Як скинути десять кілограмів за десять днів! Дієта, яка ніколи не підводить Антену 1

Відтепер вам не доведеться турбуватися про зайві кілограми! Засіб для схуднення яблук легко дотримуватися, а результати гарантовані!

Дотримуючись цієї дієти, ваше тіло позбудеться токсинів, швидкість метаболізму покращиться, і, таким чином, відсоток жиру в організмі зменшиться із зором.

Протягом п’яти днів дієти дозволяється нежирне м’ясо, нежирний сир і вода, щонайменше 2 літри на день.

Яблучна дієта - меню на 5 днів

День 1: сніданок, обід, вечеря - яблука (не більше 1,5 кілограма)

День 2: сніданок - 2 яблука, обід - яблуко та овочевий салат з двома скибочками нежирного сиру, скропленого лише лимонним соком, вечеря - 3 яблука

День 3: сніданок - яблуко, скибочка цільнозернового хліба та скибочка нежирної індички, обід - яблуко, салат, виготовлений лише з половини салату, 2 тертих моркви та половини цибулини, вечеря - 3 яблука.

День 4: сніданок - яблуко, скибочка нежирної курячої або індичої шинки та скибочка цільнозернового хліба, обід - яблуко, салат з варених овочів (крім картоплі) з 200 гр консервованого тунця, вечеря - 3 яблука і миску з нежирним молоком і цільними зернами.

День 5: сніданок - яблуко, варене яйце та скибочка цільнозернового хліба, обід - яблуко та салат з овочів з 200 г яловичини або курки без шкіри, вечеря - 3 яблука.