Ожиріння - це загроза спині! Фармацевт Гіфар
Одне дослідження доводить, що надмірна вага та ожиріння можуть мати згубні наслідки для стану нашого хребта. Ще одна вагома причина стежити за своїм харчуванням !
У вас болить спина? Причиною ваших недуг може бути така сторона ваги. Якщо ви належите до 40% французів із надмірною вагою, це може бути джерелом.
Чіткий зв’язок між вагою та болем у спині
Вивчаючи вибірку з 2600 людей, вчені щойно підтвердили причинно-наслідковий зв'язок між надмірною вагою та проблемами попереку (внизу колонки). Їх знахідка: люди з надмірною вагою 1 набагато частіше страждають від "дегенерації поперекових дисків". Надмірна вага збільшує ризик цього на 30%, а ожиріння - на 79% !
Дуже болючі проблеми зі спиною
Міжхребцеві диски - це округлі структури, складені з драглистої тканини, розташовані між нашими поперековими хребцями (нижньою частиною спини). Диски діють як амортизатор між хребцями і забезпечують рухливість хребта. Їх дегенерація, як правило, відбувається з віком. Диски осідають, зневоднюються, втрачають свою гнучкість. Якість амортизації погіршується, що може спричинити класичний, але калічий біль у попереку. Але надмірна вага може спричинити це явище: це призведе до додаткового навантаження на хребет, збільшуючи тиск на поперекові диски.
Ожиріння: хвороба століття !
Біль у спині, очевидно, не єдиний можливий наслідок надмірної ваги. Останнє є важливим фактором ризику для багатьох станів, таких як діабет, високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання, передчасний знос суглобів. І список все ще довгий. Остання цифра ВООЗ: 2,6 мільйона смертей на рік у всьому світі вважається безпосередньо пов’язаною з ожирінням. Чого слід прагнути уникати, діючи з двох основних причин: занадто багата їжа та малорухливий спосіб життя !
1 Ми говоримо про надмірну вагу, коли індекс маси тіла (ІМТ) людини, отриманий діленням ваги (у кг) на зріст (у см) у квадраті та множенням результату на 10000, перевищує 24,9. Коли вона перевищує 30, ми говоримо про ожиріння.
Читайте також
Джерела
* Діно Самарціс, Яро Карппінен, Денні Чан та ін.: "Асоціація дегенерації поперекового міжхребцевого диска на МРТ у дорослих із надмірною вагою та ожирінням: Дослідження на основі популяції". Артрит та ревматизм; Опубліковано в Інтернеті: 30 січня 2012 р. (DOI: 10.1002/art.33462). * Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння та надмірна вага, березень 2011 р. * Доповідь про ожиріння