Як мотивувати батька Надмірна вага та ожиріння - FORUM Nutrition - Doctissimo

Доброго вечора,
Думаю, вам слід сказати йому те, що ви тут просто говорите, що ви боїтеся його втратити, що любите його і що вам боляче. Я мама і можу сказати вам, що коли мої діти розповідають мені про мою вагу, це еквівалентно промові X 100 від будь-якого лікаря.
Його поведінка по відношенню до їжі походить від страждань, достатньо зрозуміти, що, на вашу думку, могло бути у походження, у моєму випадку мій жир є захистом від інших, це мій кокон. Я довго розумів, що страждаю від нестачі любові та життя, про яке я не мріяв у короткостроковій перспективі.
Все це займає деякий час, перш ніж ми зрозуміємо, що це не правильно. у нього є період заперечення, але з того моменту, коли ми усвідомлюємо, що це не йде. Ще потрібно деякий час, щоб діяти.

ожиріння

Ефективна дієта відбувається в основному в голові, а не тільки на тарілці. Поки він твердо не вирішить звернути увагу на себе. це буде важко.

Ось чому я кажу вам, що першим кроком, який потрібно зробити, є вже усвідомлення, і ви відкриваєте йому безпосередньо свої страхи, це буде його першим шоком. це змусить це вже працювати. але перш за все, будьте поважними, жодних невідповідних чи образливих зауважень, які матимуть зворотний ефект, закриваючи це для нього.

Я сподіваюся, що ви досягнете успіху, але ви маєте рацію бути для нього опорою, бо повірте мені, що те, що ви робите там для нього, є початком успіху і надзвичайно цінним для нього. Не відпускайте цей процес, навіть якщо він важкий.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Мій тато теж має надмірну вагу, і я ніколи не обговорював з ним цю тему. Він має розмір близько 1 м76 і важить більше 90 кілограмів (особливо на рівні живота він виріс, але це не шокує, як у деяких).

Я дав йому зрозуміти, що увечері він увесь час їв бруд і що це не добре. Він відповів, що їсть рідше, але я пояснив йому, що їсти менше ввечері, між їжею, добре, але коли він їсть, йому не обов'язково їсти "морепродукти". ** ", але більш збалансовані речі як фрукти, злакові печива чи інші корисні поради Печиво, звичайно, забороняється забороняти, але він не той, хто їсть один-два, він буде їх їсти швидко 3.4.

Порада, поговоріть з ним чітко і, якщо потрібно, навіть проведіть дослідження в Інтернеті та піддайте його ризикам, на які він стикається. Бачити і чути речі, це трясеться !