Як контролювати діабетичну нейропатію
Нейропатія стосується будь-якого стану, що пошкоджує клітини нервової системи (іншими словами, пошкоджуються нерви). Ці нервові клітини відіграють важливу роль у дотику, відчутті та русі.
Діабетична нейропатія відноситься до розладів нервів периферичної нервової системи, які викликані діабетом. Вчені вважають, що підвищений рівень цукру в крові (кількість глюкози в крові) у людини, що страждає на діабет, з часом пошкоджує нерви.
Існує кілька типів нейропатії, і ми повинні пам’ятати, що периферична нейропатія представлена болем і онімінням кінцівок тіла (рук, ніг, стоп, кистей і пальців ніг).
Діабетичну нейропатію можна тримати під контролем. Пацієнтам добре знати, що діабетична нейропатія є загальним явищем і що вона не оборотна. Однак хвороба може триматися під контролем через низку заходів, які пацієнт повинен вжити для запобігання ускладнень:
- рівень цукру в крові повинен підтримуватися в межах норми
- шляхом введення ліків, призначених лікарем для лікування невропатії
- шляхом регулярного моніторингу стоп пацієнта для виявлення будь-яких проблем та порушень периферичних нервів
- шляхом регулярних обговорень з лікарем та доброї співпраці з ним для контролю діабетичної нейропатії.
Пошкодження периферичних нервів діабетом не є оборотним, оскільки організм не може природним чином відновити зруйновану нервову тканину. Навіть якщо ви не можете вилікувати "зло", спричинене невропатією, існує кілька способів утримати цей стан під контролем:
* важливо знизити рівень цукру в крові (якщо він занадто високий)
* Важливо лікувати біль у периферичних нервах
* дуже важливо регулярно перевіряти ноги і пальці ніг, щоб переконатися, що на них немає травм, ран, інфекцій та інших ознак хвороби.
Контроль рівня глюкози в крові важливий, оскільки він може запобігти загостренню пошкодження периферичних нервів. Ви можете тримати рівень цукру в крові під контролем ще краще за допомогою кількох заходів:
Уникайте продуктів, що містять велику кількість цукру, включаючи газовані соки, підсолоджені напої та каву, перероблені фруктові соки та закуски та цукерки.
Вживайте їжу з високим вмістом клітковини - ці продукти підтримують рівень цукру в крові стабільним.
Вживайте їжу, яка містить здорові жири, такі як ті, що містяться в оливковій олії та румунських горіхах, і вибирайте джерела нежирного білка, такі як курка та індичка.
Їжте овочі та рослинні білки регулярно, наприклад, квасоля та тофу.
Рухайся принаймні 5 разів на тиждень, кожен раз по 30 хвилин. Виберіть аеробні заходи і спробуйте кілька простих вправ з обтяженнями.
Контролюйте рівень цукру в крові відповідно до рекомендацій лікаря та запишіть його значення. Таким чином, ви зможете виявити незвичні зміни та «закономірність» щодо рівня цукру в крові.
Візьміть ліки при пероральному введенні або вводьте інсулін точно так, як порадив ваш ендокринолог або лікар.
Чому догляд за ногами так важливий?
Периферична нейропатія робить стопу хворого на цукровий діабет надзвичайно вразливою, отже надзвичайно важливе значення надається догляду за ногами та загальному догляду за шкірою. І те, і інше дуже важливо, вважають експерти.
Оскільки однією з ознак невропатії є втрата органів чуття, слід щодня перевіряти стопи та стопи пацієнта на наявність порізів, травм, ран, пухирів, синців, тріщин або сухості шкіри. Якщо пацієнт помічає будь-яку незвичну зовнішність, важливо якомога швидше звернутися до кабінету фахівця.
Окрім контролю рівня цукру в крові, хворому на цукровий діабет важливо приділяти пильну увагу ступням і підошвам. Нерви на ногах і підошвах можуть бути пошкоджені, що може призвести до зменшення почуттів у нижніх кінцівках. Це означає, що діабетики можуть не помітити, якщо вони порізали або травмували ногу чи стопу. Щоб запобігти дискомфорту, добре:
* регулярно перевіряйте ноги на наявність відкритих ран чи інших травм
* щоб порізати нігті на ногах
* регулярно мийте ноги водою з милом
* регулярно ходити до кабінету ортопеда
* уникайте ходити босоніж.
Пройдіть, щоб з’ясувати, чи ваш діабет під контролем. Якщо ви потрапляєте до категорії високого ризику, ви отримаєте безкоштовну консультацію фахівця, яка також може включати аналізи крові для визначення поточної стадії діабету.!