Як пов’язані діабет і депресія; ngen; Керівництво з діабету

Підвищення рівня цукру та падіння душі: Люди з діабетом часто страждають від депресії. Часто хвороба не розпізнається. Шанси на лікування хороші

Діагностика діабету - це тягар, який може призвести до депресії

У кожного психічне провисання. Зазвичай такі мінімуми не тривають довше кількох днів, тоді духи повертаються. Але якщо настрій залишається в підвалі два тижні і більше, є привід для занепокоєння. Особливо, коли похмурість супроводжується відсутністю драйву або зацікавленості речами чи діями, які до цього цінувались. Оскільки депресія, зниження драйву та апатія є основними симптомами депресії, які також можуть дати про себе знати при хронічній втомі, розладах сну та зниженні самооцінки.

Взаємні відносини

Депресія мучить людей з діабетом приблизно вдвічі частіше, ніж людей із здоровим метаболізмом. Однією з причин цього є, мабуть, різні проблеми, пов'язані з діабетом. Один пацієнт обтяжений нескінченним обов’язком вимірювання та обприскування, інший пацієнт боїться гіпоглікемії або можливих довгострокових наслідків діабету.

Вірно і зворотне: дослідження показують, що люди, які перебувають у депресії, частіше хворіють на діабет 2 типу, ніж люди без психічних проблем. Причини цього експерти вбачають у тому, що люди з психічним стресом приділяють менше уваги собі. Тим, хто впадає в депресію, часто бракує потягу до фізичних вправ або здорового харчування. Обидві звички, які можуть захистити від діабету. Крім того, у багатьох людей з депресією в крові більше кортизолу. Цей ендогенний гормон стресу зменшує дію інсуліну і тим самим сприяє розвитку діабету.

Незалежно від причини, страждаючі не повинні вагатись шукати лікування депресії. "Не бажано сидіти довше в умовах низького настрою, оскільки рани, які завдає душа, залишають свій слід. Залишається підвищений ризик нової депресії", - говорить професор Стефан Герперц. Будучи керівником Клініки психосоматичної медицини та психотерапії LWL Рурського університету в Бохумі, він інтенсивно працював над зв'язком між діабетом та психічними захворюваннями.

Діабет нехтують через депресію

Рання терапія варто. "Чим довше людина переживає депресію, тим більше її мозок пристосовується до неї і тим складніша терапія", - говорить Герперц. Лікування якомога раніше рекомендується також для фізичного здоров’я. Через відсутність драйву люди з депресією, як правило, нехтують власним благом.

У разі хронічного захворювання, такого як діабет, це може мати летальні наслідки. "Ми спостерігаємо, що діабетики, які страждають на депресію, менше рухаються, їдять менше здорово, більше курять і частіше припиняють тренувальні та вагові програми, ніж психічно стабільні діабетики. Їх значення відповідно неадекватні", - говорить Герперц.

Психічні захворювання часто не розпізнаються

Говорячи про поганий рівень цукру в крові: млявість може просто бути симптомом високого рівня цукру. "Я раз по раз переживаю з пацієнтами, що вони почуваються новонародженими, як тільки їхні раніше погані показники знову в порядку", - каже Єва Кюстнер. На думку спеціаліста-психолога з діабету, перше, що потрібно зробити, це подивитися на значення кожного діабетика з підозрою на депресію.

Депресія часто розпізнається пізно або взагалі не розпізнається. За даними Німецького товариства з психіатрії та психотерапії, психосоматики та неврології, менше третини всіх хворих на діабет хворих на депресію отримують відповідний діагноз та необхідне лікування. З іншого боку, постраждалі та їх родичі неправильно трактують такі попереджувальні знаки, як постійна втома та незацікавленість. І лікуючі лікарі часто концентруються на фізичному стані.

Вистеження депресії

"Існує простий інструмент, за допомогою якого і фахівці, і неспеціалісти можуть легко відстежити депресію", - каже фахівець-психолог Кюстнер. Маються на увазі наступні два запитання:

Чи відчував я депресію протягом останніх двох тижнів або більше протягом більшої частини дня?
Я втратив інтерес чи задоволення від того, що для мене було важливим на даний момент?

Той, хто відповідає "так" на обидва питання, може страждати депресією, яка потребує лікування, і повинен звернутися до свого лікаря.

Якщо ви хочете більш детально визначити свій настрій, ви можете заповнити так званий самотест, такий як той, який пропонує Deutsche Depressionshilfe в Інтернеті. На десять запитань можна відповісти ствердно або негативно анонімно. Нарешті, є коротка оцінка, яка - залежно від результату - включає також поради звернутися до лікаря.

Ліки та психотерапія

Депресію можна ефективно лікувати. Часто застосовуються ліки та психотерапія. Залежно від тяжкості стану терапія може проводитися амбулаторно, або лікування в клініці може мати сенс.

Сучасні антидепресанти, які також називають СІЗЗС, мають регулюючу дію на речовини, що передаються в мозок. Для роботи потрібен час. Лікар повинен регулярно переглядати медикаментозну терапію. Якщо є підозра на побічні ефекти, пацієнтам слід звернутися до лікаря. Часто є альтернативи на вибір.

Залежно від причини та особистих переваг для лікування депресії підходить когнітивна поведінкова терапія або глибока психологічна процедура. Перший насамперед спрямований на зміну існуючих шкідливих звичок тут і зараз, тоді як другий намагається з’ясувати причину проблем, що сягають минулого. Деякі психотерапевти спеціалізуються на хворих на цукровий діабет. Постраждалі можуть знайти адреси на www.diabetes-psychologie.de.

Активний проти депресії

Що також може вам принести користь: прогулянка, прогулянки або пробіжки на свіжому повітрі. Не слід недооцінювати фізичні вправи як фактор лікування депресії, і вони часто настільки ж ефективні, як і ліки.

Активність не тільки піднімає настрій, але і робить клітини більш сприйнятливими до інсуліну. Лікування депресії часто також покращує діабет.