Як не набрати вагу, хоча ми їмо все і все - Форум Softpedia
Я продовжую озиратися навколо, і я трохи вражений, всі говорять про дієту та спорт, зі спортом я згоден, що це підтримує здоров’я незалежно від ваги, і якщо у нас нормальна вага, нам потрібні фізичні вправи, щоб виглядати добре, але з дієтою ми не втомилися ми вважаємо дурним робити те, що хоче наше тіло, яке залишилось тисячі років тому ?
Хіба ми не хочемо, щоб він робив те, що ми хочемо від нього? Хіба це не виклик? Ми завжди хочемо бути слугами на невизначений час ?
У сучасному суспільстві дієта вже не працює, це видно з ожиріння, яке поширюється по всьому світу, підхід потрібно змінити, не можна накладати наркотики на ніс людям і мати притворство не приймати.
Я думав про часткове пригнічення травних ферментів! Вони видалили ксенікал, який пригнічує лише 30% засвоєння жиру, але я стверджую, що більше. і вони нічого не говорили про часткове блокування всмоктування вуглеводів !
Точно вони зробили цю роботу, але не дають її, зробили стільки, майже будь-який гормон може стимулювати або інгібувати її, кортизол, серотонін, гормони щитовидної залози, тестостерон тощо, і вони не можуть грати з травними ферментами?! Я не вірю.
Наприклад, підшлункова залоза дає ферменти, ті, у яких її вже немає? Я чув, що вони приймають ферменти, а якщо і менше ?!
Молекула ліпідів не розщеплюється на жирні кислоти та гліцерин, вона не розпізнається, не засвоюється, це чужорідне тіло, молекула вуглецю не розпадається на фруктозу та глюкозу, і це чужорідне тіло, обидва сходити в туалет, це просто як ковтання каучук, хоча він має калорії в міру згорання . якщо ви підпалите його, не маючи для цього ферментів, ми його не засвоюємо, але ви відчуваєте його смак, коли їсте.
Ми можемо точно регулювати ступінь асиміляції. який відсоток ми хочемо заблокувати.
Ще один примітивний метод - спалити більше ккал, але це означає трохи більший пульс, більш високу температуру, я не знаю, наскільки це добре.
Я залишаюся на рівні 79 кг при зрості 1,82 у 46 років ТІЛЬКИ з їжею.
Я мав максимум 115 кг і за 8 місяців втратив до 80 кг, але я голодував.
Після того, як я досягну цієї ваги, я з’їдаю максимум половину буханки хліба на день за 2 прийоми їжі.
Я п'ю багато води на день і п'ю по 2 склянки за раз, тобто приблизно півлітра за раз.
Всі інші способи схуднення та підтримки ваги - це історії, весь секрет схуднення полягає у зменшенні дієти.
Щоб зберегти свою вагу 80 кг, я повинен відчувати голод цілий день і пити воду, коли мій шлунок голодний.
Коли я втратив 35 кг за 8 місяців, єдиною медичною проблемою чи станом було запаморочення, коли я вставав з ліжка, і стан слабкості, якщо я стояв довше.
Цей стан зник, коли я перестав худнути і після цього у мене не було проблем зі здоров’ям.
До 40 років я мав близько 80 - 85 кг, мене не цікавила вага, після 40 років я набрав вагу за короткий час, не набравши до 115 кг, приблизно за 2 роки, а потім приблизно в 43 я схуд в 8 місяців 35 кг, і з тих пір я контролюю свій раціон щодня і зважуюсь щотижня. У мене є 3 однакові електронні ваги, і я усереднюю після того, як зважу всі 3.
Відредаговано MARlN-ION, 05 липня 2019-04: 08.