Як кава допомагає схуднути Кава знижує жир у організмі жінок, Știri Botoșani, Life;
Кава знижує жир у організмі жінок. Було встановлено, що жінки, які випивають дві-три чашки кави на день, мають менше жиру на тілі та животі, ніж ті, хто п'ють менше, згідно з новим дослідженням, опублікованим у The Journal of Nutrition.
Дослідники вивчили дані Національних центрів з контролю та профілактики захворювань США (CDC) та проаналізували взаємозв'язок між кількістю споживаної кави на день та загальним відсотком жиру в організмі.
Вони виявили, що жінки у віці від 20 до 44 років, які випивали дві-три чашки кави на день, мали найнижчий рівень жиру - на 3,4% нижче, ніж у людей, які не вживали каву. Серед жінок у віці від 45 до 69 років ті, хто випив чотири і більше чашок, мали на 4,1% нижчий відсоток ожиріння.
Кава знижує жир у організмі жінок
Загалом середній відсоток жиру в організмі був на 2,8% нижчим серед жінок різного віку, які випивали дві-три чашки кави на день.
Результати не збігалися з тим, чи споживана кава була кофеїновою чи безкофеїновою, серед курців/некурців та тих, хто страждає на хронічні захворювання, порівняно з тими, хто має гарне здоров’я.
У чоловіків стосунки були менш значущими, хоча чоловіки у віці від 20 до 44 років, які випивали дві-три чашки на день, мали на 1,3% менше загального жиру і на 1,8% менше жиру на животі, ніж чоловіки. хто не вживав кави.
Щорічно в усьому світі споживається приблизно 7 мільйонів тонн кави.
"Наші дослідження показують, що крім кофеїну, крім кофеїну, можуть бути біоактивні сполуки, які регулюють вагу і можуть використовуватися як сполуки проти ожиріння", - сказав д-р Лі Сміт з Англійського університету Раскін, провідний автор вивчення.
"Кава або її ефективні інгредієнти можуть бути інтегровані у здорову дієтичну стратегію, щоб зменшити тягар хронічних станів ожиріння.