Як працюють вправи Jelqing? Посібник із Jelquing та результати цих вправ
З усіх методів збільшення пеніса вправи Jelq - найдешевші, найбезпечніші та найпрактикованіші. Збільшення статевого члена за допомогою наборів вправ з метою збільшення об’ємної ємності кровоносних судин в еректильній тканині, щоб більше крові надходило до пеніса, працює аналогічно насосам для збільшення пеніса.
У цій статті ми представимо науку, яка лежить в основі цих методів, час, необхідний для отримання результату, і чи працює це насправді чи ні.
Зазвичай довжина і товщина пеніса є постійними значеннями з моменту виходу чоловіка з статевого дозрівання до досягнення 50-річного віку, після чого пеніс важче тримати вертикально на тих же рівнях, що і раніше.
Оскільки лосьйони та креми здаються неефективними (оскільки немає успішних емпіричних досліджень, які б підтвердили вражаючі вимоги виробників), насоси для збільшення пеніса можуть бути великими, хоча емпірично доведено, що вони впливають на розмір пеніса, і операції зі збільшення пеніса зазвичай є останнім варіантом і, здебільшого, є методом для відновлення після значної травми. Єдиним варіантом, який здається безризиковим і безкоштовним, є вправи на пеніс.
Інформація: в якості гелю ви можете використовувати мастило, придбане в аптеці, або якщо у вас недостатньо бюджету, ви можете спробувати такий гель, як Deeper, Titan Gel або навіть спрей Dominator
Наскільки відомими є вправи JELQ
"Мені 33 роки, і я знав про методи збільшення пеніса ще з підліткового віку. Раніше це була "таємниця", яку зберігали між близькими друзями. Хлопчик міг би підійти до вас і сказати вам, що він думає, що маленький пеніс, на який би порадила хороша подруга: «Тоді чому б ти його не витягнув?».
Ми не знали, звідки взявся цей метод, і навіть не знали, як виглядає звичайний пеніс. Ми просто передаємо ці знання, як ми дізналися від деяких старших хлопців. Отже, ось метод, яким ми скористалися: просто розтягніть пеніс у напівпрямому стані, просто витягнувши його, розтягуючи, поки він не «болить».
Ми не дуже добре знали, що означає напіврегулярний, але якщо підліток торкається пеніса, він автоматично стає напівпрямим або прямостоячим. Цей метод справді дав результати, і я ніколи не чув, щоб хтось відчував розчарування за отримані результати. Ми просто думали, що цей метод працює лише у підлітковому віці. Ми не робили цих розтяжок у будь-якому конкретному порядку чи будь-якій програмі. Чим більше повторень я зробив, тим кращі результати ».
Найпопулярнішими та найпопулярнішими з них є тип джелкінг. Вправи на розтяжку кінцівок зазвичай використовують для випрямлення вигнутої кінцівки. Посібник з вправ Jelqing наведено нижче.
Вправи на пеніс спрямовані на посилення еректильної тканини, збільшення довжини та товщини прямостоячого статевого члена.
Давайте логічно підійдемо до цих вправ для пеніса, які спрямовані на збільшення їх розміру. Для цього нам потрібно буде зрозуміти складність ерекції та будову пеніса.
На відміну від думок багатьох людей, пеніс не містить жодного м’яза. Натомість це проста тканина органу. Тому, на відміну від справжніх м’язів, ви не можете збільшити цю тканину, не можете її стягнути (у вашому тілі є кілька м’язів, якими ви не можете керувати, наприклад, серце, але це дуже складна річ.), і ви не можете використовувати ту саму причину, яку використовуєте для м’язової маси, щоб змінити розмір пеніса.
Прочитайте, які креми та гелі можна використовувати для кращих результатів. Ці креми та гелі відіграють роль поліпшення кровообігу в пенісі.
На відміну від думок багатьох людей, пеніс не містить жодного м’яза. Тому це не схоже на тренування м’яза. Отже, ви не можете припустити, що тренування пеніса матиме такий самий ефект, як тренування біцепса, і тому вправи повинні відрізнятися від стандартних вправ на ріст м’язової маси, які використовуються у світі спорту. Рекомендую також прочитати про переваги сухих вправ jelq
З цієї причини ерекція - це більше, ніж просто напруга м’язів.
Ми будемо ігнорувати явище ДНЯЗ ("Нічне розростання пеніса" - "нічне розростання пеніса", відоме серед чоловіків як "ранкове дерево"), оскільки воно не має відношення до цієї теми, як і психологічні подразники та нервова активність.
Ерекція - це сукупність певних факторів. В основному ерекція відбувається, коли дві трубчасті структури з боків пеніса, так звані «кавернозні тіла», затримують більше венозної крові.
Канал для доставки сечі та сперми, який називається "уретра", міститься всередині трубчастої структури в нижній частині статевого члена. Кавернозне тіло - це структура, яка продовжується від головки органу до його основи, а також стає більшою, коли в ній більше крові. Загалом цей тип тканини називається "еректильна тканина".
Тому сильніша або сильніша ерекція, яка вплине на розмір прямостоячого статевого члена, буде залежати від кількості крові, яка може міститися в структурах пеніса.
Тому слід шукати шляхи збільшення ємності об’єму крові в еректильних тканинах.
Вправи на джелкінг або джелк (також називаються джелчінг, джельдж, джелдж, гельгель і джелдж)
Jelqing - назва найпопулярнішої техніки вправ для збільшення пеніса. Він є основою всіх інших вправ для збільшення цього тіла. Його можна зробити самостійно або вашому партнерові з мастилами та кремами (читайте про крем Maxisize), звичайно або в гарячій воді.
Це може бути частиною еротичного масажу, але запорука успіху дається дисципліною та правильним програмуванням. Якщо ви збираєтеся спробувати більше вправ на збільшення пеніса, вам слід почати з вправ джелкінг.
Корисно: тут я поклав картинки із виконанням вправ jelq. Ви можете краще зрозуміти за допомогою картинок.
Ключові моменти вправ на джелкінг як техніка збільшення пеніса
- дуже популярна техніка збільшення пеніса, яка бере свій початок на Близькому Сході
- представлений як ефективний метод збільшення розміру пеніса
- це безпечно і не має негативних побічних ефектів, якщо робити це в помірних кількостях
- потрібен час, дисципліна, терпіння і регулярні фізичні вправи
Виникаючи найімовірніше на Близькому Сході, слово "jelqing"Походить від слова, що означає"доїння”В одному з діалектів цього регіону і дійство під час вправ нагадує саме про це, доїння корови.
Очевидно, чоловіки, які пробували ці вправи, набирали 5 см в довжину і до 2,5 см в товщину.
Стандартна програма виконання вправ джелкінг вимагає регулярності та розумової дисципліни. Це можна робити кожен день тижня, але зазвичай ці вправи виконуються один раз на два дні по 15-20 хвилин.
Результати після вправ на джелкінг можуть відрізнятися, і, оскільки це вимагає багато часу та терпіння, будьте терплячі. Якщо ви почнете виконувати ці вправи, це може дуже негативно вплинути на тканини вашого пеніса.
Як працюють вправи на джелкінг? Наука, що лежить в основі цих технік
Вправи Jelqing працюють, збільшуючи кровообіг еректильної тканини.
Методи джелкінга - це прості вправи, які передбачають консистенцію та розтягнення пеніса в млявому стані і, можливо, в напівремонтом, за допомогою двох пальців для збільшення ємності тканин і, отже, для збільшення розміру пеніса. Причиною цього є те, що ці вправи здатні утримувати певний об’єм крові під час ерекції, розтягуючи тканини. Ідея полягає в тому, щоб тренувати різні частини пеніса для сприяння циркуляції крові.
Хоча це не досліджувалося емпірично, Інтернет рясніє твердженнями, що ці вправи справді працюють, незважаючи на відсутність наукових доказів (що може бути пов’язано з тим, що цю тему навіть не сприймали всерйоз), простота та відносна нешкідливість цих вправ свідчать про практичні переваги, коли мова йде про збільшення пеніса.
На додаток до ознайомлення чоловіків з пенісом, ця вправа підвищує впевненість у собі і дозволяє кожному оцінити різницю між в’ялим пенісом і прямостоячим.
Як працюють ці вправи? Покрокове керівництво
- Зробіть знак ОК, з’єднавши великий палець із вказівним або середнім пальцем і візьміть пеніс за основу (це буде ефективніше, якщо заздалегідь поголити лобкове волосся). Змастіть руки мастилом дюрекс, TitanGel, якщо хочете, масажним маслом або лосьйоном, а не милом! Ви повинні зробити знак ОК.
- Акуратно витягніть назовні, подалі від тіла, ніби доїте орган, чинячи певний тиск. Мета цього руху - розтягнути тканину і проштовхнути кров через еректильну тканину. Вам потрібно стиснути пеніс якомога ближче до мошонки, а потім потягнути його вниз.
→ Будьте обережні, щоб весь рух робився повільно, щоб тканини могли розтягуватися, не ламаючись
→ Будьте обережні, щоб уловлювач мав тиск, але краще бути обережним, щоб уникнути травм
→ Ви повинні бути обережними, щоб не рухатися всередину, не рухаючись назад до тіла, все ще тримаючи пеніс у руці
→ пеніс не повинен мати загальної ерекції, лише у пропорції 0 - 75%. Якщо пеніс занадто твердне, найкраще зробити перерву і почати знову, коли кров відступить.
- Зупиніться, коли дійдете до головки пеніса, а потім можете негайно повторити з іншою рукою. Зробіть кожен рух тривалим близько 3 секунд.
- Повторити
Скільки часу буде потрібно, щоб з’явилися ефекти? Яка різниця між до і після джелкінга?
Оскільки наука, яка стоїть за цими вправами, є доброю, незважаючи на невелику кількість доказів того, що ці вправи насправді працюють, анекдотичні докази, зібрані щонайменше із 100 чоловіків, свідчать про наступне:
Результати Jelqing - до і після
- здається, що вправам джелкінгу потрібно щонайменше місяць, щоб побачити результати після регулярних вправ.
- У деяких випадках, щоб побачити результати вправ джелкінг, може знадобитися до 4 місяців
- довжина пеніса збільшується до 10% і навіть більше, а товщина пеніса збільшується до 7% і навіть більше.
- збільшення товщини пеніса займає більше часу, ніж збільшення довжини пеніса
- товщина пеніса збільшується менше його довжини
- він дуже популярний у спільноті людей, які випробували цей метод
Поради щодо виконання вправ «джелкінг» або інших вправ на збільшення пеніса
Інші вправи та пропозиції щодо збільшення пеніса
Розтяжка в основному використовується для виправлення викривлення пеніса, для його випрямлення. Вигнутий пеніс викликає занепокоєння у чоловіків, хоча він не представляє жодних проблем, що стосується еректильного здоров'я.
Однак мета розтягування статевого члена полягає в тому, щоб зробити пеніс, від в’ялого до прямостоячого, більш гнучким - за допомогою фізичних вправ майже будь-яка частина людського тіла може стати більш гнучкою, будь то пальці, лікті чи стопи. Ті ж правила застосовуються і до статевого члена.
Отже, згинання статевого члена в протилежному напрямку викривлення може мати позитивний вплив на кровотворну здатність вигнутої внутрішньої частини пеніса. Крім того, викривлення пеніса з одного, а потім з іншого боку може збільшити кровотік у пенісі.
Уникайте еякуляції, щоб збільшити свій пеніс
У спортивній психології є малодосліджений процес, коли певні частини тіла, такі як сухожилля в щиколотках і всі м’які тканини тіла, відновлюються після травм або стають більш міцними, особливо для професійних спортсменів. Процес підкреслює, як сигнали надходять до мозку через нервову систему та вправи, призначені для відновлення та зміцнення м’яких тканин.
Це все одно, що обдурити його мозок, допомагаючи будувати чи ремонтувати. Це працює на найрізноманітніших прикладах, наприклад, коли ви затримуєте дихання, щоб ваш мозок думав, що ви позбавлені кисню і, отже, у вас буде більш ефективне постачання кисню.
Подібним чином, теоретично (і нам потрібні волонтери для перевірки теорії), якщо ви виконуєте вправи на пеніс і маєте ерекцію, але ви не еякулюєте, це надсилає сигнал мозку, що йому потрібно щось з цим зробити. уваги.
Виконання вправ джелкінг у ванній/душі/гарячій/гарячій воді
Виконання вправ у середовищі, сповненому корисних викликів, може зробити організм більш ефективним. Плавання, загалом, надзвичайно корисно для людського організму з кількох причин. Можливо одна з найкращих вправ для тіла. Завдяки водостійкості та підвищеному тиску для руху потрібно більше енергії, що приносить користь не тільки м’язовій тканині, але й м’якій. З цієї причини ви бачите, що професійні плавці здаються дуже добре підготовленими і худими, замість того, щоб бути дуже масивними.
І яке відношення це має до збільшення пеніса в довжину? Теорія та логіка виконання вправ на збільшення пеніса в гарячій воді полягає в наступному: нагрівання води впливатиме на рух молекул, а отже, це призведе до збільшення пеніса шляхом активного збільшення ємності крові в еректильній тканині статевого члена. Тепла ванна не тільки стимулює кровотік по всьому тілу, але й живить шкіру. Гаряча вода також робить кістки та тканини більш гнучкими, а отже, справляється зі збільшеним об’ємом крові.
Виконання цих вправ для збільшення пеніса в гарячій воді, мабуть, має певну підтримку на форумах, що заохочує тих, хто схвильований спробувати. Цей метод, здається, є більш простим і швидким способом, ніж лише вправи на джелкінг, щоб змусити пеніс рости.