Як правильно вибрати дієтолога Журнал Переваги
Додати до обраного Corbis
Дієтолог або дієтолог ?
Зазвичай, коли ми вирішимопочати дієта - це дієтолог, який приходить на розум. Цей лікар, спеціалізовані в галузі харчової науки пропонуються консультації з метою встановлення глобальний підхід втратити вагу.
Примітка: його консультації більш-менш компенсуються за рахунок соціального страхування та взаємного страхування.
дієтолог оскільки він не лікар, а просто а медичний помічник. Тому він діє більше як a дієтолог-реабілітолог тому що він прекрасно навчений якості їжі та її калорійність. Тому він, скоріше, має функціюсупроводжуючий щодня.
Як розпізнати хорошого дієтолога ?
- лікар-дієтолог пропонує вам a глобальний підхід втратити вагу. Щоб досягти цього, він повинен дослідити, ви послухай, спробуй зрозуміти, чому ви набираєте вагу, аналізувати ваше ставлення до їжі. Слідом за цим він зможе підготувати a програма з урахуванням вашого особиста історія, на ваш смак та вашу особистість.
- Він також запитує вашу історію хвороби, навіть якщо це означає призначення вам додаткових обстежень, щоб переконатися, що дієта не загрожує вашому здоров’ю.
- Він розслаблює вас, заспокоює, намагається зрозуміти, не засуджуючи.
- Він оцінює вашу здорову вагу, навіть якщо вона відрізняється від вашої мрії.
- Він супроводжує вас протягом усього схуднення, з подальшим спостереженням, яке триватиме доти, поки вага не стабілізується.
Витяг з книги "Невеликий посібник з виживання, щоб схуднути, не страждаючи занадто багато"Еммануель Робін у" Éditions du Toucan ", 9,90 євро
Добре контакт необхідно узгодити з лікарем. Якщо це не так, мало шансів схуднути належним чином.
Перша консультація: вирішальна на майбутнє !
Все розіграно перша консультація. Якщо стосунки у вас з вами лікар-дієтолог не є твердим, ризик невдачі важливі.
Уникайте недбалі дати ! Якщо консультація триває лише 10 хвилин. це є поганий знак ! Лікар повинен не поспішайте і запитай себе багато питань щодо збільшення ваги, мотивації, складіть іспит (зважування), встановіть a персоналізована дієта що цілком вам підходить.
Якщо він обіцяє вам схуднення 10 кілограмів за 15 днів: тікай! Не байдужі. диво-методів не існує !
Нарешті, якщо він вас не надихає не довіряти, забудь це. Не потрібно наполягати, ваш раціон буде приречений на невдачу.
Виберіть лікаря, який буде заспокоєння, хто тобі пояснює крок за кроком як правильно складати дієту. Кати: ні, дякую !
Чи ми повинні побачити усадку ?
Іноді якісь дієтологи можуть заохотити своїх пацієнтів проконсультуватися, не тому, що він думає, що вони є неврівноважений, але досить просто визначити глибокий розум з збільшення ваги і досягти успіху в стійкій втраті ваги.
Як правило, коли ми їсти погано, це для боротьба з труднощами психологічний. Але знову ж таки, побачити зменшення одного разу не буде відсутність клацання для схуднення.