Як питна вода допомагає схуднути - слово та картина - аптеки озираються навколо
Байербрунн (OTS) - Пропозиція для введення: Прямо з-під крана або з пляшки: питна вода - наша найважливіша їжа. Це здорово, недорого, а також без калорій. Ось чому це може допомогти вам схуднути, повідомляє Петра Брокер: Прес-секретар:
Питна вода не містить калорій - на відміну від таких напоїв, як сік або лимонад. Але є ще більше причин, чому вода допомагає схуднути, каже Барбара Кандлер-Шмітт з "Apotheken Umschau":
Оригінальний звук від Барбари Кандлер-Шмітт: 18 сек.
"З одного боку, це допомагає економити калорії, наповнюючи шлунок і, отже, менше їсти. Тому вчені рекомендують випивати півлітра води перед кожним основним прийомом їжі. З іншого боку, вода, здається, також активізує обмін речовин і, таким чином, збільшує споживання калорій".
Доповідач: Доросла людина повинна випивати півтора літра води на день. Але це відрізняється від людини до людини:
О-Тон Барбара Кандлер-Шмітт: 14 сек. "Півтора літра на день вважаються орієнтиром для здорових дорослих, але вони ніколи не проводили систематичного дослідження. Тому експерти радять здоровим дорослим просто слухати своє тіло, а потім пити, коли вони це роблять. Будь спрагнути ".
Доповідач: Останнім часом багато говорять про бісфенол А. Цю речовину можна знайти у воді, яка п’ється з пластикових пляшок:
Оригінальний звук Барбари Кандлер-Шмітт: 22 сек.
"Хоча Федеральний інститут оцінки ризику тим часом дав зрозуміти, деякі вчені критикують той факт, що бісфенол А має подібний вплив на людину, як гормон, і може погіршити фертильність, наприклад. Якщо ви хочете бути в безпеці, вам слід покласти питну воду в пляшки, які можна перезаправляти. Заповніть нержавіючу сталь або скло ".
Якщо ви хочете придбати поїлку, переконайтеся, що вона має широку горловину, радить "Apotheken Umschau".
Це важливо, щоб його можна було добре очистити зсередини.
Аудіоматеріал можна використовувати безкоштовно. Будь ласка, надішліть запис трансляції на ots.audio @ newsaktuell.de.
Запити та контакт:
OTS ОРИГІНАЛЬНИЙ ТЕКСТ ПРЕС-РЕЛІЗ ПІД ЕКСКЛЮЗИВНЮ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗМІСТУ ВІДПРАВНИКА | NAA0001