Балет для дорослих Міфи та реальність Блог Руксандри

Сьогодні ми прагнемо знищити 5 міфів, пов’язаних з балетом для дорослих, правильно зрозуміти це мистецтво і в повній мірі насолодитися ним ... у будь-якому віці!

балет

1. Балет вимагає суворої дієти.

Про балетну гільдію кажуть, що вона приймає надзвичайно жорстку і низькокалорійну дієту, лише щоб підтримувати певну вагу. Але спортивні дієтологи рекомендують усім нам:

  • Давайте їсти від 2000 до 2400 калорій на день;
  • Не будемо виключати тваринного білка.
  • 2-3 порції овочів щодня, заправлених насінням, бруньками, водоростями, горіхами;
  • Вуглеводи (рис, макарони);
  • Фрукти, свіжі фруктові коктейлі;
  • Дієтичні добавки (приймаються за рекомендацією лікаря).

2. Балет призначений лише для жінок.

Замість того, щоб описувати цей вид мистецтва як «жіночий», єдиним ярликом, пов’язаним з балетом, має бути «артист».

Користь для здоров’я покращує загальний вигляд обох статей. З одного боку, балет зміцнює м’язи та кровообіг, оксигенує мозок, покращує роботу травної системи. З іншого боку, це покращує когнітивні функції, звільняє та зменшує стрес, підвищує рівень енергії та поступово створює позитивне ставлення до життя. Тож балет для всіх!

3. Балет має вікову межу.

Якщо ви завжди хотіли займатися балетом, але раніше не мали можливості, зробіть це зараз. Ніщо не може вас зупинити, крім власного ставлення ?.

Балет покликаний координувати розум - тіло - душу, покращувати якість життя та робити вас більш позитивними та розслабленими, незалежно від віку. Ось рішення для "Молодь без старості"!

4. Балет споживає багато ресурсів (гроші, час)

Що стосується фінансової частини, то час подумати про діяльність, яка покращує наше здоров’я, як інвестицію, а не як витрати. Таким чином, коли ви плануєте свій бюджет для цієї форми руху, ви фактично інвестуєте в:

  • Тренування дисциплінованого тіла і розуму;
  • Зустрічати нових людей;
  • Виявлення впевненості в собі та самооцінки.

З точки зору часу, це все одно минає, але це залежить лише від нас, щоб скористатися цим. У балетній студії Ruxandra заняття балетом тривають в середньому годину - достатньо, щоб забути стрес у повсякденному житті, і їх частота доступна (раз на тиждень).

5. Балет для претензійних та атлетичних

Балет - це мистецтво, а не спорт. Вони мають діаметрально протилежні цілі.

У спорті ви досягаєте результатів завдяки результатам, ви перемагаєте рекордний час, суперник, ви отримуєте максимальну оцінку, на змаганнях. Загальною метою балету є досягнення високого рівня виступу за допомогою вправ та повторень, але найголовніше: передавати емоції за допомогою художньої інтерпретації!

Задуманий таким чином балет - за короткий термін ви позбудетеся ймовірності зайвих кілограмів. Але в перспективі балет - це «тренінг» для духу, який приносить вам міцне здоров’я та гармонію у повсякденному житті.