Як я кинув палити 3 роки тому, і відтоді цього не пропускав, дякую - Nice-Matin
Куріння сигарет. afp
Як я кинув палити 3 роки тому, і відтоді цього не пропускав, дякую
Автор: Aurore Malval, 31.05.05 о 11:50. Оновлення 12/03 о 15:15
Тютюнова промисловість це ненавидить! Ця молода жінка застосувала надійний метод кинути палити (ні)
Три роки тому я кинув палити. Я кажу три роки, тому що це я повторюю кожного разу, коли хтось просить у мене сигарету, я відчуваю змушеність сказати "ні, я кинув", він відчуває себе вимушеним запитати мене "з якого часу" - до 6 місяців це не сприймається всерйоз - Я кажу "три роки", бо це має бути близько трьох років, але, чесно кажучи, у мене складається враження, що це була ціла вічність.
Наступне запитання, як правило, полягає в "а ви не пропустите?" Я завжди кажу "ні, я не сумую".
Я пам’ятаю даму зі служби інформації Tabac, яку я зателефонував на початку, я думаю, що її звали Роуз, або Роза. Я хотів поговорити з кимось про те, що таке кинути палити, і я не бачив, щоб я це робив з кимось із знайомих. Зрештою, я вже значно зменшив споживання: я, який викурював майже пачку в день у 18 років, через десять років був у 3-4 сигарети. Сигарети "Задоволення", як називали тести, які повинні сказати вам, мало ви, багато чи зовсім не називаєте. Після їжі. З келихом вина. Святкувати дуже добрі новини. Перетравити поганий. Раптом, в очах того, хто не палить, - хто поділив моє життя, це було формальністю: "Ах, але насправді ти зупинився-зупинився? Але я вже не бачив, як ти багато куриш, це не добре складно . "
Тоді всі мої найкращі друзі були курцями, і я не хотів їх пити, документуючи свої переживання "знову-некурящим", коли вони розповідають про перші кроки його дитини: "Слухай, це чудово, я повернуло подих, і я справді насолоджуюся смаком страви! "
"Служба інформації про тютюн, привіт".
Я закликав займатись психологією, щоб сказати, як я почуваюся "по-іншому", оскільки кинув палити, сиротою цілої уяви, побудованої протягом 15 років, сильної, вільної та незалежної жінки - і неминуче курця - якої я так хотів бути як. Від Генсбурга до Камю через Дона Дрейпера, з того часу, коли люди холодно ображали один одного на телевізорах, у картатих куртках у хмарі диму.
Я хотів поговорити про це відчуття, що моє соціальне "я" зміниться, лише з тієї причини, що я зупинився. Я перестав чекати транспорту, зустрічей, їжі в ресторанах під час куріння, перестав слухати розповіді людей під час куріння, перестав писати їхні розповіді під час куріння, перестав скидати попіл, який приєднувався до крихти їжі між клавішами моєї клавіатури, перш ніж дістатися до попільнички, перестав палити з моєю кавою - більше того, для безпеки, щоб не занурюватися знову, я навіть зупинив каву.
І коли я говорив про всі ці будні, яких я вже пропускав, я уявляв, як Роза - або Роза зітхає, відсовуючи телефон, перш ніж вона відповість мені завжди рівним тоном, глибоким і трохи хриплим голосом, що я думав красиво: "Поставте короткотермінові цілі, міс, ось що працює. Чому ви хочете кинути палити?"
Я сказав йому, що не хочу хворіти і вмирати. Вона постійно повторювала мені "короткий термін", і я відчував, що вона дає мені великі очі. "Ну, короткостроково я не хочу хворіти і помирати". Вона порадила мені натомість подумати про свій банківський рахунок: "Ви розумієте, скільки грошей ви збираєтеся заощадити?"
Я знав, чому кинув. Бо минув деякий час, відколи я сказав собі, що не нормально задихатися після того, як трохи швидко піднявся на просту сходи. Тому що з кожним днем я більше відчував у горлі та в бронхах наслідки всіх огидних продуктів, які туди закачували на додаток до тютюну та нікотину. Сигарети, я їх розчавив до кінця, вони мені більше не подобались.
Я пам’ятаю останню. Я виходив із ресторану, це було наприкінці березня, у той час, коли піки забруднення дрібними частинками в паризькому регіоні були пов’язані. Я закурив сигарету, було темно, але ми могли побачити пляму туману, що червоніє у світлі ліхтарів. Я пішов додому, піднявся на всі три поверхи, не міг дихати. Я зупинявся.
"Ти думаєш, я можу взяти електронну сигарету про всяк випадок?"
«Як ти думаєш, я можу взяти електронну сигарету про всяк випадок, щоб допомогти мені продовжувати свою діяльність?» Я також запитав Роуз - або Розу, думаючи про літні вечори. Я також подумав: "чи не трохи глупо кинути палити одне і почати спочатку з іншого - чи, звичайно, ми принаймні впевнені, що ця рідина не є КОНЦИНІННОЮ - і, виходячи з цінних порад Інтернету, чи не так серйозно продовжувати ЖЕСТ? "
Я неясно пам’ятаю його відповідь, принаймні ту, яку хотів запам’ятати: це все одно буде менш погано, ніж продовження насичення легенів смолою. Банко, це мій запобіжний клапан. У продавця я вибрав дещо огидний "смак" - річ із ваніллю, яка нагадувала мені найкращі години дешевих парфумів, які я благала маму купити в супермаркеті: якщо я хочу продовжувати палити " нормальний "тютюн, я б не зупинився.
Основним недоліком є те, що він погано поєднувався з великою кількістю напоїв; що без нікотину я справді відчував, що палю, і бажання вейпи швидко минуло. А потім, увечері, в оточенні справжніх курців, мені було трохи соромно її виводити. Коли я все ще бачив себе ковбоєм у верхній частині рекламного щита Marlboro, я не був лагідний з тими, хто смоктав те, що мені найкраще асоціюється з трохи девіантною чотириколірною моделлю пера.
> Якщо вам теж іноді соромно вейпувати, негайно зупиніться і прочитайте цю чудову статтю: Так електронна сигарета? Я випарник, морська свинка та піонер
Я пам’ятаю, що наслідки відключення не очікували довго. Перший тиждень було деяке безсоння - "Це нормально, це відмова від нікотину", - сказала Роуз - або Роза. Я швидко втратив звичку мати вранці хрипке горло. Я навіть встиг встати занадто пізно, стрибнути в джинсах і повним кроком пробігти за трамваєм. Я почувався як Усейн Болт, я дійшов до поїзда, залишивши свого курючого "мене", непомітного, на лінії старту.
Ах, і я не набрав ваги. Ні кілограма. Я навіть думаю, що схудла за рік після відмови. Одного разу я спіймав себе на роботі групи злиття та поглинань, телефонуючи на платформі станції - підручник, присвятивши запалення (декількох) сигарет, - і сказав собі, що ніколи більше не буду харчуватися шоколадом там, де колись смажили сигарету. Натомість я б нічого не робив, і це теж не було б погано. Кинути палити - це також навчитися приборкувати порожнечу (ПОРАДА: зіграйте дурну гру на своєму смартфоні).
Я знав, що справді кинув роботу через кілька місяців, у день, коли мене пограбували. Сам посеред своєї перевернутої вітальні я навіть не хотів курити жодної, чекаючи поліції.
Я не викинув свій останній пакет
Електронна сигарета залишалася - розрядженою - майже рік на дні моєї сумки, і я в кінцевому підсумку її забув. Моя остання пачка верблюдів була крафт-коричневою, це був «натуральний аромат» - я справді уявляв себе, як палю «органічно» ?! Коли я вирішив кинути, він був майже повним, я його не викидав. Зрозумівши, що я ніколи не хотів курити так сильно, як коли мене позбавляли сигарет, я тримав її, поки вона не порожняла, роздаючи сигарети всім, хто їх захотів. Приємно запропонувати. Я не кинув, тому що мені нічого не залишалося курити, я кинув, бо це був мій план (вибачте).
Я не кажу "ні, я не палю", я кажу "ні, я більше не палю".
Там минуло три роки. Я думаю, щоразу, коли хтось запитує у мене сигарету, я не кажу «ні, я не палю», я кажу «ні, я більше не палю». Може тому, що мені все-таки потрібно сказати, що я був. Я був з вами, я теж 100 разів втратив запальничку і знайшов 110. Я проковтнув і виплюнув цю першу затяжку із задоволенням. У мене правий бік вказівного і середній пальці жовті від нікотину. Я палив і сподобалось. - І ти не сумуєш? Ні, я цього не пропускаю.
Іноді я трохи драматичніший, намагаюся прийняти серйозний тон, дивлюся на свого співрозмовника і додаю "не тоді, коли це твоє життя, яке воно є". Ви можете виявити, що це надмірно; часто він також знаходить. Не я.