Як можна схуднути в грудях (спорт і фітнес, схуднення)
Мені 12 років, і я жирний біля грудей, тому я не маю на увазі грудей
3 відповіді
але що? Ваш розмір грудей? Ваша талія?
Будь ласка, не переживайте так із вашими молодими 12 роками!
Ви ідеальні такі, якими є! Не дозволяйте нікому говорити вам інакше! Я сам не маю Оси Тейлі, якій я завжди заздрив іншим дівчатам.
Але не кожен тип фігури однаковий, і не кожен тип фігури, наведений у галузі, відповідає природі людини.:) Підбадьорись!
Бажаю тобі від усього серця, щоб ти міг прийняти це для себе!
Я сам страждав на анорексію (анорексію) більше 15 років. Звичайно, не тільки для досягнення ідеалу, який ніколи не стає повноцінним, були й дуже особисті причини. але те, що ви бачите в модних журналах, те, що може мати дівчина у вашому класі, а ви ні - можете переглянути це ! Ми, жінки, не створені для того, щоб бути вередуючими. Звичайно, є худенькі від природи дівчата ... але є і дівчата з вигинами!:) І, згідно з еволюцією, це означає родючість (яка вас ще не стосується)
Будь ласка, не хвилюйся. Бо ти чудовий такий, яким ти є!:)
Ви не можете схуднути на певних частинах тіла, ви не впливаєте на розподіл жиру. Схуднути можна лише загалом.
Я відносно струнка, але не хочу занадто багато грудей. Мені лише 12, і коли я займаюся повітряною акробатикою, це теж невигідно
У вашому віці вам не слід надто турбуватися з цього приводу. Тим не менше, завжди можна порекомендувати режим фізичних вправ та здорову дієту.
Я займаюся танцями на полюсі та повітряною акробатикою по 1 1/2 години тричі на тиждень
Дієта подалі від фаст-фуду та солодощів. Зосередьтеся на збалансованому харчуванні. Отже, це означає розділити тарілку на: 1/4 злакових продуктів; 1/4 овочів; 2/4 білка (м'ясо, яйце, інше).
Вам 12 років, і ви, природно, поступово переростаєте в жінку в період статевого дозрівання.
Але ви не повинні хотіти адаптувати своє тіло "примусово" до цього виду спорту. Якщо ваше тіло природним чином розвивається по-іншому, вам слід адаптувати спорт до свого тіла. На жаль, іноді немає іншого шляху.
Грати в баскетбол на 1,55 м або хотіти стати жокеєм на 2,15 м просто неможливо.