Як схуднути на 4 кг за 1 місяць
21 квітня 2019 р
Як схуднути на 4 кг за 1 місяць
Але там, ні, за допомогою цього методу я повинен сказати, що я дотримуюся його і що результати є:
-4 кг з 1-го місяця!
І знову, зробивши трохи багато відмінностей ! (поїздка до Іспанії на роботу, діловий обід, відпочинок з різдвяними шоколадними цукерками. Словом, довкола мене багато спокус!).
Можливо, ви вже чули про це раніше або бачили по телевізору, це - програма для схуднення "Як мені подобається".
- 1 гаряча страва, тут кантонський рис зі свининою з карамелі
- 1 компот
- 1 ванільний десерт (дуже дуже добре)
- 1 велика склянка води зі зливом для невеликого додаткового підйому
Також зверніть увагу, що ціна включає подальші дії з тренер для схуднення (від чого я відмовився. Я не хочу мати щотижневих телефонних зустрічей).
Чого не вистачає цій дієті ? шоколад. ах ах ах ах Я шоколадний наркоман, і я повинен сказати, що це було найважче. і все ж, -4 кг перший місяць!
Я продовжив з 2-го місяця, який мені не вдалося закінчити, бо швидко набридло підготовлене і страви дієта короткий.
З іншого боку моя втрата ваги продовжив. щотижня я втрачаю від 300 до 500 г, і це мене цілком задовольняє.
Я продовжую контролювати своє харчування і навіть після виходу з Comme J'aime, я все ще в процесі втрата ваги.
Це делікатніше, і я повинен бути дуже обережним щодо того, що я їжу (тоді як з Comme J'aime я ні про що не хвилювався), але готові меню дозволили мені зрозуміти ідеальну структуру страв, пропорції, харчові цінності, коротше я повторно застосовую, і це працює.
Для мого контролю "після дієти", Я використовую чудовий маленький додаток, щоб допомогти мені, і я розповім вам про це дуже швидко в наступній статті!
Загальний збиток на сьогодні: 8,8 кг !
Мета до кінця червня: схудли на 12 кг.
І не потрібно казати, все відповідно: я справді почуваюся краще і впевненіший у собі, проте це лише кілька маленьких кілограмів.:-) вдала інвестиція!