Вітаміни та мінерали - життєві блоки та фізична працездатність -
Німецьке товариство з питань харчування рекомендує їсти 5 порцій фруктів та овочів щодня. Ви можете знайти більше вітамінних відкладень у молочних продуктах, рибі, м’ясі та яйцях. Ви можете дізнатись усе, що вам потрібно знати та розглянути тут ...
Чи можете ви сказати, що ви фактично покриваєте цю суму, наприклад, вживаючи яблука, м’ясо чи ягоди? Достатній запас вітамінів та мінералів є елементарним для нашого організму, оскільки вони сприяють нормальному функціонуванню нервової системи, нормальному обміну білків та глікогену та нормальному обміну жирних кислот.
Крім того, життєво важливі речовини беруть участь у багатьох метаболічних реакціях.
Майже всі вітаміни необхідні, тобто необхідні для виживання. Наш організм не може виробляти ці речовини сам, і тому залежить від зовнішнього надходження їжі. Виняток становлять лише вітамін D, що виробляється сонячним світлом, і вітамін K, який виробляється бактеріями в кишечнику людини.
Коли збільшується і корисна потреба у вітамінах?
Якщо збалансована дієта гарантована і щоденні потреби Німецького товариства з харчування задовольняються, немає необхідності приймати вітаміни. Подальші форми симптомів авітамінозу можуть виникати за таких обставин: хвороба від застуди або грипу, незбалансоване харчування, хронічні проблеми зі шлунком і кишечником, дієта як вегетаріанська або під час спортивних змагань. Наприклад, оптимальний запас фолієвої кислоти особливо важливий для вагітних, оскільки в іншому випадку у дітей підвищений ризик деформацій.
За допомогою опитувань споживачів та наших опитувань експертів ми виявили, що багато людей страждають від авітамінозу. З цієї причини, з нашими щоденними вітамінами ми пропонуємо добавку, яка забезпечує щоденне надходження вітамінів та мінералів!
Переваги та ефекти щоденних вітамінів від egg.de
Щоденні вітаміни від egg.de містять найважливіші вітаміни та мінерали. Ми насправді підготували для вас користь та вплив цих вітамінів.
Значення мінералів та мікроелементів
Окрім вітамінів, важливу роль у наших м’язах та нервах відіграють також мінерали та мікроелементи. Мінерали включають натрій, калій, магній та фосфат, серед інших. При збалансованому харчуванні зазвичай немає дефіциту мінеральних речовин. Тут ми також рекомендуємо: Якщо ви не впевнені, чи впливає на вас дефіцит мінеральних речовин, обговоріть окремий випадок із вашим довіреним лікарем або фармацевтом.
Мікроелементи - це мінерали, які нашому організму потрібні лише у дуже малих кількостях. Тим не менше, не можна недооцінювати його постійне місце в щоденному раціоні. Наприклад, вони є важливим компонентом ферментів, функціонування щитовидної залози або забезпечення здорових зубів.
- Цинк: Ви можете знайти його в основному у молюсків. Цинк в основному потрібен численним ферментам і гормонам.
- Залізо: Незамінний для кровотворення. Природне явище: м’ясо та сочевиця
- Магній: Магній, який в основному міститься в нуті та насінні гарбуза, сприяє нормальному енергетичному обміну.
Вітаміни та мінерали є елементарними будівельними елементами життя та незамінними для нашого організму. Наш організм не може сам виробляти ці поживні речовини, тому їх доводиться вживати щодня в достатній кількості через їжу. Якщо щоденні потреби (5 порцій фруктів та овочів на день згідно з DGE) не можуть бути повністю покриті, щоденні вітаміни від egg.de є розумною дієтичною добавкою.
Щодо компонентів найважливіших вітамінів, мінералів та мікроелементів, Daily Vitamins пропонують вам універсальний запас найважливіших мікроелементів.