Як Мірела Вайда схудла після народження 3 дітей
Мірела Вайда має завидну фізичну форму. Це можна легко побачити щодня на Прямому Доступі.
Як Мірела Вайда схудла після народження 3 дітей?
Нехай двоє дітей, одне за одним, виховують їх наодинці, годують дитину грудьми на прохання і 10 кілограмів розтоплюють за 7 днів, Історія Мірели Вайди після другої вагітності.
Зірка Antena 1 зізнається, що вона не звикла дотримуватися дієт, що вона завжди їсть те, що відчуває, що їй потрібно. Незалежно від цього розслаблення, яке вона представляє, Мірела Вайда все ще дотримується кількох правил, які допомагають їй підтримувати форму.
"Після пологів я не дотримувався жодної дієти, дієти не працюють. Тепер я відчув потребу з’їсти багато фруктів і навіть солодкого, з’їв багато шоколаду. Але, чесно кажу вам, я не їду ввечері, і це виглядає дуже, дуже міцно. Якщо ви не їсте ввечері після 7, з досвіду я кажу вам, що це можна побачити, мамам чи дівчатам.
Увечері пийте чай, випийте склянку червоного вина, але більше ні склянки. Якщо ви голодні, з’їжте щось легке, йогурт, сир або випийте чаю. Щось дуже маленьке, щоб зголодніти. В іншому випадку, спробуйте утриматися, адже якщо ви не будете їсти ще кілька днів увечері, ваше тіло теж не попросить про це.
Їжте більше вранці, в першій частині дня. В іншому випадку я не дотримуюсь дієт, я відчуваю необхідність їсти все, а також вуглеводи та білки, як кращі, так і гірші, бо такі мої дні. І я не хочу позбавляти себе нічого кулінарного на даний момент '., пояснює зірка Antena 1.
Мірела Вайда носить той самий одяг, що і 10 років тому
Незважаючи на те, що вона пройшла 3 завдання з усім, що вони мають на увазі: збільшення ваги, гормональний дисбаланс, Мірела Вайда зуміла досягти ідеального балансу з точки зору фігури, і це підтверджує сама.
"Я знову досяг 36-го розміру, і я дуже щасливий. Я досяг 36 років лише через 4 місяці від народження, і я отримав увесь одяг, який був у мене в юності, і я дуже радий, бо хотів викинути їх усі. Коли я побачив, що це знову вписується в мої джинси, я сказав, вау, як це круто. І я почуваюся добре, але я нічого не робив ', робить висновок ведучий Прямого доступу.
Фото: Revista Avantaje