Як ми лікуємо суху шкіру

Вас засмучує те, що ваша шкіра суха? Багато людей переживають епізоди сухості шкіри протягом усього свого життя, навіть якщо вони не мають хронічної шкіри або системного захворювання, що спричиняє такі зміни шкіри.

Окрім неестетичного зовнішнього вигляду, суха шкіра може також спричиняти значний дискомфорт через свербіж (іноді дуже інтенсивний і дратує), який вона асоціює.

Як з’являється сухість шкіри

З медичної точки зору суху шкіру називають шкірним ксерозом - термін, що походить від грецького «ксеро», що означає суха. Сухість шкіри вражає як чоловіків, так і жінок і може виникати з дитинства або розвиватися з часом.

Ідуть роки, у кожного можуть бути випадки, коли шкіра стає більш сухою, оскільки з часом шкірна тканина починає втрачати здатність залишатися зволоженою. Справа не лише в тому, скільки рідини ви п’єте за день, але це дуже складний і дуже тонко регульований процес у клітинах шкіри, причому багато молекул бере участь у підтримці гідратації місцево. За конституцією або з часом спостерігається зменшення кількості та/або модифікація нормальної функції деяких молекул шкіри, які відіграють певну роль у зволоженні шкіри. До них належать кераміди, холестерин, сечовина, лактат, аквапорини, але також інші.

За відсутності схильних захворювань, сухість шкіри може вражати майже будь-яку людину в міру старіння, вступу в менопаузу або зіткнення з певними факторами навколишнього середовища, що сприяють зневодненню. Суха шкіра також може з’явитися під час або після деякого переїдання.

Які захворювання можуть викликати сухість шкіри?

стани з переважно шкірними проявами, такі як: вульгарний псоріаз, атопічний дерматит, іхтіоз, алергічний дерматит, атеотична екзема, шкірні лімфоми, але також інші.
системні або органні порушення, включаючи: гіпотиреоз, цукровий діабет та інші метаболічні захворювання, ниркова недостатність, гіпотрофія.
також деякі ліки можуть призвести до шкірного ксерозу, а саме: ретиноїди, діуретики, інгібітори рецепторів епідермального фактора росту тощо.

Між фактори навколишнього середовища та види діяльності, які можуть сприяти появі або посиленню сухості шкіри включає:

низька вологість (взимку, а іноді і в дуже спекотне літо)
холод і вітер взимку
використання побутової техніки кондиціонер
сухе тепло (від вентилятора або кондиціонера)
довгі ванні кімнати, з гаряча вода
надмірне миття (занадто часто протягом дня), як на тілі, так і на руках (надмірне використання мила, яке видаляє занадто багато захисного ліпідного шару з поверхні шкіри, впливаючи на її бар’єрну функцію)
занадто енергійне використання рушника для висушування шкіри тіла або рук
контакт з миючими засобами або речовинами, що діють на розчинники, контакт із речовинами на основі спирту (включаючи косметику)
контакт з абразивним фактурним одягом
зневоднення
вплив сонця (ультрафіолет може зневоднювати шкіру; в довгостроковій перспективі ультрафіолет прискорює старіння шкіри, зменшуючи тим самим здатність шкіри підтримувати оптимальну гідратацію)

Ознаки та симптоми сухості шкіри

Сухість шкіри може виникати в різній мірі, від м’якої або дискретної до середньої та інтенсивної, і в цьому випадку вона може набувати іхтіотичної форми (зовнішній вигляд описується схожим на риб’ячу луску). Найчастіше шкіра відчуває шорсткість на дотик, з дрібними лусочками, але прояви можуть охоплювати цілий спектр, кожна зміна може мати різний ступінь тяжкості:

груба шкіра при пальпації, тьмяного вигляду, зневоднена
пластівці (можуть бути легкими, дрібними, товстими)
можуть бути тріщини (від неглибоких до дуже глибоких)
часто супроводжується свербінням (який іноді може бути дуже інтенсивним) або відчуттям напруженості шкіри
іноді ділянки можуть почервоніти або кровоточити від тріщин, покриваючи їх кірками

Суха шкіра схильна до місцевих інфекцій та алергічних реакцій, оскільки мікроорганізми та алергени набагато легше проникають через суху шкіру, яка не має нормальної функції шкірного бар’єру.

Як локалізація сухість може проявлятися на всьому тілі або лише на деяких ділянках, як правило, симетрична, частіше з’являється на долонях, тильній стороні кистей, ногах, передпліччя, а також на стегнах, руках, тулубі, обличчі.

Як зберегти шкіру зволоженою?

Оскільки механізми регулювання гідратації складні, необхідний як адекватний догляд, так і місцева, місцева гідратація, а також дотримання деяких елементів, що стосуються факторів навколишнього середовища, гігієни та харчування.

Люди, які пов'язують ксероз шкіри з шкірними, органними або системними захворюваннями, особливо потребують лікування основного захворювання для поліпшення проявів. У цих пацієнтів наступні заходи можуть мати лише частковий ефект.

Загальні заходи, пов'язані з факторами, які схильні до сухості шкіри:

Тримай це зволоження оптимальний прийом усім організмом, споживаючи достатню кількість рідини (класична рекомендація випивати 1,5-2 л рідини на день, з індивідуальними варіаціями залежно від конституції кожного, ступеня активності та фізичних навантажень тощо). Рекомендується a дієта збалансований, включаючи овочі, такі як огірки, помідори, салат, перець, шпинат, брокколі та свіжі фрукти.

Очищення шкіри використовуючи м’яке мило, в ідеалі з pH, близьким до рівня шкіри (pH = 5,5), без агресивних миючих засобів, які руйнують цілісність клітин шкіри і видаляють занадто багато корисної ліпідної плівки. Ксероз шкіри буде полегшено за допомогою так званого мила, що не містить мила (тобто без миючих засобів), масел та гелів для душу в асортименті для сухої та чутливої шкіри. Вони завершуються нанесенням пом’якшувальних засобів на рівні уражених ділянок.

Пом'якшення шкіри

Найбільш корисним, як догляд ззовні всередину, є внесення в шкіру речовин, необхідних для відновлення та підтримання гідратації. Ці продукти називаються пом’якшувальними. Вони можуть бути як лосьйони, лосьйони для тіла або креми і містять молекули, які допомагають зневодненій шкірі відновлюватися. До цих речовин належать сечовина, молочна кислота, гліцерин, вівсяні екстракти, вазелін та ін. Найбільш зволожуючі формули - це креми «вода в маслі».

Для оптимального ефекту ці пом’якшувальні засоби застосовують один-два рази на день. Щоб збільшити їх проникнення через шкіру, рекомендується наносити на шкіру відразу або через кілька хвилин після душу, навіть на вологу шкіру. При припиненні їх застосування шкіра може повернутися до сухого стану, тому рекомендується використовувати ці засоби якомога довше або стільки часу, скільки потрібно.

Коли звертатися до лікаря

Потрібна секційна консультація, якщо ці методи та методи лікування не дозволяють вирішити ситуацію або якщо з часом відбувається щось із наведеного нижче:

підвищення ступеня зневоднення шкіри
червоні ураження зі значним масштабуванням
глибокі, болючі тріщини, кірки
ексудація
ознаки інфекції
свербіж стає інтенсивним і турбує або часто виникає протягом ночі і заважає спати

Дерматолог зробить оцінку та порекомендує відповідне лікування. Після клінічного обстеження та дослідження лікар може класифікувати шкірний ксероз як прояв більш конкретного стану шкіри або може виявити можливі причини органів або системних захворювань, що супроводжуються сухістю шкіри.

Схильність до сухості шкіри може проявлятися протягом усього життя, але належний догляд, що супроводжується уникненням деяких обтяжуючих факторів, дуже допомагає поліпшити прояви і отримати тривалі періоди тонкої, зволоженої, приємної на дотик шкіри.