Як я можу найкраще схуднути приблизно на 5 кг, перебуваю на рівні 60 кг, фізичні вправи, дієта нічого не допомагають (здоров’я та
5 відповідей
60 кг при зрості 1,70 - нормальна вага. Тож худнути не слід.
Але ти повинен якнайшвидше видаліть картинку з Інтернету - інакше може трапитися з вами, що потенційний роботодавець її викопає через кілька років, і ви через це не влаштуєтеся на роботу.
Не вкручуйся. Не потрібно нічого втрачати.
Ви хотіли це почути, правда? Щасливий зараз?
Краще прочитайте інші його запитання.
Я повідомив про запитання. Мабуть, його випустили.
Так, тепер у вас є слова для Не я.
Я знову повідомив про запитання з усією інформацією.
Це дуже приємно з вашого боку. Тим не менше, я не розумію всього цього.
Якщо дієта не працює, ви переїдаєте, кінець.
У вас немає особливої потреби. Плавання там відмінне.
Якби я був таким товстим і мене чекав такий бекон, я б сидів на нульовій дієті.
Дякую, я вже думав, що з цього вийде щось подібне.
подібні запитання
Гей, я маю 1,70 і важу 66 кг. Я взагалі погано почуваюся і хочу схуднути, і не знаю, скільки, на вашу думку, було б найкращим? А що найкраще робити під час пробіжки? дієта?:) Спасибі заздалегідь
Тож я хочу скинути 22 кг за найближчі 6 місяців. Я викурюю близько 5-6 сигарет на день. Я запитував, чи повинен я кинути палити, якщо хочу займатися? Я хочу все-таки зупинитися, але лише через 2 тижні, тому що на початку дієти мені завжди важко звикнути до овочів та займатися спортом. Як ви думаєте, куріння буде створювати мені проблеми з фізичними вправами протягом наступних 2 тижнів?
Я вже успішно схудла близько 14 кг завдяки здоровому харчуванню та фізичним вправам. Я все ще важу майже 90 кг у 174. Скільки кг мені потрібно скинути і скільки часу це займе?
Мені 16 років (мені буде 17), і я хотів би скинути 11-13 кг до кінця літніх канікул (близько 11 тижнів) (зараз важу 61 кг), чи можливо це при гарній зміні дієти та великій кількості фізичних вправ? А які види спорту найкращі і як правильно змінити дієту? Чи є у вас підказки?
Як можна схуднути без фізичних вправ, без дієти та з голоду, чи можна за 24 години скинути 10 кг?
Останнім часом я багато харчувався і в результаті набрав 7 кг. Вчора знову.
Тепер я хочу знову схуднути на 7 кг без дієт. Як найкраще схуднути після запою? Скільки часу потрібно, щоб насправді побачити вагу після запою? Чи можете ви дати мені поради, щоб уникнути запою, адже все-таки я хочу позбутися кількох кілограмів, яких я набрав до цього часу.
Я хочу зняти вагу близько 7 кг до кінця лютого.
Скільки можна схуднути за 2 тижні за допомогою дієти на сирому харчуванні та 30 хвилин вправ щоранку та ввечері?
Тому сьогодні я з’їв на вечерю йогурт Activia з малиновим смаком, філе курячої грудки з рисом, потім я займався спортом, і мама прийшла до мене в кімнату з полуницею, і я їх з’їла, тож я можу набрати вагу, бо, до речі, я на дієті, мені 13 Роки я ростом 167 см і 48 кг
Мені 14 років, я важу 63 кг і зріст 157 см і хотів би схуднути. Я склав план немовляти, щоб доповнити їжу шейком вранці, опівдні та ввечері. Моє запитання до вас було б, чи справді цей шейк буде для мене придатним і чи буде він хорошим на додаток до тряски, я б також їздив на велосипеді принаймні 30 хвилин тричі на тиждень. Після «дієти» я буду їсти стабільно і здорово, багато вправляючись. Я більше ніколи не буду робити помилок. Я б також скинув близько 56 кг
Ей . Я важу W17 близько 1,70 59 кілограмів . Я хотів би скинути принаймні 3-5 кілограмів . Я також харчуватимусь здорово. Поради щодо того, що я можу їсти, скільки і яким видом спорту я повинен займатися, на жаль, я не можу займатися дуже вимогливим видом спорту, оскільки у мене проблеми з кровообігом.
Моя мама хоче скинути кілька кілограмів! Що ви можете зробити зі своїм метаболізмом, змінити дієту, дієту чи фізичні вправи (які вправи найкращі) Велике спасибі:).
Мені дуже потрібна ваша допомога.
Я хочу трохи схуднути
Спочатку я намагався дуже здоровим (1000 ккал на день + вправи + тільки вода), але це не спрацювало.
Хоча я явно менше їв і більше займався спортом, я лише набрав вагу.
Коли я починав «дієту», я важив 58 кг. (Я дівчина, 15 років і зріст 155 см)
Зараз я з’їдаю лише 200 ккал і займаюся стільки спортом, що спалюю принаймні 400 ккал.
Я роблю це вже місяць.
Але я зараз важу 59 кг, і це просто не допомагає.