Як спіруліна допомагає схуднути
Спіруліна, або Arthrospira, - це одноклітинна водорість, яка процвітає в багатих на мінерали лужних водах і вже багато років вивчається в Японії, США та Франції, і вважається найбільшим відкриттям століття в галузі харчування.
Ця дієтична добавка діє як пригнічувач апетиту, оскільки містить фенілаланін, речовину, яка діє на центр апетиту. При попаданні натщесерце спіруліна створює покриття на стінах, і тому людина менш голодна, тому вона є прекрасним союзником для схуднення, щоб змусити людину їсти набагато менше!
Спіруліна містить багато поживних речовин і містить від 50 до 75% білка (це найбагатше джерело білка в рослинному світі), заліза, вітаміну А, кальцію, фосфору, магнію та кількох мікроелементів. необхідні елементи харчування, схуднення зі спіруліною не може спричинити дефіцит харчування. Він належить до групи водоростей або синьо-зелених ціанобактерій, оскільки містить хлорофіл та сині пігменти та чудову засвоюваність.
Схуднути під час прийому спіруліни
Окрім властивостей схуднення, спіруліна також є антиоксидантом і допомагає боротися з анемією, гіпотрофією та стресом. Вітамін В12 у своєму складі запобігає розладам нервової системи та анемії обмежуючим вегетаріанським харчуванням, запобігає спазмам та м’язовій втомі.
Він містить у 58 разів більше заліза, ніж шпинат, і в 28 разів більше, ніж печінка;
Він містить приблизно в 655 разів більше білка, ніж сир, соя, риба та яйця.
Показання до застосування спіруліни для схуднення
спіруліна: БАД, при втомі, артриті, гіпертонії, симптомах передменструального синдрому, прискорює вироблення антитіл, відновлює флору кишечника, боротьбу з отруєннями, імунодефіцитом та ін.
Згідно з повідомленнями, спіруліна вже використовувалася в 1524 році ацтеками.
Протипоказання та запобіжні заходи
Спіруліна не призначається вагітним або жінкам, що годують груддю, людям із фенілкетонурією, і є повідомлення про побічні ефекти, такі як нудота, блювота та діарея, а також не призначається їм для алергії на морепродукти.