Як ви худнете, коли гормони саботують вашу фігуру
Розуміння того, як працюють гормони, допомагає скористатися вашими проблемами з фігурою. Завдяки адаптованому харчуванню та регулярним заняттям спортом ви можете попрощатися із зайвими кілограмами та целюлітом, навіть набутим завдяки гормонам.!
Жінки природно мають грушоподібну морфологію, а чоловік - яблукоподібну. Однак існують і інші тенденції, які пояснюються дією гормонів.
Усередині мозку гіпофіз управляє і стимулює роботу залоз, які він контролює. Щитовидна залоза - це залоза, яка прискорює обмін речовин.
Якщо ваша щитовидна залоза ледача, ви можете набрати вагу. Але це не чудово! Людина, яка страждає гіпотиреозом, може компенсувати більшою фізичною активністю.
Що робити, щоб схуднути?
Стероїдні гормони, виготовлені з холестерину, походять від андроїдної (чоловічої) та гінеоїдної (жіночої) морфологій. Жінка може мати схильну до андроїдів морфологію, як і чоловік може мати схильну до гіноїдів морфологію.
Жирова тканина поводиться як орган. Наприклад, коли багато адипоцитів (жирових клітин) і вони втрачаються, мозку надсилається повідомлення, щоб порожній простір знову заповнився. Ці клітини не легко гинуть!
Ось чому рекомендується худнути, при якому ви втрачаєте зайві кілограми поступово. Сьогодні більше уваги приділяється дієтичному балансу в поєднанні зі щоденною спортивною активністю, ніж старій обмежувальній дієті.
Жирова тканина - це запасна тканина. Коли у вас нормальна вага, ця тканина добре васкуляризується.
Тому целюліт є справжньою судинною проблемою!
Ось чому важливо боротися з целюлітом під час режиму схуднення за допомогою масажу кремами для ремоделювання тіла.
Як боротися з целюлітом?
Займайтеся спортом на ділянках, уражених целюлітом. Пам'ятайте, що оксигенація необхідна для спалювання ліпідів, інакше ви будете спалювати лише цукор. Ось чому дихання важливо при заняттях спортом.
Для усунення води та токсинів важливо керувати стресом. Негативний стрес ставить тіло в захисне положення: воно буде прагнути споживати якомога менше енергії, тобто воно буде прагнути відкладати все, що отримає.