Як ми можемо запобігти втраті волосся
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Ліки
Щільність і зовнішній вигляд орнаменту для волосся визначається насамперед генетично та гормонально. Себорея, екзема волосистої частини голови, дієта та певні ліки є одними з факторів, які сприяють випаданню волосся.
Які найпоширеніші причини випадіння волосся? Скільки означає генетичний придане, коли мова заходить про багатство волосся і коли нам слід турбуватися про його втрату? Доктор Роксана Каррнару, дерматолог з медичної клініки Лаурус, пропонує кілька пояснень.
"Волосся має еволюційний цикл, він проходить фазу росту - анаген, одну стагнації/зупинки росту - катаген і ту, в якій волосся падає - телоген. Зазвичай 80-90% волосків перебувають у фазі анагену та 10-20% у фазі катагену та телогену ", - говорить фахівець.
Коли ми страждаємо певними захворюваннями, волосся швидко переходять із стану анагену в телогенну фазу, спричиняючи видиме випадання волосся.
Випадання волосся називається ефлювієм, а його видима відсутність - алопецією.
Коли слід турбуватися про випадання волосся
"В середньому ми втрачаємо від 60 до 100 волосків на день, причому окремі варіації пов’язані зі статтю, віком, генетичним спадком - і сезонні, більше восени, ніж взимку. Волосся на шкірі голови ростуть на 0,3 міліметра/день або на 1 сантиметр/місяць. Чоловіче волосся росте дещо швидше, ніж жіноче, але жіночі фолікули мають тривалі цикли росту, пояснюючи, чому волосся у жінок довше ".
Структура волосся, щільність та зовнішній вигляд визначаються генетично, гормонально, але також дієтично, додає дерматолог.
"Вагітність, гіпотрофія, важкі дієти, постфебрильний стан, післяопераційні втручання, важкі інфекції, супутні захворювання - дисфункція щитовидної залози, певні препарати - цитостатики, ретиноїди, гіполіпідемічні препарати, антиконвульсанти, бета-блокатори, гормони, антикоагулянти - і генетичні фактори впливають на волосся, іноді через 3-4 місяці після спуску ».
Алопеція може бути викликана певними аутоімунними, психічними захворюваннями, механічним витягуванням волосся, грибковими або бактеріальними інфекціями, одними шкірами, іншими, що передаються статевим шляхом, гормональними порушеннями та генетичними факторами.
"Іноді щоденна поведінка підкреслює випадання волосся: щоденне миття волосся, набір тексту, використання пристроїв для завивки або випрямлення волосся, відбілювання, хімічної завивки, надмірного впливу УФ, оскільки сонце відкриває колір волосся, як відбілювач, послаблює і руйнує його, обробляючи жорстоке - сушіння волосся великою кількістю тепла, агресивне чищення щіткою, невідповідний шампунь, агресивне протирання рушником, занадто міцне тримання волосся ", перелічує фахівець.
Наскільки важливим є генетичне успадкування
Структура, густина і зовнішній вигляд волосся визначаються, серед іншого, генетично. "Реакція волосяних фолікулів на деяких ділянках шкіри голови на гормональні впливи генетично обумовлена, так що після десятиліття 3-4 у чоловіків та 5-6 у жінок випадання волосся відбувається за певною закономірністю - інколи генетичним впливом. У чоловіків прогресуюче випадання волосся в центральній та лобно-тім'яній областях шкіри голови, а у жінок - дифузне випадання в середній області шкіри голови ".
Як зберегти наше волосся здоровими?
"Нам доводиться часто мити, якщо ми працюємо на відкритому повітрі, але не надто часто, тому що вона може стати сухою через втрату природних масел і може бути пошкоджена. Шампуні не повинні містити сульфатів або парабенів. Пофарбоване волосся вимагає більше догляду та спеціальних засобів ".
Волосся після миття повинні бути повністю сухими. «Після миття розчешіть волосся гребінцем з рідкісними зубами або пальцями. Сушіть рушником, потім використовуйте фен, але з теплою обстановкою і не гарячою ».
Укладання повинна бути мінімальною. "Не чистіть волосся занадто сильно, оскільки це зламає кінчики і зруйнує кутикулу. Намагайтеся не використовувати зачіски, які добре фіксують або витягують волосся. Регулярно стрижіть волосся ".
Дієта також впливає на зовнішній вигляд і здоров’я волосся. "Їжте здорово, щоб надати волоссю потрібну кількість поживних речовин. Залишайтеся зволоженим. Щодня випивайте щонайменше 8 склянок води або іншої рідини, щоб підтримувати організм у зволоженому стані. Вода - найкращий вибір, але ви також можете зволожитись чаєм, соком та іншими напоями. Видаліть стрес зі свого життя. Фізичні та психічні стресори можуть спричинити випадання волосся ".
Тести та методи лікування
Щоб запобігти випаданню волосся, спочатку потрібно проконсультуватися з дерматологом, щоб виявити причину та вказати відповідне лікування. "Діагноз базується на анамнезі, картині облисіння та сімейному анамнезі. Існують різні тести, які допомагають оцінити ефлювій та алопецію відповідно, такі як різні клінічні випробування, трихограма, біопсія шкіри, пряма імунофлюоресценція волосся або різні серологічні тести ".
За словами спеціаліста, лікування полягає у униканні стресових факторів, униканні факторів, що сприяють випадінню волосся, лікуванні причинних факторів - загоєння інфекцій, корекції дефіциту заліза, самостійному призначенні полівітамінів або застосуванні місцевих або системних препаратів, рекомендованих лікарем.
Іноді пацієнт не потребує лікування, і йому слід переконатися, що процес є оборотним і є частиною нормального циклу росту волосся, додає дерматолог. "У той же час після відповідної обробки може пройти 6-12 місяців, поки не буде досягнута однакова густина волосся".
Фактори, що сприяють випаданню волосся
Себорея, екзема шкіри голови та деякі ліки є одними із факторів, що сприяють випадінню волосся.
Люди з жирною шкірою голови, схильні до лупи та випадіння волосся, ті, хто сидить на жирній дієті, що сприяє виробленню шкірного сала, повинні часто мити волосся два рази на тиждень. "Зволожуючі шампуні не вказані, оскільки вони додатково навантажують волосся. Миття волосся гарячою водою також стимулює вироблення олії, тож замість цього мийте його холодною водою ".
Здорове харчування та регулярний відпочинок важливі для нормалізації вироблення гормонів.
З іншого боку, суха шкіра голови, що свербить, схильна до випадіння волосся. "Сухість шкіри голови спричинена нездоровою дієтою, яка отримує дуже невелику кількість необхідних вітамінів та мінералів, які можуть стимулювати вироблення олії. У цій ситуації рекомендується вмиватися раз на тиждень, щоб не видаляти необхідне масло. Ви можете побалувати себе всіма природними масляними процедурами та глибокими кондиціонерами, які можуть додати твого волосся трохи життя "
Слід уникати використання засобів для укладання, оскільки вони, як правило, більше сушать шкіру голови. Гребінець повинен бути ніжним, оскільки нитка крихка і могла легко дістатися до гребінця.