Як колишній жандарм із надмірною вагою потрапив до марафонів зараз
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Плоєшті
Йонуц Тімофте (32 роки) з Плоєшті, гірський жандарм за фахом, є живим прикладом того, що кожен може змінити своє життя на краще, з невеликою кількістю амбіцій та дисципліни. Від молодого чоловіка із зайвою вагою, який у віці 21 року важив понад 100 кілограмів і який втомився після 2-хвилинних зусиль, Іонуц за кілька років закінчив біг пліч-о-пліч зі спортсменами на гірських ультрамарафонах.
Будучи підлітком, Йонуц Тимофте активно займався двома тренуваннями на день, будучи студентом середньої школи зі спортивним профілем. Щось трапилось під час його військової служби, коли він почав хаотично їсти, захоплюючись газованими напоями та хлібом.
«Я щодня випивав соків не менше двох літрів, а за столом навіть з’їв цілий хліб. Так я набрав понад 30 кілограмів. Я досяг 22 років і важив 105 кілограмів при зрості 1,80. Я вийшов з друзями на футбольний матч, і через дві хвилини мені здалося, що я божеволію від втоми. Я не знав, що зі мною відбувається, і не розумів, наскільки я товстий. Всі говорили мені: "Чувак, ти товстієш". Я дивився в дзеркало і нічого не здавалося ненормальним, мабуть, зі мною щось відбувалося. Я відмовився прийняти ", - говорить Іонуц.
На знімках його не впізнали
Шок, який визначив Іонуца Тимофте прийняти радикальне рішення, прийшов абсолютно випадково. Він дивився касету із записом вечірки на весіллі, яке відвідував як гість. На знімках його не впізнали. Коли він зрозумів, хто з молодих людей на рингу - це він, він вирішив, що повинен щось зробити для нього.
На картині одна і та ж людина лише на відстані десяти років. Ліворуч Йонуцу Тимофте було 22 роки і важив понад 100 кілограмів особистий архів ФОТО
"Тоді ми це просто помітили. Я не міг повірити, що був. Я був шокований. Серйозно, я не впізнав себе. 1 січня 2007 року, і зараз я пам’ятаю, я поїхав і купив у метро бігову доріжку і почав бігати по ній. Через дві хвилини я відчув, що вмираю. Спочатку я дві хвилини піднімався на бігову доріжку, втомився, спустився, потім знову піднявся. Ми бігали приблизно чверть години на день з перервами на початку. Так я почав. Звичайно, я відмовився від своїх старих харчових звичок. Я зовсім не п'ю сік, просто воду, і я відмовився від хліба. Це був перший крок ", згадує Йонуц Тимофте.
Тисяча миль на рік
За півроку бігу на біговій доріжці йому вдалося скинути 20 кілограмів. Він досягав результатів бігу постійно, без перерв, протягом години. Тоді йому вистачило мужності бігти з задоволенням у парк, не дивлячись на таймер. Думка про ефективність виникла після того, як він виявив програму, яка дозволила йому точно дізнатися, скільки кікомтері він провів за певний період, і ця "гра" спонукала його спробувати перевершити самого себе.
"У 2014 році, коли я виявив додаток Runtastic, я був дуже захоплений. Я хотів зібрати якомога більше миль. Я все ще пам’ятаю, що в 2014 році я пробіг близько 1200 кілометрів за рік ", - каже Іонуц, який через рік взяв участь у своєму першому змаганні для аматорів" Крила на все життя ", організованому в Бухаресті.
Так виглядав Йонут у віці 22 років, незадовго до того, як він прийняв рішення, яке змінить його життя ФОТО особистий архів
"Особливістю змагань було те, що старт було дано, і через півгодини службовий автомобіль їде з фінішною лінією, а змагання закінчуються для вас там, де вас спіймала машина. Мені вдалося пробігти свою найдовшу досі дистанцію - 24 кілометри - за дві години та дві хвилини. Це був гарний час для мого рівня в 2015 році, але для сьогоднішнього рівня це був дуже поганий час. Тепер я можу пробігти 21 кілометр за годину і 22 хвилини. Мій найкращий виступ на асфальті ", - говорить жандарм.
Чотири рази до піку людини в одному змаганні
Це перше змагання, в якому він брав участь у 2015 році, відкрило його апетит до змагань. Він зрозумів, що поряд з іншими кращими конкурентами шанси перегнати себе вищі, і спокуса бігти швидше, ніж "змагання", неможливо контролювати.
З "Крила на все життя" Іонуц Тімофте продовжив тренування сам, у парку перед Спортивним залом у Плоєшті. У нього не було антропору, бо він би собі цього не дозволив. З амбіціями, дисципліною та особливим харчуванням для чемпіона він закінчив біг у гірському ультрамарафоні, випробування вогнем для будь-якого спортсмена. На першому такому змаганні він зрозумів різницю між зусиллями, докладеними на асфальті, на рівному ґрунті, і тим, що означає бігати по горі та підніматись того ж дня чотири рази на Чоловічу вершину.
"У 2016 році я зареєструвався на свій перший гірський марафон у горах Бучеджі. Біг на відстань 45 км з різницею рівнів 7500 метрів (н.р. - різниця рівнів обчислюється шляхом підсумовування послідовних підйомів та спусків). Він просто піднімається чотири рази на пік Ому. Я записався на цей марафон, хоча не мав уявлення, як бігати на горі, бо тренувався в місті, на асфальті. Я думав, що готовий до таких зусиль, бо пробігав близько 200 кілометрів на місяць. Пам’ятаю, я сказав, що вмираю на горі. Мені вдалося закінчити конкурс, який я закінчив за дев'ять годин. Минулого року я знову взяв участь у цьому конкурсі, вийшов на друге місце і провів шість з половиною годин. Першим був спортивний спортсмен, і його час склав десь п’ять годин 50 хвилин. У цьому змаганні вони бігають по командах, і я бігав зі своїм другом Андрієм Іванешку. Він перспективна дитина. Йому 20 років і він має чудові результати ", - говорить Іонуц.
Рішення відмовитися від малорухливого способу життя і хаотичної дієти, в якій не бракувало газованих соків, стало кроком, який кардинально змінив його життя. Цей вид спорту змусив його просунутися в кар’єрі, але це також допомогло йому знайти свою половину. Після першого марафону його спеціально запросили на шоу, яке транслювало місцеве телебачення. Запис шоу продюсери опублікували у Facebook, і серед вітальних повідомлень було повідомлення його майбутньої дружини.
"Вона надіслала мені привітальне повідомлення, і слово в слово я запросив її до міста на каву. Вона була злодієм. Він сказав мені, що виходить, але спочатку підемо бігати. Тоді вона не мала нічого спільного з бігом, вона робила це, щоб зловити мене. За півроку я попросив у неї дружину, теж на біговій доріжці ", - згадує Йонуц.
Ciucaş X3, ультрамарафон, до якого він зараз готується
З точки зору його кар’єри, спорт допоміг молодому жандарму стати елітою цієї служби, в гірській жандармерії, де не кожен може впоратися. Він працює п’ять років на гірському жандармському пункті Заноага в окрузі Дамбовіца. Зараз він інтенсивно готується до участі в ультрамарафоні Ciucaş X3, де він пробігає дистанцію 105 кілометрів з різницею рівнів понад 5000 метрів. Він знову взяв участь у цьому екстремальному змаганні, але здався на кілометрі 64 через м'язові судоми.
Тим, хто хоче наслідувати його приклад, Іонуц Тимофте не має ради дати, але каже, що найголовніше, що все це бажання змін відбувається зсередини, і як тільки зроблено перший крок, біг стає з дня на день. ще один препарат, від якого не можна відмовлятися.