Як позбутися творчої блокади історії кохання - ANAPEBUNE

Творчий блок - це робота, яку виконує більшість людей, які творять, незалежно від того, що це означає.

Я дивлюсь на чисту сторінку. Я змушую себе писати. Нічого не виходить. Я йду мити посуд. Я повертаюся назад і прокручую в Facebook, Instagram та Tiktok. Ой! Я мушу писати. Але що? Про що? У мене немає ідей. Я починаю думати, що не можу цього зробити!

Я дивлюсь на годинник, починаю ставити ультиматуми, як коли навчався в середній школі. Будь антеною, Ано! У 15 починаєш писати. Ах, ви це пропустили! Тоді виправимось.

Що таке творча блокада?

позбутися

Саме про це говорить назва, чесно кажучи. Але якщо мені справді доводиться робити тут і професіонал, творча блокада - це момент, коли якось, якимось чином, ти просто не можеш більше творити. Справа не в тому, що це Меркурій у Ретрограді, або що він повинен прийти до вас, або що ви відмовляєтесь від сигарет. І на жаль причиною може бути що завгодно. Навіть один із перерахованих.

Очевидно, тоді ви починаєте розчаровуватися. Активуйте свою невпевненість. Моїм улюбленим є когнітивні спотворення ВГАДАЮЧИ МАЙБУТНЄ. Це означає, що я передбачаю, що буде в майбутньому, без жодної впевненості, що це буде виправлено. МАФАЛЬДА РОЗКАЖІТЬ мені, так?

Чи не можу я писати зараз? Якщо я більше ніколи не зможу писати. Я більше не отримуватиму грошей від клієнтів. Коли я випускаю книгу? У мене не буде грошей на оплату орендної плати. Він вижене мене на вулиці. Де я буду грати на гітарі, щоб купувати їжу для котів. Ой! Я ПОВИНЕН НАПИСАТИ ЗАРАЗ! AM BELIT-O!

Клянусь, такий процес відбувається в моїй голові, коли відбувається творча блокада.

Чому ця блокада?

позбутися

Тут я знову вникаю в подробиці сноуфлеїв та шпигунів, але це теж я. У мене завжди складається враження, що Боже, це трапляється лише зі мною! Здрастуйте? Це те, що трапляється з кожним, хто працює у творчій галузі і використовує свій мозок, поки не виходить пара і не пахне беконом. Мммм бекон!

Це може бути поєднання факторів або лише один. Можливо, це стресово. Тиск. Напруга. Дуже багато думок. Відсутність розслабленості. Особисті проблеми. Тривога. Ви кинули палити. Ви розпочали дієту.

Після цього може відбутися велика зміна із творчим блокуванням. Справа в тому, що це не конкретна причина. Ви знаєте лише те, що це трапляється час від часу.

У мене також є наукова відповідь, божевільні! Так. Знайте. Я теж не міг повірити. Хізер Берлін є блискучою дівчиною, яка вивчає нейронауку уяви, творчості та імпровізації, каже, що: „коли ти твориш/імпровізуєш, у ділянці твого мозку не виникає великої активності, пов’язаної з усвідомленням, голосом твого внутрішнього критика, таким, який ти можеш поважати соціальні норми. Переклад полягав би у тому, що коли ти твориш, ти мало чого знаєш про себе, ти трохи несвідомий, ти не стримується. Як тільки ви стаєте занадто свідомими, ви втрачаєте чуття, втрачаєте свою іскру ».

Вибачте мене Хізер за цей дурний переклад, але мені довелося підбирати його до TOV блогу!

Як вирішити творчий завал?

історії

Берлін також каже, що найпростішим рішенням є просто прогулятися.

Я придумав кілька рішень, маючи цю проблему з дитинства.

  1. Покладіть ноги трохи. Встань із робочого столу і йди гуляти. Нічия. Прочитайте. Співайте. Будь-що інше вказується.
  2. Напишіть про те, що ви відчуваєте, коли у вас завал. Він пише про безпорадність і слабкість. Звідти ви точно отримуєте натхнення. А якщо твориш інакше, як ти бачиш безпорадність через свій талант?
  3. Переглядайте кумедні кліпи. Сміх допомагає при стресі.
  4. Дозвольте собі робити нудне лайно. Прибирати. Відведіть кота до ветеринара. Перегляньте військовий документальний фільм.
  5. Серотонін. Ймовірно, вам потрібно щось солодке, щоб зробити щось нове та смішне, щоб почувати себе добре протягом декількох хвилин. Отримайте швидке виправлення!
  6. Складіть список майбутніх планів.
  7. Змініть середовище. Біжи в іншу кімнату, в інше місто, в інше кафе.
  8. Спіть 30 хвилин. Покладіть енергійний сон, каву і подивіться, що станеться.

Моя остання порада, як висновок, полягає в тому, щоб спробувати зрозуміти, що творча блокада насправді ДУЖЕ Спільна. Ви не унікальні. Це пройде. Потрібно запастися терпінням, не зосереджуватися на цьому так сильно, і шукати нові види діяльності. Залишатися в тому самому мисленні не допоможе!

Хе-хе, ти знаєш, що вони говорять. Робіть те, що каже священик, а не те, що робить священик.