Як можна схуднути, не відмовляючись від макаронних виробів, хліба та картоплі

Якщо до цих пір вуглеводи були заборонені людям, які піклувались про свою фігуру або хотіли позбутися зайвої ваги, нова вуглеводна дієта вирує у США. Принципи цієї дієти засмутили все, що я знав про дієти.

виробів

Як схуднути, не відмовляючись від макаронних виробів, хліба та картоплі (Зображення: Lucian Alecu/Photo Mediafax)

Відповідно до цієї дієти, якщо ви хочете скинути зайві кілограми, вам не доведеться відмовлятися від хліба, макаронних виробів та картоплі.

У книзі "Дієта любителя вуглеводів" Елен Кунз, головний редактор журналу "Здоров'я", та дієтолог Френсіс Ларгеман-Рот пишуть, що багато досліджень показали, що метаболізм прискорюється за рахунок включення вуглеводів у раціон. . Вони стверджують, що ти можеш схуднути приблизно на три кілограми на тиждень, якщо вживати хліб, запечену картоплю, макарони чи рис без будь-яких обмежень.

ОСТАННІ НОВИНИ

Великобританія запроваджує точкову імміграційну систему. Як це позначається на румунах і які критерії можуть бути відхилені

Орбан перебрав ключ до "успіху" від Нікусора Дана. Символ перемоги генерального мера, переданий лібералам у новій кампанії

Джерела: Угорщина хоче заблокувати бюджет ЄС через механізм верховенства права

"Я з DSP. Я закликав провести епідеміологічне розслідування"/Пацієнт COVID-19: "Я зробив це сам". Історія чоловіка з Галацу, розгніваного затримкою реакції влади

На відміну від інших обмежувальних дієт, високовуглеводна дієта забезпечує організм необхідною енергією протягом дня. Ці поживні речовини підтримують організм, коли він сидить на дієті.