Як схуднути, навіть якщо ви насправді худорляві

Я важу 56 кг при 169 см. У мене була дитина 7 місяців тому, і до вагітності я завжди важив на 4 кг менше, ніж зараз, і мене дратує те, що я все ще не можу повернути свій старий одяг назад у свій старий одяг, але я просто не можу встигнути більше схуднути, навіть незважаючи на те, що вправляюся КОЖНИЙ день а також їсти дуже свідомо. Я вже знаю, що схуднути ще важче, коли ти вже худорлявий, але якось мені доводиться скидати ще 3-4 кг. У когось є якісь поради щодо мене? Буду дуже вдячний за це.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібна проблема
Я теж худорлява, але за останні 6 місяців набрала 2-3 кг. Тоді я хотів би скинути 2 кг. Це було справді важко! З їжею це не спрацювало. Зараз із фізичними вправами (5 годин на тиждень) це працює, але дуже повільно. Думаю, потрібно просто набратися терпіння. Якщо ви вже стрункі, це йде дуже, дуже повільно.

@ joeli1704
Так, проблема з худими жінками в будь-якому випадку - це також моя проблема. При зрості 159 см я завжди важив близько 47 кг. Це також була моя абсолютна улюблена вага. Зараз я набрав 4 кілограми за 1 рік, бо я якось більше не рухаюсь належним чином! І отримати ці дурні кілограми так важко!
Але найкраще - це справді спорт, спорт у поєднанні зі свідомим харчуванням і звичайно терпінням! На жаль, так воно і є!

Спортивний спорт!
Так, це не працює без вправ. Я ходив у спортзал близько 6 тижнів. Я насправді не знаю, чи щось я втратив, але штани відчуваються трохи інакше.

ПРИВІТАЙ ДЖОЕЛІ .
ТАКОЖ, Я ТАКОЖ ДУМАЛ, ЩО МИСЛИЛ 7-8 МІСЯЦІВ ПІСЛЯ ВАГІТНОСТІ НЕ ПОВЕРНУТИСЯ ДО СТАРОГО ВАГИ, А ГОЛОВА МОЄ ДИТИНЯ СТАНИТЬСЯ 2, І Я ВАЖУ МЕНШЕ, ЩО ДО РОЖДІ, Я ВІРЮ, ЩО ВАША МИШ БУДЕ КОШИТИ, А ВИ БУДЕТЕ СТРЕСУВАТИ ПОТИ ВИХОДИТЬ АВТОМАТИЧНО. ВАГІТНІСТЬ ВІДБУЄ 9 МІСЯЦІВ І 9 МІСЯЦІВ ТЕЛО МОЖЕ ПОВЕРНУТЬСЯ ТАКОЖ ТАКОЖ ТАЯЖ САМА СТЕНДА, ЩО ВІРУЮ В МЕНЕ: ПРОСТАЙ, Я ТЕПЕР НЕ ЗНАЮ, ЩО ТРЕБА СТУДИТИ ЖІНОК: ЦЕ ЗАВЖДИ ІНШЕ $ КГ ВИ ТАКОЖ ЩО ВІРИТЕ В МЕНЕ $ КГ НЕ ТАК НАСТОЛЬКО, ЩО ВИ МОЖЕТЕ зробити.

Схуднути і схуднути
Привіт,
Я можу уявити, що нелегко схуднути, коли ти вже худорлявий. Але я б порекомендував усім худнути повільно, у будь-якому випадку моя дружина п'є мантеївський чай, який є здоровим, оскільки він діє природним шляхом. Вона втрачає близько одного кілограма на тиждень, я думаю, це нормально. Її подруга, яка рекомендувала їй чай, також за чотири тижні скинула 4,5 кіло. Спорт, природно, підтримав все це, можливо, я міг би дати вам підказку про те, як за допомогою цього чаю можна схуднути на кілька кілограмів. Але, будь ласка, не перестарайтеся, всього найкращого та удачі, paule9141

Де
Я можу знайти інформацію про цей мантеївський чай?
На жаль, я невдало погуглив.
привітання
кісі