Як ПРАВИЛЬНО поєднувати продукти під час їжі, щоб повністю їх перетравити

Як ПРАВИЛЬНО поєднувати продукти під час їжі, щоб повністю їх перетравити?

Як ПРАВИЛЬНО поєднувати їжу за столом ?

Чому важливо, як ви поєднуєте продукти? Щоб перетравити їх повністю .Якщо їжа потрапляє у ваш кишечник неповно перетравлюється вона входить гниття всередині вашого тіла і може залишатися заблоковано там роками.

Таким чином, у вас буде постійне джерело токсичні речовини які отруюють вас щодня, піддають багатьом хворобам і створюють чудове середовище для розвитку шкідливих бактерій, а також кишкових паразитів.

Він також формується МУКОЇДНА ПЛИТКА (фото 1) які можуть залишатися в кишечнику людини до 10 років, але зазвичай можуть бути усунені Методи детоксикації такі як: рослинні волокна, сечогінні чаї або клізми тощо.

Всі ці речі піддають вас багатьом ХВОРОБИ такі як: рак, всі шкірні захворювання, захворювання органів травлення, різні паразити, запор, гепатит, кандидоз тощо. Можливо, це звучить моторошно, але хороша новина: можливо ні ви позбудетеся будь-якої з цих хвороб, якщо вчора та вчора поєднали неправильну їжу, ЗАМЕСТО ...

... Якщо ви поєднуєте неправильну їжу щодня протягом декількох днів чи десятиліть, ваше тіло точно захворіє.

Тож не дивуйся, що ти є хронічно хворий якщо протягом останніх 5-10 років ви їли солом'яна картопля з грилем 7 разів на тиждень і солодощі 3 рази на день.

2 -Що насправді відбувається в шлунку ?

1. Коли їжа потрапляє в шлунок, шлунковий сік регулює кислотність(ph) si ФЕНЗИМИ щоб їжа засвоїлася якомога краще. (повноцінно)

2. Вживання разом двох продуктів, які потребують РІЗНИХ різних регулювань результатів шлункового соку: шлунковий сік НЕ повністю переварити БУДЬ-ЯКУ їжу.

3. Їжа потрапляє в кишечник неповністю перетравленою і надходить гниття.

4. Результат: накопичення токсичних речовин у кишечнику -> Відмова від деяких органів (печінка, підшлункова залоза, нирки тощо) і результат => хронічне захворювання.

5. Все це трапляється, навіть якщо ми споживаємо найбільше ОРГАНІЧНОЇ та натуральної їжі, але ми поєднуємо їхнеправильно.

3-Правила поєднання продуктів. Комбінації продуктів харчування поділяються на 3 категорії:

1. Оптимальна комбінація (* ТАК) - Який НАЙКРАЩИЙ вибір ви можете зробити, щоб повноцінно перетравити їжу.

2. середня комбінація (* нейтральна) - з невеликим зусиллям трубка може впоратися з такою комбінацією INSA, добре не зловживати такими комбінаціями, оскільки це може завдати вам шкоди.

Шкідливі комбінації (* НІ) - таким чином, поєднуючи продукти, ви маєте всі шанси, що травлення ТА є невдалим. Ви обиратимете БАЛОНИ, КОНСТИПАЦІЮ/ДІАРЕЮ, БАГАТО ГАЗІВ та повторюючи помилку з року в рік, вибиратимете з хронічними захворюваннями. * Роздрукуйте таблицю нижче і консультуйтеся з нею щодня перед їжею, поки ви не звикнете правильно поєднувати їжу.

А) Нерекомендовані комбінації (РЕЛЕ)

1. Шлунок НЕ може перетравлювати 2 концентровані продукти одночасно(концентрована їжа означає будь-яку їжу, крім сирих овочів або фруктів)

Особливо ті, багаті білком, які містять 2 різні джерела білка, тобто ми не змішуємось між собою НІКОЛИ за одним столом м'ясо з Уалі з сир І с бобові(Квасоля, горох, сочевиця).

2. Ніколи не змішуйте БІЛКИ ТВАРИН(м'ясо, сир, яйця) з багатими на КРОХМАЛ(макарони, хліб, картопля, рис, випічка, бобові) і ні з чим!

Тваринним білкам потрібен якийсь фермент для засвоєння, тоді як крохмаль потребує зовсім інших ферментів. Е суперечність у ферментах внаслідок чого жодна їжа не перетравлюється повністю. Отже: НЕ солом’яна картопля зі стейком, НЕ макарони з м’ясом, крім овочевого соусу і НЕ випічка, фарширована м’ясом)

3. НІКОЛИ не поєднувати фрукти та солодощі (цукор) з рештою їжі.

Фрукти вживають ТІЛЬКИ на голодний шлунок. Отже, принаймні за 30 хвилин до їжі або через 2 години. Цукор, мед, фруктоза або декстрокс пригнічують секрецію шлункового соку, тому змішуючи його з рештою їжі, ви відчуєте ДУЖЕ БАЛОН і незручно після їжі! Асадар БЕЗ ПУСТИНИ.

* Якщо ви щось відчуваєте сильна потреба їсти солодке після обіду це означає, що не їжте відповідно до вашого типу обміну речовин.

4. Не змішуйте їжу Жири(масло, сало, сметана, бекон та олії) з багатими в Білок але НЕ з багатими КРОХМАЛ.

Перш за все, жири, змішані з білком, дуже ускладнюють перехід їжі зі шлунка в кишечник.

По-друге, жири, змішані з крохмалем, утворюють харчову миску неперетравлюваний але надзвичайно багатий на порожні калорії (супроводжується поживними речовинами, необхідними для використання організмом => відкладаються).

5. НЕ споживати ВОДА ні за столом, ні після їжі!

Вживання води за столом не робить нічого, крім розбавленого шлункового соку, а отже травлення стає дуже поганим. Вживаючи воду відразу після їжі, ви робите приблизно те саме.

Пити воду с мінімум 20-30 хв перед їжею.

6. Молоко найкращий ГОЛ (те саме, що кавун лише порожній).

Не змішуйте з будь-якою їжею, крім хліба з непросіяного борошна, але не надмірно.

7. Не поєднуйте фрукти кислота з Солодкий в той самий час.

Кислі (апельсин, яблуко, ягоди тощо) можна поєднувати між собою, але солодкі вживають лише один раз (тільки банани або лише груші тощо).

Б) ДОБРІ комбінації

1. Тваринні білки поєднувати їх з ОВОЧІ з низьким крохмалем:

(особливо зелені та багаті водою - петрушка, шпинат, помідор, огірок, перець, брокколі, капуста тощо)

2. Те саме жиру вони також дуже добре асоціюються з легкі овочі.

3. Харчування багатий на КРОХМАЛ(макарони, картопля, хліб, кукурудза, рис тощо) чудово доповнює ЛЕГУМИ(квасоля, горох, сочевиця, квасоля, нут)

4. Споживайте ТІЛЬКИ на голодний шлунок: фрукти та молоко і коли ви їсте кавун, не поєднуйте його з іншим фруктом.

Все солодке - ТІЛЬКИ на голодний шлунок !

Покинь пустелю ПОПІЛОН! Як я вже говорив раніше, цукор будь-якого виду сильно пригнічує ферменти, що відповідають за травлення.ПАМ’ЯТАЙТЕ Десерт (будь то фрукт) - це дуже нездорова звичка, яка серйозно псує якість травлення, і все ж так практикується всюди. Краще бідний кінь, аніж ніякий. Якщо ви все ще відчуваєте потребу в солодощах після їжі, це означає, що ви не дали своєму тілу необхідну їжу - див. Дієта типів метаболізму.

4. Що ще я їм?

Напевно, вам зараз цікаво, як ви могли організувати свою їжу за день, щоб вона відповідала тому, що означає правильна комбінація їжі.

Це залежить від вашого типу обміну речовин. Щоб дізнатись, який тип обміну речовин у вас є і яка найкраща дієта для вашого типу, КЛАЦНІТИ ТУТ.

Довіряйте цим правилам кожного разу, коли ви їсте, і я гарантую, що після обіду ви будете почуватись ситішими та енергійнішими, ніколи не будете здуватися, ви покращите загальний стан здоров’я та зміцните своє тіло в довгостроковій перспективі, оскільки ви усунете одне з основних причини хронічних захворювань або захворювань способу життя.