Як мати міцні нігті, які швидко ростуть
Огляд
Нігті виростають приблизно на 2-3 міліметри щомісяця. На швидкість їх зростання впливає неадекватне харчування, їх розрив та нехтування.
У деяких людей нігті стійкі від природи, але в більшості випадків нігті тендітні і легко ламаються, що ускладнює їх утримання на більшій довжині. Це можна виправити за допомогою дієти та застосування конкретних продуктів для догляду та здоров’я нігтів.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Міцніші і довші нігті
Зростання та здоров’я нігтів відображаються на раціоні людини. Проблеми з нігтями можуть бути викликані декількома різними факторами, включаючи часте миття, вплив жорстких миючих засобів, надмірний манікюр та вологе середовище.
Дієтичні добавки та прийом важливих поживних речовин допоможуть зміцнити здорові та міцні нігті. Правильними речовинами для здоров’я нігтів є ті, що містять желатин і біотин, які сприяють здоровому росту нігтів (вони діють біля основи нігтів).
Ніацин і вітамін В6 - два важливі поживні речовини, які допомагають клітинам рости. Щоб нігті у людини стали міцнішими та довшими, дієта повинна включати вітаміни А, С, D, Е, залізо, кальцій, вітаміни групи В, цинк, сірку та жирні кислоти.
Іноді може знадобитися додавання дієтичних добавок, які забезпечать організм важливими поживними речовинами, які сприяють росту та стійкості нігтів. І більшість із тих, що мають благотворний вплив на нігті, позитивно впливають на орнамент волосся.
Чому манікюр може допомогти прискорити ріст нігтів
Частий манікюр може стимулювати ріст нігтів. Масаж рук приємний, сприяє розслабленню, покращує кровообіг і стимулює ріст нігтів. Довгі нігті також можна отримати, обережно відсуваючи кутикули під час манікюру.
Спеціальні олії для кутикули роблять нігті міцнішими та стимулюють їх ріст
Додавання масел, багатих жирними кислотами, антиоксидантами та поживними речовинами, до масажу кутикули створить чудеса для здоров’я нігтів. Олія буде наноситися на щойно очищені нігті, і їх буде злегка масажувати. Залишиться принаймні на кілька годин, не відходячи від нігтя, щоб діяти.
Рекомендується проводити процедуру перед сном, щоб олії всмоктувалися в тканини протягом ночі. Можна використовувати лляне масло з вітаміном Е, мигдальне масло, масло жожоба, оливкова олія. Чим міцніше цвях, тим швидше він буде рости. Якщо нігті не міцні, вони не будуть сильно рости.
Рекомендується, щоб продукти, що стимулюють ріст нігтів, містили: кальцій, кератин (білок, що сприяє здоров’ю волосся та нігтів), вітаміни А, С, В5, Е, речовини, що відіграють певну роль у зволоженні, такі як екстракт мигдалю, масло ши, морські водорості та інші рослинні екстракти, а також ті, що мають антиоксидантні якості, такі як алое вера, зелений та білий чай.
Арганова олія і лимон - чарівне лікування довгих і міцних нігтів
Не всі жінки використовують акриловий гель, щоб зробити нігті довгими і красивими (ця процедура може навіть бути досить шкідливою для здоров’я нігтів). Одним із засобів, що діє та є ефективним, є нанесення на нігті препарату, що містить арганове та лимонне масло.
Змішайте два інгредієнти в маленькій енергійній мисці. Потім замочіть пальці в цьому препараті приблизно на 15 хвилин. Полощіть руку теплою водою, не використовуючи мило, а потім висушіть руки.
Результатом буде м’яка і зволожена шкіра і вже міцніші нігті. Для довгострокових результатів процес буде повторюватися раз на тиждень. Це лікування допоможе надовго зберегти здоров’я нігтів.