Як ми захищаємось від кишкового вірусу
У багатьох випадках до цих загальних симптомів можуть приєднуватися епізоди живота, кінцівок, голови або навіть грипу. Зазвичай гастроентерит заживає самостійно лише через кілька днів. Однак у випадку з дітьми та літніми людьми рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Слід зазначити, що гастроентерит особливо заразний, оскільки збудники інфекції поширюються через стілець або блювоту, забруднюючи тим самим предмети, з якими інші люди можуть контактувати. У особливих випадках, коли не дотримуються основні правила гігієни, інфекція може передаватися через воду або їжу. Після забруднення симптоми цього захворювання можуть проявитися протягом двох днів.
Хоча, як відомо, це захворювання самолікується, процесу загоєння може сприяти відпочинок, а під час хвороби рекомендується постільний режим.
Але головне, на що слід звертати увагу при лікуванні вірусної інфекції, - це заміщення рідини та мінералів, втрачених через блювоту та діарею. Таким чином, регідратація стає головною зброєю в боротьбі з гастроентеритом. Намагайтеся споживати якомога більше рідини! Особливо показані супи, мінеральні води, несолодкі чаї, особливо ті, що містять м’яту, імбир або дягель, які надають заспокійливу дію на шлунок та покращують загальний стан організму.
Ще одним аспектом, яким не слід нехтувати, є дієта. Кількість виведеної води повинна бути замінена їжею, але не забувайте, що в цей час шлунок чутливий. Тому уникайте «важкої» їжі, намагаючись орієнтуватися на свіжі фрукти та овочі. Їжте їжу поступово, потроху, щоб перевірити реакцію організму.
Також добре знати, що певні заходи дозволяють уникнути зараження вірусним гастроентеритом. Таким чином, добре намагатися постійно підтримувати гігієну рук, миючи їх стільки разів, скільки потрібно, великою кількістю мила, принаймні півхвилини. Намагайтеся якомога більше уникати контактів із зараженими людьми, а коли ділитесь з ними будинком, дотримуйтесь спеціальних гігієнічних заходів. Готуйте їжу при високій температурі, щоб знезаразити її. Мийте кухонне начиння якомога частіше, особливо, якщо вони стикалися з м’ясом.
І останнє, але не менш важливе: якщо симптоми зберігаються більше кількох днів, терміново зверніться до лікаря, навіть раніше, якщо хвороба проявляється у дітей або у людей похилого віку.