Як Метт Деймон лише за кілька місяців схуд на понад 20 кг за роль у «Куражі під вогнем»
Всі, хто має проблеми з вагою, шукають різні дієти, які призведуть до якнайшвидшого схуднення.
В Інтернеті повно різноманітних знаменитостей з усього світу, які діляться з громадськістю чудовими дієтами, з якими вони схудли. Таку дієту розкрив актор Метт Деймон, який був змушений швидко худнути, готуючись до ролі у "Куражі під вогнем" (1996). План швидкого схуднення актора показує, що курка є хорошим джерелом нежирного білка, якщо він не доводиться до крайнощів.
Метт Деймон дотримувався дієти, яка складалася лише з куряча грудка на грилі. 23 роки тому у відомого актора була незабутня роль у фільмі "Відвага під вогнем". У цьому фільмі Деймон, якому було 26 років, зіграла роль наркоманки-героїні, і їй довелося скинути значну кількість кілограмів, щоб бути надійним у своїй ролі. Таким чином, актор, нормальна вага якого становить 86 кг, досяг 63 кг.
Лише пізніше Деймон розкрив, що зробив, щоб схуднути приблизно на 23 кілограми всього за кілька місяців. Актор, який з тих пір повернувся до нормальної ваги, заявив, що "Кураж під вогнем" на сьогодні був його найскладнішою роллю.
"Найважчою частиною дієти було ..."
Деймон сказав, що він бігав близько 13 миль на день, щоб схуднути, щоб підготуватися до ролі. І хоча це здається досить важким завданням, він додав, що біг "був зовсім не найважчим".
"Важкою частиною була дієта. Все, що я їв, - це куряча грудка. У мене не було спеціального кухаря на дієту чи щось інше. Я сидів на цій дієті самостійно, роблячи те, що вважав, що повинен робити ", - сказав Метт Деймон.
Перевага нежирного м’яса
Хоча Деймон у фільмі не виглядає здоровим після їжі лише курки, давайте подивимось на це з позитивної точки зору.
Мільйони американців, здається, завжди шукають шляхи схуднення, і втрата ваги Деймоном є ще одним підтвердженням того, що ми вже знали: курка - це нежирний білок з чудовими смаковими якостями. Ми можемо лише сподіватися, що ті, хто хоче схуднути на кілька кілограмів, включають курку як частину більш збалансованої дієти, а не як це робив відомий актор.
Збалансоване харчування, рекомендоване дієтологами, включає м’ясо, фрукти та овочі. Загалом, курка є ідеальною їжею в дієтах, оскільки це нежирне м’ясо, завдяки низькому вмісту жирів і білків, універсальності, доступності, простоті приготування та багатству поживних речовин.