Як мати сексуальний прес і тіло мрії
Хто з вас не хоча б раз демонстрував біцепс або вимірював окружність рук? ?
Ось (нарешті!) Стаття, яка сподобається шанувальникам бодібілдинг:)
Перше, що жінка шукає у такого хлопця, як ти, це безпека ! Насправді, її первинний інстинкт буде вести її цілком природно до домінантний самець що ВАМ доведеться втілити !
Це не датується сьогодні, серед усіх первісних племен домінуючий самець повинен був бути в доброму здоров’ї звільнити мужність і безпрецедентна присутність для того, щоб відрізнити себе від усієї конкуренції, і, очевидно, саме він взяв на себе важке завдання увічнення існування племені, передавши ці гени. (Я думаю, що креслення не буде необхідним)
Все це говорить про те, що а красива фігура є важливим активом, щоб змусити маленьких пустотливих поглядів сходитися на вас, тоді, як цей етап пройде, ваша ВНУТРІШНЯ ІГРА візьметься за справу і завдасть остаточного удару вашій майбутній коханій, щоб змусити її точно піддатися.
Бо якщо а гарне тіло Безсумнівно, приваблює дівчат, він не може їх утримати, це залежить від вашого особистого досвіду, щоб змінити ситуацію, ризикуючи побачити чарівну панянку, яка через кілька хвилин розмови вислизне під приводом, що її там чекають її друзі з іншого боку бару і що вона повинна якомога швидше приєднатися до них, щоб допомогти своїй найкращій подрузі знайти Блаблабла ....
Словом, пояснення набагато спрощеніше. Ти йому здався привабливий але це потрапило досить швидко, що ви насправді були просто гарною оболонкою ... ПОПУСТО.
Ви сказали "Бодібілдінг" ?
А тепер перейдемо до суті справи ....
Погодьмось, і з новим поколінням з’являється нове улюблене заняття 16/25 років... бодібілдинг.
Є багато практикуючих, які вибирають цей вид ТІЛЬКИ з метою збільшення (часто ілюзорного) своєї сили тяжіння до дівчат, думаючи таким чином компенсувати свою слабкість з точки зору соціальні відносини.
Щоб досягти успіху в спокушанні та в житті загалом, не робіть жінок своїми унікальний мотивація! Все, що ВИ робите, має бути для ВАС! Ви ЦІНА, ви цього заслуговуєте !
A гарне тіло отже, робить не все, але це може бути дуже вигідно !
Тож давайте подивимось, які ключові моменти гарного вигляду та які методи його досягнення.
Втрата Кілоса, Харчові та енергетичні витрати
Якщо вам потрібно скинути кілограми, які накопичилися за ці роки, вашою метою має бути втрата один кілограм на тиждень: Цей виклик цілком розумний і, перш за все, досяжний.
Насправді, бажання втратити більше було б важко і дуже шкідливо для вашого здоров’я.. Змусити людей зрозуміти, що вам потрібно нарощувати м’язи, щоб схуднути, важко змусити людей прийняти, люди легше піддаються спокусі так званих дієт »Чудеса» чиєю єдиною метою є продаж! Не будь подібним до них !
Тому, щоб втратити жир, ви повинні збільшити енергетичні витрати та зменшити споживання калорій, ми обговоримо дієтичну частину, а потім засоби збільшення енергетичних витрат.
Щодо дієти, помилок, яких слід уникати, є: різке зменшення споживання калорій. Дійсно, це ефективний спосіб схуднути, але те, що ви збираєтеся втратити, - це більша частина м’язів. Тому надайте перевагу білкам (індичка, яловичина, риба, яйця, молоко тощо) та необхідним овочам для вживання мінералів та вітамінів.
Їжте мало жиру, але достатньо, щоб зберегти здоров’я і, нарешті, вибрати продукти, які мають хороший індекс ситості (фрукти, крупи тощо ...).
Майте на увазі, що деякі так звані термогенні добавки можуть вам допомогти, тому що вони збільшують вироблення тепла і, отже, калорій (кофеїн, гуарана ...)
Нарешті, і щоб не бути рівним і підтримувати рівень гормонів правильним, покладіть упаковку на вуглеводи, вони ваші друзі !
Щодо витрат енергії, пара силові тренування до сесій кардіотренування може виявитися дуже продуктивним методом. Справді силові тренування дозволяють підтримувати або навіть збільшувати м’язова маса, тоді як кардіотренування має на меті спалити ще більше калорій і, отже, дозволити вам побудувати більш гармонійне тіло.
Хто ще хоче абс ?
Як і звичайні люди, однією з резолюцій, яку я прийняв на 2010 рік, було працювати над своєю мускулатура, особливо мій шлунок, щоб мати знаменитий " Шість упаковок Абс "Як називають це наші американські друзі, або простіше кажучи, сексуальний абс !
Повідомлення маленьким лиходіям:): Ні, я не п'ю пива !
Щоб мотивувати себе ставити собі досяжні цілі, нещодавно я замовив книгу Майка Гірі «Все про абс» і вирішив прийняти цей виклик: Шоколадні батончики !
Я закінчив читати книгу, і все, що я міг навчитися, було просто дивовижним та багатим інформацією (золоте!)
3 поради щодо сексуальних абс і плоского живота
Якщо ви шукаєте зараз, ви теж втратити жир на животі і отримати абс, я поділюсь з вами 3 поради що я зміг взяти з цього дуже цікавого прочитання !
У книзі є безліч чудових тренувань для живота, але однією з найбільш стійких вправ для живота є підняття ноги у висоту (але НЕ так, як ви бачите більшість).
Ключем до цього і тренуванню преса до божевілля є розгойдування тазу під час підняття ніг. Майже ніхто не робить це правильно. Чесно кажучи, більшість людей спочатку не можуть цього зробити, але автор надає ряд стратегій у моїй книзі щодо того, як прогресувати, щоб зробити це правильно.
Я ненавиджу продавати автомобілі зі своїми читачами, але електронна книга All About Abs - це “Потрібне”, яке ВАМ потрібно мати у своєму Електронна бібліотека спокушання, особливо якщо ви думаєте про те, щоб мати сексуальне тіло (так, літо не довго) у найближчі місяці ...
Замовляйте свою копію (ви насправді отримаєте 3 Якісні електронні книги!) І почніть роботу вже сьогодні! Щоб не приховувати це від вас, і в повній прозорості, це партнерське посилання, тобто якщо ви замовляєте свої копії зараз, Спокушання Камалом дозволить собі особистого тренера, який буде тренувати всю редакційну команду до кінця нашого життя:)
А що серйозніше, ми не збираємося пригощати себе тренером, а скоріше хорошим, 100% органічним харчуванням !
Ваш друг, (в режимі Арнольда Шварценеггера)
Камал.
PS: Стаття створена у співпраці з читачем блогу.