Як контролювати рівень холестерину без ліків Російський кардіолог
БУХАРЕСТ, 4 серпня - Sputnik. Надлишок холестерину може закупорити артерії і може бути причиною серцево-судинних захворювань. Кардіолог Ольга Молтцеанова з Російського центру превентивної медицини дала рекомендації в інтерв'ю "Комсомольській правді", як зменшити рівень холестерину, не вдаючись до наркотиків.
Для початку жири, що підвищують рівень холестерину, слід вживати в розумних кількостях. "Наприклад, ви можете з'їсти яйце, 12 грамів вершкового масла або 80 грам телячої печінки", - сказала вона.
Крім того, важливо уникати «поганого» холестерину, не відмовляючись від усіх без винятку жирів. Ольга Молтцеанова також рекомендує замінити вершкове масло лляною олією та збагатити наше меню олією печінки тріски, яка бере участь в метаболізмі холестерину, сприяючи його використанню в крові та направленню його в органи та тканини, які мають це потрібно, в тому числі в мозку.
Овес, часник та яйця
Знизити рівень холестерину також можна, якщо ми їмо вівсяні висівки та вівсяні пластівці, а також яблука, цитрусові та часник.
М'ясо органу також містить багато холестерину, і його не слід їсти у великих кількостях. Що стосується яєць, вони містять лецитин, який допомагає холестерину не затримуватися в крові, що небезпечно для судин, сказав фахівець, повідомляє Sputnik France.
БУКУРЕСТ, 19 листопада - Sputnik. Профспілкові працівники охорони здоров’я продовжують низку протестів після попередніх днів перед урядом.
Сьогодні, 19 листопада 2020 р., Представники Федерації SANITAS в Румунії повідомляють, що, починаючи з 11.00, перед парламентом, біля входу в Ізвор, профспілкові діячі будуть в тиші, траурі, повазі до всіх жертв до цього часу румунської системи охорони здоров’я в аварійному стані, чи то пацієнти, яких не вдалося врятувати, чи вони співробітники системи, які програли боротьбу за виживання.
"Акція буде такою, що повністю засуджує байдужість і несвідомість влади, яка відповідає за управління закладами охорони здоров'я в Румунії за останні 30 років. Це буде публічна реакція повного невдоволення відсутністю реальної та послідовної національної стратегії реформування системи охорони здоров'я ", уточнюють представники SANITAS.
Таким чином, Федерація SANITAS хоче звернути увагу всього політичного класу на той факт, що настав час відкласти політичний колорит і посадити своїх фахівців за один стіл, щоб відновити населення цієї країни конституційне право на охорону здоров'я в системі охорони здоров'я. Європейські стандарти.
Отже, мова йде про сучасну інфраструктуру, добре підготовлених та правильно оплачуваних фахівців та компетентне управління на всіх рівнях.