Як схуднути згідно; Аюрведа УША ВЕДА
Ви відчуваєте потяг або потребу скинути кілька кілограмів, які здаються зайвими на вашому тілі? Наближається літо, і ви хочете вдосконалити свою фігуру для тіла мрії на пляжі? Ось декілька порад щодо смаків та смаків, яким аюрведична філософія допомагає при схудненні !
Гіркий смак має очищаючі властивості
Згідно з Аюрведою, гірке знижує апетит і тягу до солодкого, воно очищає організм і тим самим сприяє травленню, оскільки стимулює шлунковий та жовчний соки. Вживання чогось гіркого в кінці їжі - це як «пригнічувач апетиту», це блокує бажання продовжувати їсти.
Хочете додаткову підказку? Закінчіть їжу жасминовим чаєм або трав’яним трав’яним чаєм.
Ось список гірких на смак продуктів: баклажани, цикорій, ендівія, ескарол, грейпфрут, ревінь, огірок, а також усі темні листові овочі.
Їдкий смак прискорює метаболізм
Засмаглий смак - панацея від лінійки. Чому? Він нагріває травну систему і, таким чином, розплавляє жири та токсини. Крім того, він активізує обмін речовин. Однак цим не слід зловживати, оскільки надлишок цього смаку може спричинити шлунково-кишкові розлади.
Хочете золоте правило для схуднення? Щоранку перед сніданком випивайте склянку гарячої води зі щіпкою імбиру.
Терпкий смак - це засіб проти голоду
Відповідно до аюрведи їжа, яка має терпкий смак, висушує надлишки рідини і, таким чином, пригнічує апетит, оскільки знезаражує слизові оболонки рота і шлунка. Продукти, багаті дубильними речовинами, ті, що "пов'язують" мову, а також аромати є в'яжучими: додаючи до страв, вони роблять їх більш в'яжучими.
Ось список продуктів із в’яжучим смаком: кріп, артишок, яблуко, груші, чорниця, шавлія, розмарин або куркума.