нікого не бачити, крім моєї коханої.
Я відмовився від багатьох госпіталізацій.
І тоді був такий ультиматум: після 7 років любові мій партнер хотів кинути все, він не міг витримати, спостерігаючи, як я повільно вмираю. Він більше не хотів цього бачити.
Отже, це було клацанням для мене. Я вирішив битися і вийти з цього пекельного кола.
Перший крок - зустріч з дієтологом
Я записався на прийом до дієтолога, який був у мене прекрасний. Вона заспокоювала мене в моїх страхах, направляла.
Вона навчила мене любити готувати їжу для себе, а не лише для інших.
Потім я отримував задоволення від «домашніх» та хороших домашніх страв чи тістечок, які я готував та їв на додаток до своїх фруктів та овочів.
Через кілька місяців я зміг відновити роботу доглядача.
На початку це було дуже важко. Моє недоїдане тіло занадто довго не могло зрозуміти і змусило мене слинути. Чим більше я їв, тим хворішав, хоча поступово збільшувався. Мої кишки більше не використовувались. Спочатку я продовжував худнути. У мене був сильний біль у животі ... Живіт роздувся, здувся.
Не раз хотів зупинити все, залишитися в своїй маленькій зоні комфорту орторексії.
Але завдяки підтримці моєї коханої, я продовжував іти. Щодня я їв трохи більше.
Трохи більше крохмалистих продуктів, цілий компот, потім йогурт.
Я продовжував свої зусилля. Живіт опух, але я звикав.
Наступного ранку все прийшло в норму.
Читати: як я знаю, чи є у мене орторексія ?
Кілограми життя знову з’явилися
Мої кілограми життя знову починали приходити. Мені було менше холодно. Мені вже не було холодно і більше не доводилось одягати шари одягу, щоб не холодно. Я знову почав виходити, вести дискусії.
Потім я захопився дієтологією, і я вирішив перейти до свого натуропатичного сертифікату по листуванню.
Це було справжнє клацання.
Моя вага стояла близько 40 кг. Потім на уроках я зміг зрозуміти біль у животі. Я поставив собі діагноз: непереносимість лактози. Що підтвердив алерголог. Для нього ця непереносимість була неминучою під час моєї операції.
Два роки, коли я страждав і де я не розумів, чому живіт так болить.
Завдяки цьому відкриттю я зміг повернути останні кілька кілограмів, яких мені бракувало.
Спокій з моїм тілом
Я зміг помиритися своїм тілом і своїм розумом.
Я займався йогою, а також медитацією.
Я навчився розуміти своє тіло. Прийняти його таким, яким він був. Ця робота не проводиться при денному світлі. Це займає кілька місяців роботи над собою, це передбачає навчання відпусканню, що все ще здавалося мені немислимим кілька місяців тому.
Це було нормально, коли після їжі здувся живіт. Це нормальний процес, з яким стикається кожна людина. Це не означає, що мій рак повернеться.
Мої аналізи крові ніколи не були настільки хорошими, як з тих пір, як я все їв.
Людське тіло - надзвичайно добре зроблена машина. Ні, ми не беремо всю вагу в шлунку. Вага розподіляється і гармонізується по всьому тілу. Це вже починається з органів, які ми атрофували, недоїдаючи їх ... І тоді природа робить свою справу.
Я знаю, як це може бути важко, але ти повинен відпустити, і все буде добре ...
Минуло понад два роки, але я можу сказати, що нарешті я відчуваю спокій із собою, тілом та розумом. Бо одне не йде без іншого.
Це перший рік, коли я маю можливість спокійно насолоджуватися святкуваннями кінця року та насолоджуватися своїми близькими. Без метушні, не думаючи про їжу, їжу, їжу.
Ми навіть зустрічали Новий рік у ресторані з унікальним меню, яке раніше було б для мене абсолютно неможливим.
Їжа збалансована протягом року, нічого не буде витрачено даремно, якщо ми скористаємось теперішнім моментом для їжі.
Гнучкість
Це моя порада, яка допоможе вам не втратити курс. Ми не вилучаємо жодне джерело їжі (за винятком випадків, якщо це проти медичних показань), доставляючи собі щоденні невеликі задоволення, і все буде добре.
Вийдіть із програми детоксикації та післясвяткової детоксикації ....
Найбільшим моїм сьогоднішнім бажанням було б мати можливість жити зі своєї пристрасті і мати можливість допомагати завдяки моєму натуропатичному сертифікату (який я отримав у 94%) людям, які перебувають у ситуації, подібній до моєї чи ні.
Крім того, мені дуже пощастило мати чудову сім’ю, яка змогла мене підтримати. Але перш за все золотий улюбленець, який, незважаючи на наші 20 років, залишався всупереч усім.
VВи хочете поділитися своєю історією з громадою, розказати нам про ініціативу, яка вам лежить на душі і яка може допомогти нашим читачам? Напишіть США !
#feeleatfamily
Потрібна додаткова допомога? Завантажте додаток Feeleat !
Це дозволяє встановити зв’язок між споживанням їжі, емоціями та болем, поступово зрозуміти ситуації, що сприяють вашому самопочуттю.