Як стійко схуднути Центр AJC - гіпноз - НЛП - Софрологія
гіпноз + харчування + спорт
= 100% результати
Програма AJC для схуднення, ще один спосіб схуднення !
- Стійко втрачайте свої кілограми, дотримуючись наш виклик !
- Нарешті, відкрийте метод, який допоможе вам схуднути, поважаючи себе
- Хочете швидко схуднути? Йди своїм шляхом! Тут ми худнемо добре, без розчарувань і в гарному настрої.
Ми знаємо, що для того, щоб схуднути, ми повинні їжте менше, краще і рухайтеся більше ! Тому, чому це так складно щоб встановити ці хороші роздільні здатності та відновити свою здорову вагу ?
Часто це тому, що в нашу підсвідомість вторгаються думки негативні, обмежувальні переконання, звички та ціла низка небажаних емоцій, які блокують нас від наших цілей.
Обчисліть свій ІМТ
| менше 18,5: | Недостатня вага |
| 18,5 - 24,9: | Нормальна вага |
| 25 - 29,9: | Надмірна вага |
| 30 - 34,9: | Клас I ожиріння |
| 35 - 39,9: | Клас II Ожиріння |
| 40 вгору: | III клас ожиріння |
Як досягти успіху за допомогою наших програм для схуднення
Наші програми для схуднення - це інструменти, які допоможуть вам зосередьтесь на бажаному а не на тому, що ти більше не хочеш !
- Ви повинні бажати, щоб ці зміни відбулись
- Ви бажаєте цих змін рішуче, ви готові зробити все, що потрібно, щоб їх здійснити
- Ви також повинні вірити, що можливі зміни
Це часто передбачає подолання перешкод, які ваш розум створив перед вами, які заважають вам назавжди схуднути.
Що таке програма AJC ?
- у сертифікованих фахівців з гіпнозу
- випускники дієтологи
- досвідчені спортивні тренери
Разом вони співпрацюють задля однієї мети:
підвести вас до вашої здорової ваги.
Ваші програми для схуднення
(залежно від вашого вибору)
Послідовність протоколу
- зустрічі зі своїм гіпнологом двічі на місяць в офісі
- зустрічі з вашим дієтологом-дієтологом двічі на місяць по телефону або за допомогою відеоконференції
- зустрічі зі своїм спортивним тренером 4 рази на місяць по телефону або за допомогою відеоконференції
- один сеанс самогіпнозу на місяць для прослуховування вдома
- необмежений доступ до рецептів та вправ для підтримки
Що, на вашу думку, спонукає вас їсти ?
1. Голод
Це перша справжня вагома причина їсти, a фізична потреба !
Кожна їжа, яку ми їмо, забезпечує енергію, яка підтримує нас у житті. Але будьте обережні, мова не про те, щоб ковтати все і так чи інакше.
Важливим є спосіб харчування та вибір їжі. Саме вони визначатимуть правильну роботу нашого організму.
Це правда, наш голод також пов’язаний із задоволенням, не може бути й мови про позбавлення себе !
Розчарування часто є причиною нашого набору ваги, це помста вашому організму !
Насправді, чим більше ви позбавляєте себе, тим більше розтріскуєте !
З тобою Дієтолог-дієтолог ви встановите здоровий спосіб харчування під час розваги, доброзичливі стосунки між вашою їжею та вами. Різноманітність страв, задоволення від їжі, прослуховування відчуттів і прийняття себе - це пункти, на які слід покладатися, щоб підтримувати міцне здоров’я.
2. Емоції
Втома, смуток, гнів, нудьга, стрес, тривога ... всі ці емоції є джерела набору ваги, труднощі з втратою або накопиченням жиру. Насправді, деякі з нас прагнуть приглушити свої емоції їжею, і недарма все своє життя, і з дитинства ми виробили цю звичку знаходити комфорт під час їжі! (Любов годуючої мами, сльози, висушені цукерками, і навіть святкування щасливих подій).
Їжа (особливо солодка та жирна їжа) діє як потужний препарат для нашого мозку, який миттєво забезпечує добробут та задоволення.
Ви це розуміли і, мабуть, переживали кілька разів ! Просто спроба регулювати свій раціон харчування, не враховуючи своїх емоцій, змусить вас схуднути, так, можливо ... але як довго ?!
Слідкуйте за побічними ефектами, такими як ефект йойо, який змушує вас відновити вагу і часто більше, ніж ви втратили !