Як мати гарні груди
Гарний бюст, високі та тверді груди, це подарунок від матері-природи, який можна зберегти ... або заробити, принаймні частково. Для цього зробіть ставку на два столи: твердість та турботу.
Самі груди не містять м’язів, але все, що ви можете зробити для розвитку грудної клітки або зміцнення спини, матиме великий вплив на їх тонус і підтримку.
Перший рефлекс стійкості, у будь-який час і за будь-яких обставин
Щоб мати красиві груди, бюстгальтери не є необхідними. Ваша постава набагато більше. Завжди вставайте прямо, тримаючи плечі низько: виграє вся ваша фігура, зокрема ваш бюст.
Зі свого боку, певні вправи, які слід виконувати в рази втрачені протягом дня, допомагають або тонізувати шкіру навколо молочної залози, або надати хороше положення спині.
Тож так до гімнастики, але також і до плавання: відмінно підходить для форми, він у своїй версії для сканування назад дуже вказує на красу бюста. Його переваги ? Це зміцнює спину, зміцнює плечі та розвиває грудні відділи. Настільки, що маленькі груди можуть набрати навіть кілька сантиметрів ...
З іншого боку, остерігайтеся всіх видів спорту, які їх нервують: катання на конях, біг підтюпцем чи теніс. Тренуватися в помірних кількостях, і виключно з хорошим "обладнанням" !
На додаток до ваших улюблених видів спорту, ось дві поради щодо підтримки грудей, які самі підтримують грудну клітку:
Вимовляйте букву «Х», вкрай перебільшено: якщо ви зробите це правильно, ви відчуєте, як помітно піднявся ваш бюст. Це хороший знак! Повторити десять разів, кожен раз замислюючись над цим.
Покладіть руки перед собою, долонею до долоні, кінчиками пальців вгору та ліктями нарізно, на висоті грудей. Потім на вдиху міцно притисніть долоні один до одного, утримайте тиск на кілька секунд, а потім відпустіть на видиху. Повторіть повільно, десять разів. Регулярно практикуючись, ці міні-вправи обіцяють максимальний ефект ! Давай, давайте заохочувати одне одного ...
Нехай ця маленька книжка від самого щоденного жесту до привілейованого моменту нанесення чудової олії допоможе вам і надихне вас на (повторне) відкриття природного догляду без ризику ні для здоров’я, ні для краси.
Краса грудей: маргаритки або кубики льоду ?
Грудна клітка - одна з найбільш тендітних частин тіла. Як ви звертаєте на неї додаткову увагу? Цей перший засіб, дуже простий і щоденний, допомагає зміцнити шкіру.
Закінчіть душ або ванну дуже легким струменем прохолодної води, приймаючи кожну груди за годинниковою стрілкою.
Що стосується його краси, все можна підсумувати двома словами: відлущувати, обов’язково м’яко та зволожувати.
Вам сподобається цей скраб, особливо шанобливий, для усунення відмерлих клітин та домішок, не бруталізуючи цю чутливу область.
Рецепт краси натурального скрабу для бюсту
- Змішайте 2 столові ложки мигдального порошку, 2-3 ложки простого йогурту та 1 чайну ложку вершкового меду.
- Нанесіть цей препарат на вологу шкіру та робіть масаж круговими рухами, піднімаючись добре до підборіддя, але обережно уникаючи кінчиків грудей.
- Потім змийте теплою водою і закінчіть дуже прохолодною водою.
Після душу або ванни живіть і зволожуйте шкіру, щоб підтримувати її в хорошій формі. Ваш улюблений крем для тіла або олія, чим би ви не користувались від голови до ніг, чудово підходить. Якщо ви віддаєте перевагу певній олії, то олія маргариток - ваша: відома і цінована ще в Античності для тонізації судин, вона допомагає зберегти - або відновити - ідеальний вигин грудей, а також тверду грудь. Хіба що ви віддаєте перевагу приймати фокус Катерини Російської: вона проводила, мовляв, щодня кубик льоду на цій чутливій території ...
Органічні маргаритки маргариток
Мацерат від марки De Saint Hilaire. Ромашка відома своїми тонізуючими та формуючими властивостями.
Склад: Квіти маргаритки, мацеровані в органічній рослинній олії соняшнику
Під рукою немає ромашок? Потім підрахуйте три ефірні олії:
- В 30 мл олії зародків пшениці влийте 3 краплі ефірної олії розмарину, 3 краплі ефірної олії чебрецю, 3 краплі ефірної олії шавлії та 6 крапель апельсинової олії.
- Добре перемішайте і наносіть вранці та ввечері ніжний масаж.
Яке б лікування ви не вибрали, застосовуйте його від основи грудей, піднімаючись до шиї, оскільки саме ця ділянка шкіри підтримує груди: все, що ви робите для підтримки шиї, також буде корисно для грудей !
Опублікована стаття