Як схуднути за групою крові (I); Думка Бузеу

Дуже важливо, щоб ваш раціон був прийнятий відповідно до вашої групи крові. Дієта за групою крові не тільки допомагає усунути небажані кілограми, але підвищує стійкість до інфекцій, запобігає алергії та покращує загальний стан здоров'я. Що потрібно знати, щоб цього дотримуватися

Дієта відповідно до групи крові полягає в тому, що кожна група має набір генетично успадкованих характеристик. Вони впливають на дієту, схильність до певних захворювань, стійкість до стресів і навіть на особистість. Група крові визначається як природна перебудова генетичного вмісту, точніше вона представляє класифікацію крові за сукупністю ознак еритроцитів і плазми крові. Таким чином, оскільки існує міцний зв’язок між генетичною конструкцією кожної людини та кров’ю, групи крові впливають не лише на дієту, але й на психічне здоров’я та функціонування певних систем в організмі. Щодо груп крові, дослідники стверджують, що вони є показниками еволюції наших предків залежно від споживаної ними їжі.

Це група мисливців, організми яких звикли їсти їжу з високим вмістом тваринного білка. Якщо ви серед людей з цією групою крові, вам слід їсти переважно фрукти з лужною кислотністю, такі як смородина, сливи, фініки або виноград та білки тваринного походження. Потрібно намагатися якомога більше уникати молочних продуктів і каш. Маючи досить поганий фактор згортання, найкраще їсти овочі, багаті вітаміном К, такі як шпинат, капуста, салат, омари, морква, цибуля, горох тощо.

Продукти, які добре вживати в невеликих кількостях або зовсім не використовувати, якщо у вас група крові 0-1, - це алкоголь, апельсини, авокадо та кофеїн, що підвищує і без того високий рівень адреналіну у людей з цією групою крові. Більше того, астма та алергічний риніт - загальні захворювання у цих людей.

---