Як набрати вагу у святкові дні; Блог

святкові
Більшість людей набирають кілограм, максимум два під час канікул. Коли ви поблажливо ставитесь до кількох зайвих калорій, вони досить швидко відкладаються. Щоб набрати 3 фунти, вам потрібно близько 24000 калорій, тож відтепер і до січня вам доведеться зробити наступне.

Спочатку починайте з цукерок. Цукерка має 35 калорій. Ви берете одну цукерку, дві на день. Це дало вам 3500 калорій заздалегідь.

Потім різдвяна вечеря. Нас не влаштовує лише різдвяна вечеря, тому ми проводимо значну частину цього дня в сім’ї за їжею. Багато людей планують сімейне харчування досить рано опівдні, щоб повторити досвід пізніше ввечері. Загальна кількість калорій цього дня може легко перевищити 5000 і навіть більше, враховуючи той факт, що людині не потрібно більше 2500 калорій на день.

Іноді, робота може пошкодити вас, особливо під час канікул. Задоволені клієнти або навіть колеги засипають офіс усілякими тістечками, цукерками та безліччю пакетиків попкорну. Їжте три пакетики попкорну з карамеллю три дні на тиждень протягом місяця (2200 калорій) і три цукерки на тиждень протягом місяця (1600 калорій), і ви гарантовано наберете вагу до січня.

Напевно вдома вас чекає багато інших смаколиків. Ви можете легко з’їсти 10 тістечок за кілька днів (1000 калорій) або трохи збитих вершків із салямі та сиру (700 калорій). Спечіть серію святкових тортів або пряників, і у вас будуть проблеми. Додайте шість коржів (і кілька зразків тіста), і ви можете додати ще 500 калорій.

Зараз, додати кілька коктейлів у цій суміші. Закуски - це невеликі калорійні бомби, в середньому по 100 калорій кожна. Деякі алкогольні напої, такі як солодкий мартіні, можуть легко перевищувати 300 калорій. Беріть участь у 2-х партіях = 2 тисячі зайвих калорій. З’їжте порцію млинців та свинячий стейк, і ви можете бути впевнені, що додали ще один кілограм.

Вибрати решту близько 5000 калорій не складно особливо коли вам пропонують такі продукти, як пиріг з волоськими горіхами (500 калорій на скибочку), шоколадний торт (450 калорій), крем з артишоку (600 калорій на півсклянки), копчені ребра (800 калорій) ), ковбаси (400 калорій/100 г), вершкового пирога (700 калорій на скибочку), пирога з корицею (500 калорій), яєчного лікеру (400 калорій/чашка) або фундука (650 калорій).

Цей товар було додано до нашого каталогу у вівторок, 1 листопада 2011 р., О 17:25. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями на цей запис у стрічці RSS 2.0. Ви можете залишити відгук або трекбек із власного сайту.