Як можна запобігти збільшенню простати

Особистий спосіб життя важливий для профілактики

Збільшення простати відбувається у більшості чоловіків після певного віку. Доброякісне збільшення простати зазвичай не представляє серйозної небезпеки для зацікавленої людини. Проте симптоми, які виникають, можуть становити значне навантаження та обмежити якість життя. Постійні позиви до сечовипускання та проблеми із сечовипусканням - найпоширеніші симптоми доброякісного збільшення простати.

На жаль, точні причини збільшення простати до сьогоднішнього дня лише частково з’ясовані. Це означає, що профілактику можна проводити лише до певної міри. Чоловіки, які хочуть запобігти збільшенню простати вчасно, можуть загалом переглянути свій загальний спосіб життя.

Розрізняють такі рівні профілактики:

Первинна профілактика: Усі заходи та способи поведінки, призначені для запобігання розвитку доброякісного збільшення простати або затримки розвитку доброякісного збільшення простати.
Вторинна профілактика: Якщо було виявлено доброякісне збільшення передміхурової залози, то всі заходи та способи поведінки, що призводять до загострення, вважаються вторинною профілактикою.

Первинна профілактика: заходи щодо попередження доброякісного збільшення простати

Первинна профілактика полягає у позитивному впливі на фактори ризику, які відіграють певну роль у розвитку доброякісного збільшення простати. На вікові та статеві гормони впливати не можна. На відміну від них, на них можна впливати

Ожиріння
Порушення ліпідного обміну
гіпертонія
Цукровий діабет (діабет).

Ці фактори ризику називаються метаболічний синдром призначений.

Чоловіки, орієнтовані на здоров’я, можуть впливати на ці аспекти, змінюючи спосіб життя як профілактичні заходи.

вага тіла

У чоловіків із надмірною вагою (ІМТ старше 35) ризик розвитку доброякісного збільшення передміхурової залози в три з половиною рази. Втрата ваги до норми зменшує ризик. З цієї причини для повних чоловіків важливо прагнути до втрати ваги. Для цього підійдуть перевірені дієти та регулярні фізичні вправи. Вибираючи дієту, слід подбати про те, щоб організм був забезпечений усіма важливими мікроелементами. Збалансоване харчування також дуже важливо з точки зору профілактики. Не всі дослідження виявили зв'язок між надмірною вагою та доброякісним збільшенням простати.

харчування

Дієта навряд чи вплине на доброякісне збільшення простати. Незалежно від харчових звичок, хвороба зустрічається з однаковою частотою у всіх регіонах світу. Овочі та фрукти можуть мати профілактичний вплив на розвиток доброякісного збільшення простати. Здається, це особливо актуально для овочів та фруктів з високим вмістом бета-каротину, лютеїну та вітаміну С. Помідори також вважаються корисними для здоров’я простати. Помідори містять речовину лікопен, яка надає захисну дію на простату. Помідори можна вживати вареними, сирими, як сік або як суп. Лікопен доступний навіть після нагрівання помідорів. Часник також виявляється корисним для простати.

Харчові добавки

Оскільки дієта мало впливає на попередження доброякісного збільшення простати, позитивного впливу дієтичних добавок не виявлено.

Фізичний рух

Регулярні фізичні навантаження знижують ризик скарг на нижні сечовивідні шляхи. Чим сильніше активність і чим раніше активні чоловіки, тим менша ймовірність розвитку доброякісного збільшення простати. Для профілактики також існують спеціальні вправи для тазового дна і сечового міхура. Ці вправи тренують сечовидільну систему чоловіка. Вправи зміцнюють м’язи сечовидільної системи, і, активізуючи ці м’язи, передміхурову залозу м’яко масажують. Таким чином, збільшенню передміхурової залози та супутнім проблемам можна заздалегідь протидіяти.

алкоголь

Регулярне помірне вживання алкоголю, схоже, позитивно впливає на попередження доброякісного збільшення простати. Однак у довгостроковій перспективі недоліки вживання алкоголю переважують недоліки, і тому алкоголь не слід розглядати як запобіжний захід.

Чоловікам, які шукають активної профілактики, слід звернутися за порадою до уролога щодо можливих заходів. Загалом тут відіграють роль індивідуальний стан здоров’я та різні фактори особистого способу життя. Лікар допомагає скласти індивідуальну стратегію профілактики. Проте, виходячи із сучасного стану знань, можливості вплинути на це, здається, обмежені.

Вторинна профілактика: заходи, що затримують прогресування доброякісного збільшення простати

Якщо було виявлено доброякісне збільшення простати, ліки можуть допомогти затримати прогресування захворювання. Чим швидше розпочато лікування, тим воно краще. Має сенс провести інформативну дискусію з лікуючим лікарем. Чоловіки повинні бути проінформовані про можливі симптоми, що призводять до довгострокових пошкоджень. Якщо з’являються ознаки хвороби, бажано відвідати уролога. Наступні препарати, зокрема, можуть стримувати прогресування захворювання:

Альфа-адреноблокатори: Альфа-адреноблокатори застосовуються для лікування проблем, що зачіпають нижні сечовивідні шляхи. Ви можете затримати або навіть зупинити прогресування симптомів. Альфа-адреноблокатори не можуть запобігти прогресуванню збільшення простати та необхідності хірургічного втручання.
Інгібітори 5-альфа-редуктази: Інгібітори 5-альфа-редуктази також зменшують симптоми нижніх сечових шляхів. Ви також можете зменшити розмір простати. Таким чином, ви позитивно впливаєте на ускладнення та виникнення потреби в операції.

Поєднуючи обидва класи наркотиків, симптоми можна лікувати ще краще.

Важливий регулярний контроль простати

Профілактика збільшення простати включає регулярні огляди після певного віку. Тут особливо важливе ректальне пальпаційне дослідження передміхурової залози. За допомогою цього обстеження уролог може вчасно визначити початкову збільшення простати. За необхідності на ранніх стадіях можна розпочати відповідні заходи лікування. Таким чином, прогресивне збільшення передміхурової залози в найкращому випадку можна уповільнити.

Висновок

Чоловіки не можуть зробити багато, щоб уникнути доброякісного збільшення простати. Має сенс зменшити фактори ризику, що призводять до збільшення простати. Перш за все, надмірна вага має негативний вплив на розвиток доброякісного збільшення простати. На відміну від цього, фізичні навантаження можуть мати позитивний вплив. Якщо вже є доброякісне збільшення простати, певні ліки можуть позитивно впливати на симптоми та прогресування збільшення простати.