Як правильно харчуватися, якщо у мене діарея під час годування груддю? Питання до консультанта з лактації Крістіни
Відповідь Крістіни Вреде, консультанта з лактації
Я страждаю різними симптомами грипу з вівторка; Спочатку це починалося з нежитю, ознобу та температури. У мене діарея та спазми шлунку з вечора в середу. Зараз я почуваюся трохи краще, але виробництво молока у мене слабкіше, ніж зазвичай.Крім того, зараз я їжу лише дуже мало, переважно супу та сухого хліба. Я повністю годую грудьми свою дочку (4 місяці) і тому хотів би знати, чи є певні продукти харчування чи напої, які мені слід зараз вживати, з одного боку, щоб знову стимулювати вироблення молока, а з іншого боку, щоб захистити свій шлунок.
від Leila268 6 січня 2012 р., 14:40
Як правильно харчуватися, якщо під час грудного вигодовування у мене діарея?
о боже, бідолашний, у вас це справді погано! Я стискатиму пальці, щоб з вами швидко знову все було добре. Для вас було б добре знати, що існують препарати, безпечні для годування груддю, якщо вони вам потрібні! У разі сумнівів ваш лікар або фармацевт може і повинен в будь-який час зв’язатися з Берлінським центром фармаконагляду та консультацій з ембріональної токсикології ("Ембріотокс"). 030-30308-111 можна отримати по електронній пошті за адресою [email protected], або в Інтернеті за адресою www.embryotox.de або http://www.bbges.de/content/index024a.html.
Якщо мати дуже/дуже хворіла, кількість молока може зменшитися. Але можна знову збільшити кількість молока. Найважливіший момент - це перш за все те, що ви дозволяєте собі багато часу відпочивати, щоб справді відновитись. Виснажена мати має набагато більше проблем з поверненням молока, ніж відпочила жінка.
Для збільшення вироблення молока не потрібно багато пити. Пийте відповідно до вашої спраги. Занадто велике споживання рідини не робить позитивного впливу на кількість молока. НЕ пийте багато молока, навпаки. Занадто велике споживання рідини призводить не до більшої кількості, а до меншої кількості молока, оскільки призводить до антидіуретичного гормону (АДГ)
повертається назад, тоді жінка відчуває підвищене виведення води («змивається») і вироблення молока зменшується. Поки ви не почуваєтесь пересохлим, ваша сеча світла і ви не отримуєте запорів, ви п'єте достатньо.
Оскільки кількість молока регулюється відповідно до принципу попиту та пропозиції, вам доведеться частіше стимулювати та спорожняти груди, якщо ви хочете стимулювати вироблення молока. Це означає, що ви повинні частіше надягати дитину або, якщо ви цього не хочете, стимулювати груди, зціджуючи її.
Відпочинок, частіші укладання, пиття після спраги та розумно збалансована дієта (їжа, багата вуглеводами, позитивно впливає на вироблення молока, якщо ви можете їсти) - це основні моменти, які вам слід враховувати, якщо ви хочете мати більше молока знову.
Вам також не потрібні спеціальні продукти, їжте те, що корисно для ВАС, якість вашого молока не зміниться!
З повагою,
Крістіна
Крістіною Вреде, консультантом з лактації 6 січня 2012 року